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練瑜伽的請瘋狂用這些app

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 15:57

練瑜伽的請瘋狂用這些app
今天給大家分享我的寶藏瑜伽資源瑜伽老師要出去學習一次，就很貴
這4個資源神器，一定要來收藏起來學不完，根本學不完!
3Dbody解剖
骨骼，肌肉，神經(jīng)的分布位置，人體的運動模式，脊柱側(cè)彎的模擬，疼痛觸發(fā)點等等
想要成為一名優(yōu)秀的瑜伽老師，還是要懂得一點的解剖學的知識噢~
隨心瑜
這個很多瑜伽老師都知道，大課不會排課的老師可以去看看，課程中規(guī)中矩，對于大課來說也是很夠用了，空中瑜伽，瘦身塑形，經(jīng)絡(luò)瑜伽等等
隨心瑜
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PostureCHECKER
這個是一個巨巨巨冷門的app !
這個是拍照看體態(tài)的app，可以看人體的力線是否不對了，頭的角度是多少會給出準確的數(shù)據(jù)，這個讓私教會員更能看明白!
B站
大家要學會用B站學習，你想要學習的內(nèi)容搜一搜都有免費

我整理了一份《全套瑜伽考證資料》包括：
【30天考證學習計劃】
①理論：瑜伽哲學、練習原則、呼吸法、冥想、飲食法等
②柔韌體能訓練：腿部伸展、開肩開胸開髖、核心平衡訓練、上肢下肢力量訓練等
③體式：前屈、側(cè)彎、扭轉(zhuǎn)、平衡、倒置、后彎
④專項訓練：臀腿、肩背、核心強化等
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都是電子版的，手機和平板都可以看
需要的同學，留下【考證】都會發(fā)~