【健康飲食】紫薯雞蛋菠菜牛奶，午餐肉豆芽糙米，晚餐雞蛋蔥花湯 早上好，小仙女們！今天要和大家分享的健康飲食日記來啦！ 早餐：紫薯?雞蛋?菠菜?牛奶 哇，今天的早餐好豐富?。∽鲜淼奶?，雞蛋的鮮，菠菜的嫩，牛奶的香，都在這個(gè)早餐中完美融合啦！紫薯的口感超級(jí)細(xì)膩，雞蛋的蛋白超級(jí)嫩滑，菠菜的清新和牛奶的濃郁結(jié)合在一起，真的是營養(yǎng)又美味！ 午餐：午餐肉?豆芽?糙米 午餐時(shí)間到！今天吃的是美味的午餐肉、脆脆的豆芽和營養(yǎng)豐富的糙米。糙米的口感比白米更佳，豆芽更是清脆爽口，午餐肉則是咸香可口，真的是既簡單又營養(yǎng)豐富的一餐！ 晚餐：雞蛋蔥花湯 哈嘍，小仙女們！晚餐來啦！今晚吃的是超級(jí)簡單的雞蛋蔥花湯。這個(gè)湯真的是超級(jí)鮮美，雞蛋的蛋白和蔥花的香味混合在一起，真的是美味又暖心！熱氣騰騰的湯，最適合在寒冷的冬天享用啦！ 飲水量：2000毫升 喝水也是保持健康的重要一環(huán)哦！今天我喝了足足2000毫升的水，感覺身體都變得水嫩嫩的了呢！ 好啦，今天的美食分享到這里就結(jié)束啦！希望你們會(huì)喜歡我的分享哦！下次再見！#0元玩轉(zhuǎn)這座城 #吃飽飽一日vlog #每天都值得記錄 #中午吃什么 #浪漫生活記錄者 #秋日養(yǎng)膘計(jì)劃

發(fā)布于11月10日 22:10

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