1.除可促進(jìn)睡眠，亦可作為日常放松、休閑、靜心、伴讀等之聆聽(tīng)，宛若仙境、效果甚佳。

2.睡眠音樂(lè)開(kāi)始作用不會(huì)顯著，因?yàn)轳雎?tīng)者最初不熟悉音樂(lè)的旋律，總是好奇感居多，總是聽(tīng)音樂(lè)的心理多于療效的心理，故初始較難進(jìn)入意境狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)好的，才會(huì)體現(xiàn)音樂(lè)的作用。

3.睡眠音樂(lè)不能總聽(tīng)一個(gè)專(zhuān)輯，如同洗發(fā)水一樣，總用一個(gè)牌子就會(huì)對(duì)去頭屑產(chǎn)生抗體。音樂(lè)亦是如此，睡眠音樂(lè)應(yīng)該在盡可能的情況下，通過(guò)實(shí)踐找到幾個(gè)適合自己靜心放松的不同韻律專(zhuān)輯，輪換聆聽(tīng)，才會(huì)更加相得益彰。

4.值得一提的是，本專(zhuān)輯CD1只有三首曲目，故每首曲目時(shí)間都相對(duì)較長(zhǎng)，比如第1曲就有近30分鐘的時(shí)間。實(shí)驗(yàn)證明，很多人在真正靜心放松時(shí)，還未聽(tīng)完第一曲就已經(jīng)進(jìn)入了夢(mèng)境。因此如果伴以入眠，家中無(wú)人時(shí)，請(qǐng)注意設(shè)置好播放器的定時(shí)功能，預(yù)防以免損耗機(jī)器及浪費(fèi)電能的發(fā)生