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中年婦女減肥什么藥物最有效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 17:34

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中年婦女減肥什么藥物最有效

會(huì)員53638391女22已回復(fù)

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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孫妙文登整骨醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：螺旋藻片,蛋白質(zhì)粉

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健康指導(dǎo)：中年婦女的本身激素水平正在變化，因此建議減肥的話還是應(yīng)該注意控制飲食比較好的選擇的，建議注意營(yíng)養(yǎng)搭配一下較為合適的選擇的，注意多補(bǔ)充水分的同時(shí)進(jìn)行飲食營(yíng)養(yǎng)搭配一下較好的。

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劉宏醫(yī)師威縣高公莊鄉(xiāng)衛(wèi)生院外科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：外科,尤其擅長(zhǎng)神經(jīng)外科等疾病

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問(wèn)題分析：你好，試試吸脂減肥就是利用一個(gè)負(fù)壓真空吸引器與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過(guò)皮膚的小切口進(jìn)入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型
意見建議：少吃多運(yùn)動(dòng),不要懶惰,因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅(jiān)持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西. 多做做家務(wù),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,

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張桐醫(yī)師唐山市路南華東診所內(nèi)科

擅長(zhǎng)：高血壓,慢性胃炎,十二指腸潰瘍,消化性潰瘍,急性上...

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問(wèn)題分析：?jiǎn)渭冃苑逝中枰懦幬?，疾病等因素，不知道您現(xiàn)在體重是多少KG。
意見建議：不建議您使用藥物減肥，減肥藥物會(huì)造成腸道黑斑病。建議您平時(shí)勤加鍛煉身體。做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如晨起慢跑三十分鐘、跳繩、仰臥起坐、健美操、騎自行車等；平衡飲食結(jié)構(gòu)，不要吃過(guò)于油膩過(guò)甜過(guò)咸的食物，同時(shí)還要補(bǔ)充各種維生素；學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，不要熬夜，學(xué)會(huì)善于調(diào)節(jié)心理壓力；或者去正規(guī)的醫(yī)院做針灸減肥！

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相關(guān)問(wèn)答

如果兒童出現(xiàn)了會(huì)影響身體健康的肥胖，可以制定科學(xué)合理的飲食計(jì)劃還有日常護(hù)理來(lái)減肥。
父母要對(duì)兒童的膳食進(jìn)行嚴(yán)格的管理，并制定科學(xué)合理的飲食計(jì)劃。要避免多吃高熱量的食物，以富含膳食纖維的為主，在飯后和閑暇的時(shí)候，父母要帶兒童出去散步、打球、游泳、跑步等。同時(shí)，要鼓勵(lì)兒童克服自己的自卑感，積極參加減肥活動(dòng)，如果效果好，應(yīng)該鼓勵(lì)他們繼續(xù)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

可以跑步，不過(guò)不能作為專業(yè)的一線田徑運(yùn)動(dòng)員，畢竟步距邁的小而且慢。跑步不會(huì)加重的，除非是大重量的負(fù)重鍛煉。其實(shí)0型腿適應(yīng)于其他的鍛煉，比如騎馬，和搏擊，騎馬的時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)成0型的。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補(bǔ)等IV級(jí)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

一般情況下，來(lái)月經(jīng)通過(guò)以下方式減肥最有效：
女性在來(lái)月經(jīng)的過(guò)程中，體質(zhì)比較脆弱，此時(shí)不宜用節(jié)食來(lái)減輕體重，建議在來(lái)月經(jīng)的一周內(nèi)多食用清淡的、容易消化的食品。女性在整個(gè)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要盡量減少運(yùn)動(dòng)量，盡量縮短運(yùn)動(dòng)的次數(shù)和次數(shù)。月經(jīng)一至三日，可以進(jìn)行一些柔和的伸展活動(dòng)，不要讓肚子有太大的壓力，不要讓雙腳抬起。月經(jīng)后四五日，就可以進(jìn)行跑步了。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

月經(jīng)期間可以多吃水果，但是不要吃溫度太低的水果，可以把香蕉用開水燙熱了吃，香蕉中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，增加飽腹感，減少其它物質(zhì)的攝入量，達(dá)到減肥的效果。
另外，月經(jīng)期間可以喝熱牛奶減肥，牛奶中含有大量蛋白質(zhì)，能夠給人提供較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，月經(jīng)期間吃粗糧也有減肥效果，有利于大便排出通暢，達(dá)到減肥的效果。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見病的診治。

一般情況下，不存在最有效的說(shuō)法，控制飲食、適量運(yùn)動(dòng)等是小孩子減肥較為有效的方法。小孩子肥胖通常是食用大量高熱量、高脂肪的食物造成的，因此，小孩子減肥可以通過(guò)減少高熱量、高脂肪食物的攝入、增加高蛋白、高纖維素的食物攝入來(lái)實(shí)現(xiàn)，如少吃巧克力、薯片、冰淇淋等食物，多吃魚、蝦、筍、黃瓜等食物。此外，小孩子可以適量增加運(yùn)動(dòng)量，如踢球、打羽毛球等，來(lái)增加熱量消耗，有助于小孩子減肥。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

月經(jīng)期間減肥有效方法主要包括飲食均衡，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，患者可以吃高纖維食物，如糙米、燕麥、蔬菜及水果等，也可以吃維生素B類食物，如南瓜、牛奶、胡蘿卜等，并且還可以多吃高鉀食物，如香蕉。但患者月經(jīng)期抵抗力較弱，一般是不建議減肥的，經(jīng)期不建議服用寒涼食物，如果患者想減肥，可以經(jīng)期結(jié)束后多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且不要節(jié)食，否則可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良進(jìn)而引起閉經(jīng)。