1、清潔皮膚。清洗皮膚作為保養(yǎng)皮膚的第一步，對皮膚的好壞有著決定性的作用，因?yàn)橐坏┦韬?，不但后面的補(bǔ)水滋養(yǎng)沒辦法實(shí)現(xiàn)，甚至還會長痤瘡和黑頭，清潔皮膚時，選用洗面奶要根據(jù)膚質(zhì)，中性、干性的皮膚適合溫和性的洗面奶，這樣的洗面奶補(bǔ)水效果也很好?；旌闲?、油性皮膚適合用泡沫型的洗面奶，因?yàn)檫@種洗面奶去污力強(qiáng)，清洗油脂、泥垢很徹底，還有敏感型皮膚一定要注意選擇舒敏的洗面奶。選好洗面奶，洗臉時也要注意，先把臉用水撲濕，再將洗面奶擠在手心，充分打圈后，在往臉上由下而上打圈的方法清洗。

2、涂爽膚水。爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備，所以洗完臉之后，使用爽膚水，可以迅速補(bǔ)充水分，油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區(qū)使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復(fù)水。

3、早晚兩杯白開水。女人要做的是至少早晚各一杯白開水，早上的一杯可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠，血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨到你的臉上，因此，每晚飲水的作用不能低估。

4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。地心引力則是人們老化不可避免的一個殺手，但是借此訓(xùn)練我們身體的肌肉，有利于對抗地心引力產(chǎn)生對身體的不良影響，尤其是面部肌肉、臀部、背部以及大腿等核心肌群，所以說在平時要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

5、噴噴霧。噴霧不但可以舒緩皮膚，抗敏保濕，其實(shí)它也是定妝利器，在最后一個步驟可以讓粉質(zhì)更服帖，膚質(zhì)也看起來更加水嫩，但一定要選擇正規(guī)廠家的。

以上就是關(guān)于皮膚保養(yǎng)有哪些基本步驟的內(nèi)容介紹了，只有正確的保養(yǎng)步驟，才會起到效果，希望對大家有用。

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