張溦:

謝謝桓臺(tái)一中啦啦操社團(tuán)帶來(lái)的青春洋溢，朝氣蓬勃的表演。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓，親愛(ài)的老師和同學(xué)們，以及各位媒體朋友們，大家好。歡迎來(lái)到“陽(yáng)光心理 筑夢(mèng)未來(lái)”，國(guó)家衛(wèi)生健康委-聯(lián)合國(guó)兒基會(huì)，青少年健康與發(fā)展項(xiàng)目，心理健康進(jìn)校園主題倡導(dǎo)活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)，我是來(lái)自國(guó)家衛(wèi)生健康委干部培訓(xùn)中心的張溦，很榮幸擔(dān)任今天活動(dòng)的主持人。本次活動(dòng)由國(guó)家衛(wèi)生健康委宣傳司、婦幼司、疾控局、聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)聯(lián)合指導(dǎo)；由中國(guó)人口宣教中心主辦；中國(guó)疾控中心婦幼保健中心、中國(guó)疾控中心健康傳播中心、山東省衛(wèi)生健康委、山東省衛(wèi)生健康宣傳教育中心、桓臺(tái)縣教育和體育局、桓臺(tái)縣衛(wèi)生健康局、桓臺(tái)縣婦幼保健院、桓臺(tái)一中給予大力支持。

青少年的健康成長(zhǎng)不僅關(guān)系到個(gè)人發(fā)展、還關(guān)系到家庭幸福、社會(huì)穩(wěn)定，更關(guān)系到世界的美好未來(lái)，受到各界組織和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注和重視，今天他們也來(lái)到了活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，他們是

國(guó)家衛(wèi)生健康委婦幼司副司長(zhǎng)   宋  莉

國(guó)家衛(wèi)生健康委宣傳司健康促進(jìn)處四級(jí)調(diào)研員   姜玉冰

國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局精神衛(wèi)生處二級(jí)主任科員   符君

聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)駐華辦事處副代表   Douglas oble 鄭道

聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)水和環(huán)境衛(wèi)生處處長(zhǎng)

AnuradhaNarayan 安諾

聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)水和環(huán)境衛(wèi)生處婦幼衛(wèi)生專家   黃小娜

中國(guó)人口宣傳教育中心黨委書(shū)記、主任   姚宏文

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心副主任   金  曦

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心健康傳播中心副研究員   張 荔

山東省衛(wèi)生健康委一級(jí)巡視員   肖培樹(shù)

山東省衛(wèi)生健康委宣傳處二級(jí)調(diào)研員   朱紅迅

山東省衛(wèi)生健康委員會(huì)婦幼健康處副處長(zhǎng)   魏  琳

桓臺(tái)縣委副書(shū)記、縣長(zhǎng)   邊江風(fēng)

桓臺(tái)縣人民政府副縣長(zhǎng)   郭  凱

桓臺(tái)縣衛(wèi)生健康局黨組書(shū)記、局長(zhǎng)   榮若平

縣委教育工委常務(wù)副書(shū)記、縣教育和體育局黨組書(shū)記   魏  峰

桓臺(tái)縣婦幼保健院黨委書(shū)記   張  勇

桓臺(tái)一中副校長(zhǎng)   王麗霞

再次歡迎各位的到來(lái)。

為關(guān)愛(ài)青少年心理成長(zhǎng)，保障青少年健康發(fā)展，我國(guó)政府、教育部門(mén)、衛(wèi)生健康宣傳教育機(jī)構(gòu)、婦幼保健機(jī)構(gòu)等多方努力，做了很多探索和服務(wù)，讓我們通過(guò)下面這個(gè)項(xiàng)目的宣傳片來(lái)了解一下。請(qǐng)看大屏幕。

2019-10-10 14:14:17

張溦:

相信在這些舉措和行動(dòng)的助力下，我國(guó)的青少年一定能夠更加積極健康地成長(zhǎng)。今天，我們也將通過(guò)三節(jié)主題班會(huì)，引導(dǎo)青少年朋友們正確認(rèn)知心理問(wèn)題，合理釋放壓力，走出心理困境。馬上進(jìn)入今天的《主題班會(huì)第一課：成長(zhǎng)煩惱我來(lái)說(shuō)》。

2019-10-10 14:20:59

張溦:

首先，請(qǐng)欣賞由桓臺(tái)一中文娛部的周仕煜，張衍松，成汶璇等同學(xué)為我們帶來(lái)情景表演《最近比較煩》，掌聲歡迎。

2019-10-10 14:21:37

張溦:

感謝幾位同學(xué)的精彩表演。青少年身心的快速發(fā)展變化，讓他們面臨特有的身心問(wèn)題。剛剛節(jié)目中吐槽的煩惱，你有嗎？下面讓我們來(lái)做一個(gè)簡(jiǎn)單的現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查，請(qǐng)臺(tái)下的100位同學(xué)，拿起你手中的投票器，來(lái)做一個(gè)多項(xiàng)選擇題。A代表形象煩惱、B代表學(xué)業(yè)煩惱、C代表交友煩惱、D代表親子煩惱、E代表未來(lái)煩惱，請(qǐng)按下近期讓你煩惱的選項(xiàng)，然后按發(fā)送鍵。比如你有前兩項(xiàng)煩惱，就先按AB，然后按發(fā)送，大屏幕將實(shí)時(shí)顯示，請(qǐng)開(kāi)始你的選擇。

2019-10-10 14:27:34

張溦:

下面還是先為大家介紹一下剛剛到場(chǎng)的兩位領(lǐng)導(dǎo)來(lái)賓，他們是

淄博市衛(wèi)生健康委黨委書(shū)記、主任 宋曉東

淄博市衛(wèi)生健康委黨組成員、副主任 闞金菊

2019-10-10 14:28:20

張溦:

好的，選擇結(jié)束。來(lái)看一下選擇結(jié)果，學(xué)習(xí)煩惱、親子煩惱的關(guān)注率是比較高的，看來(lái)大家普遍有這方面的困擾。那就讓我們馬上進(jìn)入今天的主題班會(huì)第二課，各方代表來(lái)支招。咱們?nèi)翰呷毫?，一起幫助大家排遣這些心理困擾。

首先，我們將邀請(qǐng)兩組學(xué)生和家長(zhǎng)代表上臺(tái)，針對(duì)咱們剛剛投票調(diào)查的這些煩惱，一起討論和分享有益經(jīng)驗(yàn)。有請(qǐng)。

2019-10-10 14:37:48

張溦:

咱們先和我左邊這組學(xué)生和家長(zhǎng)代表，聊一聊，兩位先簡(jiǎn)單做一下自我介紹吧。

2019-10-10 14:44:01

學(xué)生史沫苒:

大家好，我是高二（4）班的學(xué)生史沫苒。

2019-10-10 14:44:08

學(xué)生張華翼:

就是交友方面的煩惱。我性格活潑、喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡交朋友，同學(xué)們都說(shuō)我自帶喜感，所以我一直有好多的朋友，但前段時(shí)間我聽(tīng)到一個(gè)很要好的同學(xué)說(shuō)，因?yàn)槲业某煽?jī)不太好，他家里不太喜歡他跟我在一起玩，怕我影響到他的學(xué)習(xí)，他很為難，我也很郁悶、很委屈。講真話，我覺(jué)得我不是個(gè)壞孩子，只是不太愛(ài)學(xué)習(xí)罷了，我熱愛(ài)集體、樂(lè)于助人，積極參加校內(nèi)外組織的各項(xiàng)活動(dòng)，英語(yǔ)演講大賽、朗誦、話劇表演也都有不錯(cuò)的成績(jī)。但被誤解的滋味，真的不好受。

2019-10-10 14:44:23

史沫苒家長(zhǎng):

我是史沫苒的爸爸史斌，大家好。

2019-10-10 14:44:26

張溦:

歡迎兩位。那我先問(wèn)一下，史沫苒你在剛剛的煩惱調(diào)查中選擇了哪項(xiàng)呢？

2019-10-10 14:44:33

學(xué)生史沫苒:

我選擇了未來(lái)煩惱。就在前段時(shí)間，我覺(jué)得做什么都提不起興趣來(lái)，因?yàn)槲彝蝗桓械胶苊悦＃也恢牢业奈磥?lái)是什么樣的，所以我也不知道我朝哪個(gè)方向去努力，甚至更不知道現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)在將來(lái)會(huì)不會(huì)有用。

2019-10-10 14:44:40

史沫苒家長(zhǎng):

是的，那段時(shí)間孩子每天把“煩死了”掛嘴邊。幸好孩子的媽媽發(fā)現(xiàn)了這些異常，然后我們和孩子聊了很多，告訴他不需要定很遠(yuǎn)大的目標(biāo)，誰(shuí)也不能把以后好幾年的事全部了如指掌，我們只要做好當(dāng)下的事，過(guò)好每一天，未來(lái)的事會(huì)像準(zhǔn)備好了一樣接踵而至。

2019-10-10 14:44:45

張溦:

那聊的效果怎么樣？

2019-10-10 14:44:47

學(xué)生史沫苒:

沒(méi)那么煩了，但我心中還是有些困惑，在第二天，我就和我的好朋友說(shuō)了這件事，她隔天給我寫(xiě)了滿滿一張的紙，很認(rèn)真、很理性的回答了我的問(wèn)題，她告訴我說(shuō)：我們不是要選擇好走的路，而是要走好選擇的路等等。其實(shí)不管別人說(shuō)得多么好，都需要自己靜下心來(lái)好好去沉淀，不要鉆牛角尖，虔心接受別人的意見(jiàn)，才能盡快走出困境。所以如果有同學(xué)和我有一樣的困惑，不要憋心里，不妨說(shuō)出來(lái)，或許會(huì)有不一樣的煙火。

2019-10-10 14:44:51

張溦:

說(shuō)得很好。史沫苒爸爸，從剛剛的聊天中看得出，孩子和您以及媽媽的溝通是很及時(shí)有效的，令人羨慕，您平常在家都是能樣和孩子相處的呢，跟我們聊一聊吧。

2019-10-10 14:44:57

史沫苒家長(zhǎng):

好的。我覺(jué)得和孩子相處最重要的有兩點(diǎn)：首先對(duì)孩子要有足夠的陪伴時(shí)間，再次就是放下身份和孩子有個(gè)良好的溝通。

我姑娘進(jìn)入高中第一天從軍訓(xùn)開(kāi)始我每天晚上都要去接，風(fēng)雨無(wú)阻，隨后她就攙著我的胳膊邊走邊把學(xué)校當(dāng)天發(fā)生的事情跟我聊聊。回到家后陪著她吃點(diǎn)水果喝點(diǎn)粥什么的。所以我有時(shí)有應(yīng)酬也會(huì)盡量在她放學(xué)之前結(jié)束，不耽誤去接她。這樣平時(shí)孩子有什么異常舉動(dòng)和變化我們就會(huì)在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)可以進(jìn)行及時(shí)溝通了解。

我們平時(shí)在家跟孩子沒(méi)什么架子，家里有很多大的事情都會(huì)跟她說(shuō)說(shuō)，征求一下她的意見(jiàn)，這樣讓她體驗(yàn)一下做為大人的感受，同時(shí)給她表達(dá)自己想法的空間，比如，在高一分科分班時(shí)，我和她媽媽根據(jù)她平時(shí)成績(jī)及各科成績(jī)?cè)谛５呐琶ㄗh她選擇歷史不選擇物理，因?yàn)槲锢碓谒骺瞥煽?jī)中偏弱，但是她不愿意選擇歷史，最后我們經(jīng)過(guò)多次家庭會(huì)議，她說(shuō)她不喜歡歷史這門(mén)課，雖然歷史成績(jī)較好但是以后的成績(jī)會(huì)很難提升，物理雖然較難，但是只要喜歡、愿意學(xué)一切都不是問(wèn)題，再說(shuō)選擇物理對(duì)她以后選擇醫(yī)學(xué)道路也合適，我們覺(jué)得有道理，最終同意了她的選擇。我們尊重理解她，她也非常愿意聽(tīng)我們的想法和對(duì)她建議，這樣良好的溝通就建立起來(lái)了。

2019-10-10 14:44:59

張溦:

好的，謝謝第一組家庭的分享。接下來(lái)，咱們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)第二組學(xué)生和家長(zhǎng)代表的故事，歡迎兩位。咱們也先簡(jiǎn)單做一下自我介紹吧。

2019-10-10 14:45:02

學(xué)生張華翼:

大家好，我是高二（11）班學(xué)生張華翼。

2019-10-10 14:45:04

張華翼家長(zhǎng):

大家好，我是張華翼的媽媽，周春麗。

2019-10-10 14:45:07

張溦:

兩位好。那張華翼你剛剛選擇了哪項(xiàng)煩惱呢？

2019-10-10 14:45:12

張溦:

友誼出現(xiàn)了阻礙，那后來(lái)怎么樣了？

2019-10-10 14:45:17

張溦:

我就跟媽媽聊這個(gè)問(wèn)題，然后她幫我分析，先讓我說(shuō)說(shuō)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和我自己的優(yōu)點(diǎn)，然后一起探討跟同學(xué)在一起主要做什么事情，是否真的影響到了他的學(xué)習(xí)。如果同學(xué)跟我玩的這段時(shí)間，他性格變開(kāi)朗了，愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑了，愛(ài)幫助人了，我變得愛(ài)學(xué)習(xí)了，那我們的交往就是成功的。朋友的交往，是取長(zhǎng)補(bǔ)短，是共同進(jìn)步，我可以學(xué)習(xí)他的刻苦認(rèn)真，他也可以跟我一起幫助同學(xué)，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)！

2019-10-10 14:45:21

張溦:

那我想問(wèn)問(wèn)媽媽，剛知道別的家長(zhǎng)阻礙自家孩子和張華翼做好朋友的時(shí)候，您是怎么想的？會(huì)替自己的孩子抱不平嗎？

2019-10-10 14:45:30

張華翼家長(zhǎng):

說(shuō)實(shí)話，作為家長(zhǎng)，遇到這種事情，也很無(wú)奈。兒子除了學(xué)習(xí)成績(jī)暫時(shí)落后，他有很多優(yōu)點(diǎn)，比如樂(lè)于助人、懂得感恩、抗壓能力強(qiáng)、多才多藝，每年他還會(huì)用他的壓歲錢去做公益，幫助別人。每次他和我聊起他同學(xué)，都會(huì)講出很多的優(yōu)點(diǎn)，我挺欣慰的。我認(rèn)為每個(gè)孩子都有優(yōu)缺點(diǎn)，父母只是以學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)給孩子貼標(biāo)簽太過(guò)片面。如果發(fā)現(xiàn)孩子人際交往出現(xiàn)問(wèn)題，可以多引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)其他孩子身上值得我們學(xué)習(xí)的東西。多看優(yōu)點(diǎn)，彼此互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步才是最好的！畢竟，智商和情商都十分重要。

還有，他們都是高中生了，如何選擇朋友，選擇怎樣的朋友，孩子們應(yīng)該有自己的判斷。只要我們家長(zhǎng)能正確引導(dǎo)，注重培養(yǎng)他們的認(rèn)知能力和辨別能力，就可以放心地讓孩子與不同的人交往。

2019-10-10 14:45:35

張溦:

好的，感謝兩組代表。請(qǐng)回座位休息。

作為全國(guó)精神衛(wèi)生宣傳大使的張一山，也經(jīng)歷過(guò)類似的煩惱，那么他又是如何應(yīng)對(duì)這些煩惱的呢？請(qǐng)看大屏幕。

2019-10-10 14:45:47

張溦:

感謝張一山的建議，雖然無(wú)法來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，但還是為我們送達(dá)了來(lái)自遠(yuǎn)方的關(guān)心和分享。接下來(lái)，讓我們邀請(qǐng)中國(guó)科學(xué)院心理研究所劉正奎教授，來(lái)為我們對(duì)青春期的煩惱進(jìn)行專業(yè)科學(xué)的解答，掌聲有請(qǐng)。

2019-10-10 14:46:58

劉正奎:

各位同學(xué)，家長(zhǎng)，各位領(lǐng)導(dǎo)大家下午好！剛才看了各位同學(xué)的表演，我也很激動(dòng)，因?yàn)檫@對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)失去的青春。我們有我們年齡的優(yōu)勢(shì)，我在想任何一個(gè)好的年華和年齡都有他的優(yōu)勢(shì)，也有他的煩惱。剛才各位同學(xué)講了自己的幾大煩惱，像我這個(gè)年齡也有自己的煩惱，我的孩子正在青春期，所以我的煩惱就是更年期的老爸跟青春期的兒子進(jìn)行和諧的相處，并且能夠共同成長(zhǎng)。

我們?cè)诿恳粋€(gè)人生階段中遇到這樣的問(wèn)題，都是正常的。每一個(gè)階段有每一個(gè)階段發(fā)展的任務(wù)，這個(gè)階段就需要我們?nèi)ッ鎸?duì)，所以首先我們?cè)谟龅絾?wèn)題的時(shí)候，不要覺(jué)得那么可怕，去面對(duì)就可以了，這是我們整個(gè)人生的必經(jīng)之路。

剛才講了幾大問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題的背后，都是跟我們的年齡是有關(guān)系。我們的年齡是什么樣的年齡呢？第一個(gè)，澎湃青春期。為什么叫澎湃青春期呢？我們的生理在這時(shí)候發(fā)生了很大的變化，這個(gè)在青春期之前是沒(méi)有的，是不起作用的，到青春期會(huì)開(kāi)始和我們的神經(jīng)系統(tǒng)激素相互作用，讓我們感覺(jué)到非常大的變化，不僅有軀體的變化，更重要的是讓我們的心理發(fā)生非常大的變化。有的時(shí)候同學(xué)們會(huì)感覺(jué)到我今天情緒為什么會(huì)這么低落，有時(shí)候會(huì)特別嗨，那是因?yàn)槲覀兊纳眢w的激素不會(huì)像成人那么穩(wěn)定，我們會(huì)感覺(jué)到這種變化可能是跟同學(xué)們交往中的事情引起的？我告訴同學(xué)們，有的時(shí)候并不是事情引起的，而是你身體的激素變化會(huì)讓你這樣，所以我們要了解這樣變化的特點(diǎn)，你知道了這種變化會(huì)告訴自己我們身體的變化導(dǎo)致了我這樣情緒不斷的波動(dòng)，作為一個(gè)家長(zhǎng)也應(yīng)該去了解這樣一個(gè)情況。所以在這時(shí)候，這種強(qiáng)烈的激素的導(dǎo)致的變化，會(huì)導(dǎo)致我們情緒會(huì)非常多的波動(dòng)，有的時(shí)候我們對(duì)很小的事情不會(huì)有太大的感覺(jué)，可能剛好在情緒波動(dòng)的時(shí)候，在這個(gè)情緒變化的時(shí)候，會(huì)有非常多的困擾，而且有的時(shí)候這種激素往往會(huì)讓我們非常想體驗(yàn)一種強(qiáng)烈的刺激的快感，我希望大家了解，當(dāng)你了解這個(gè)時(shí)候，你會(huì)知道為什么會(huì)這樣，在這時(shí)候你會(huì)相對(duì)而言平靜下來(lái)。

第二，我們到了青春期以后，我們的各種關(guān)系會(huì)發(fā)生很大的變化，尤其是和父母的關(guān)系會(huì)極巨的變化，無(wú)論是何種關(guān)系，我們?cè)陉P(guān)系的相處中都要遵循兩個(gè)維度。第一，孩子跟父母相處也好，或者父母跟孩子相處也好，都要滿足對(duì)方的需求，你想什么、要什么。另外一個(gè)維度。因?yàn)槲覀內(nèi)伺c人之間都會(huì)有很多規(guī)則，從法律上說(shuō)是人與人之間相互的這樣一種契約或者承諾，根據(jù)這種需求和要求，大家可以看到有哪一種類型，如果大家只看到其中一種，就是你在對(duì)方的上面套了一個(gè)枷鎖，家長(zhǎng)想讓孩子去哪兒就必須去哪兒，這個(gè)是什么？只是滿足家長(zhǎng)的需求，毫無(wú)原則，毫無(wú)要求，實(shí)際上是被對(duì)方控制。當(dāng)然了，這還有另一種類型，既不滿足需求，又沒(méi)有滿足要求，那是別人家的壞孩子或者是跟我無(wú)關(guān)的人，還有一種情況是什么？就是兩個(gè)攜起手來(lái)，我知道對(duì)方的需求，但是我也能知道我和社會(huì)代表的要求，兩個(gè)是一起成長(zhǎng)。家長(zhǎng)經(jīng)常說(shuō)，我長(zhǎng)這么大了，吃過(guò)的鹽比你吃過(guò)的米都多，但家長(zhǎng)不能這樣說(shuō)，因?yàn)樽霭职謰寢尩臅r(shí)間并不長(zhǎng)，所以我想這個(gè)也是我們?cè)谶M(jìn)入青春期以后，我們會(huì)面對(duì)的非常復(fù)雜關(guān)系，我們希望大家在這個(gè)關(guān)系中找到自己的定位。

2019-10-10 14:47:19

劉正奎:

第三個(gè)，我們到了青春期以后，我們都會(huì)自我探索，我們從很小的時(shí)候就在探索自己，但是青春期的時(shí)候，我們的情況會(huì)變得更復(fù)雜，剛才那個(gè)同學(xué)表達(dá)的很好，我未來(lái)會(huì)是什么樣，我在這種情境下是這樣的，我在那種情況會(huì)那樣，有的時(shí)候別人認(rèn)為我是一個(gè)好學(xué)生，但是我今天怎么對(duì)著我的老師會(huì)那么的憤怒，甚至暴跳起來(lái)，那個(gè)是我嗎？所以在青春的時(shí)候，我們會(huì)反復(fù)地困擾我是誰(shuí)，所以這樣的話，我們會(huì)有非常多的糾結(jié)，感覺(jué)到自己很難統(tǒng)一起來(lái)，這是一個(gè)過(guò)程，是因?yàn)榍啻浩跁?huì)不斷地沖突，我們慢慢地了解一個(gè)真實(shí)我。所以這是青春期里面重要的一點(diǎn)。

大家說(shuō)了好多的問(wèn)題，我想先給父母說(shuō)幾句話，第一點(diǎn)，愛(ài)和信任是孩子發(fā)展內(nèi)在需要，這個(gè)講的很虛，但是做到很難，為什么？我們的孩子在好的時(shí)候，你愛(ài)他，你適應(yīng)他是很容易，如果孩子在不好的時(shí)候，你是不是還像好的時(shí)候那樣信任他？很難做到。我們家長(zhǎng)經(jīng)常說(shuō)，你怎么又犯這樣的錯(cuò)誤，我下一次還能能信任你嗎？孩子好的時(shí)候要信任他，孩子在青春期或者是在我們未來(lái)的生活中遇到困難的時(shí)候，那時(shí)候更需要信任他。

第二，每一個(gè)孩子都有獨(dú)特的人生。剛才那幾位同學(xué)包括幾個(gè)家長(zhǎng)講的挺好，每個(gè)人發(fā)展方向是不一樣的，人生有很多的選擇。

第三，每個(gè)人都在努力做好，即使把事情做的非常糟糕。他在主觀上都想變好，都想做的更好，但是有各種各樣的原因阻礙了他做的更好，并不能一下子否定他。

第四，叛逆是成長(zhǎng)和改變的信號(hào)。我們作為父母，特別怕孩子叛逆，叛逆本身恰恰是孩子走向更成熟的一個(gè)前提，因?yàn)榕涯嬉馕吨煌?，一代人要超越一代人，必須不同才能超越，如果跟上一代人一樣的話，社?huì)是永遠(yuǎn)進(jìn)步不了的，超越意味著不一樣，我們應(yīng)該高興。

最主要的一點(diǎn)是傾聽(tīng)、傾聽(tīng)、再傾聽(tīng)，在我們這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)里面互相傾聽(tīng)對(duì)方的講話是不容易的，所以感謝大家聽(tīng)我講了好幾分鐘的話。我看過(guò)很多青春期的父母的對(duì)話，一般情況下如果父母跟孩子的對(duì)話，時(shí)間能控制在三分之一之內(nèi)的話，一定是溝通通暢的，因?yàn)榇蟛糠值母改负颓啻浩诤⒆訉?duì)話的時(shí)候，往往自己講了90%的話，只給孩子10%的講話時(shí)間。

最后一點(diǎn)，我想講一下孩子是父母的一面鏡子，這是一個(gè)甘地的故事，有一個(gè)媽媽，她的孩子是初中生，到了初中以后很喜歡吃糖，她就去問(wèn)甘地，我孩子特別喜歡吃糖，你有沒(méi)有辦法？甘地想了想，說(shuō)你一個(gè)月以后再來(lái)，后來(lái)一個(gè)月以后，這位媽媽又帶著初中生的孩子過(guò)來(lái)了，甘地就跟小孩子講了幾句話，小孩子說(shuō)我回去一定把糖戒掉。媽媽很奇怪？一個(gè)月之前為什么不這樣做？甘地說(shuō)，我就特別喜歡吃糖，我到現(xiàn)在都沒(méi)有戒掉，我想了想，我自己大概能花一個(gè)月能夠戒掉，所以我這一個(gè)月把糖戒掉了，所以我告訴孩子說(shuō)我也特別喜歡吃糖，但是我覺(jué)得吃糖不好，在你媽媽的鼓勵(lì)下我一個(gè)月戒掉了，你能不能戒掉，孩子欣然同意，因?yàn)楹⒆邮歉改傅囊幻骁R子。

最后一點(diǎn)想跟同學(xué)們講一下從心理學(xué)講，第一，從興趣到熱愛(ài)。興趣永遠(yuǎn)是你最長(zhǎng)久的、最好的學(xué)習(xí)的保障，如果沒(méi)有興趣的支撐，哪怕讓你的學(xué)業(yè)減少三分之一，你仍然會(huì)覺(jué)得很煩燥，你仍然會(huì)覺(jué)得很有壓力。所以興趣非常重要，興趣在哪里？先找到你們每個(gè)人興趣，我喜歡看電影，也可以發(fā)展成學(xué)習(xí)動(dòng)力，這個(gè)就不展開(kāi)了。

第二點(diǎn)，鍛煉好身體。高考是體力活，沒(méi)有好的身體，后來(lái)的沖刺根本不行。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們的身體會(huì)分泌多巴胺，我們感覺(jué)到非常有力量，而且身體是支持你長(zhǎng)期發(fā)展的基礎(chǔ)，一定要保證好睡眠，因?yàn)槲覀兊拇竽X跟身體其他大部分不一樣，大腦只有在晚上休息的時(shí)候才能把代謝物給排出去，所以沒(méi)有睡眠的話，你的學(xué)習(xí)很難有非常好的效果，而且我們白天所有學(xué)習(xí)的新知識(shí)都是晚上通過(guò)做夢(mèng)這個(gè)形式轉(zhuǎn)化為我們的常識(shí)、知識(shí)，所以適度的睡眠，保證好睡眠是非常非常重要的。睡覺(jué)不是可怕的事，如果你睡不著覺(jué)可能到時(shí)候要找我們心理學(xué)家了。

合理安排時(shí)間，做時(shí)間的富翁。我們的時(shí)間有很多種安排，但什么是最基本的，什么是重要，什么是緊迫，你要知道。重要的先做，不緊迫要怎么做，大家一定要把自己的時(shí)間管理起來(lái)。

最后一個(gè)，學(xué)會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)做診斷，這個(gè)是非常重要的。其實(shí)我們?nèi)祟惖膶W(xué)習(xí)往往是在錯(cuò)誤中，是在我們不斷犯錯(cuò)中，慢慢來(lái)實(shí)現(xiàn)的。所以往往我們?cè)阱e(cuò)的時(shí)候不要被失敗的情緒所困擾，一旦有錯(cuò)誤，肯定是感覺(jué)情緒上不舒服的，但是要想著我們?nèi)绾稳ピ\斷它，如何去分辨它。

2019-10-10 14:47:42

劉正奎:

我們最后一個(gè)環(huán)節(jié)，有一點(diǎn)點(diǎn)小時(shí)間，我們做一個(gè)小游戲，請(qǐng)三位同學(xué)能夠配合一下嗎？立定跳遠(yuǎn)都有跳過(guò)，現(xiàn)在用盡你們的力量向前跳，跳完以后不能動(dòng)。然后站在凳子上（在他們的原地放三個(gè)凳子），你的腳的原地（再放三個(gè)凳子到中線上）。我們來(lái)進(jìn)行我們的今天現(xiàn)場(chǎng)的第二跳，在凳子上準(zhǔn)備好了再跳。問(wèn)問(wèn)這個(gè)同學(xué)，剛才在地下的這么一跳和你站在上面跳，假如你要跳過(guò)去的話，有什么不同，造成這種不同的原因是什么？

2019-10-10 14:55:58

學(xué)生:

學(xué)生1：我覺(jué)得剛才站在平地上跳的時(shí)候就像平時(shí)上體育課一樣，沒(méi)有什么特別特殊的感覺(jué)。但是現(xiàn)在站在這個(gè)凳子上再往那個(gè)凳子上跳的話，我覺(jué)得我是不敢了。因?yàn)榈谝?，從?lái)沒(méi)有站在凳子上跳過(guò)，感覺(jué)好像不是很安全。第二，小時(shí)候往高處跳，磕到過(guò)，心里有點(diǎn)陰影，所以不是很敢跳。

學(xué)生2：在下面跳的時(shí)候基本上沒(méi)有什么顧慮的，但是一上來(lái)，首先感覺(jué)就是害怕，感覺(jué)到有點(diǎn)小緊張，怕你真讓我們跳過(guò)去。可能就是安全因素，畢竟命就這一條，會(huì)有些擔(dān)心害怕的。其他的倒沒(méi)什么。

學(xué)生3：我覺(jué)得我第一次上來(lái)，感覺(jué)我要是長(zhǎng)這么高就好了。跳這個(gè)凳子之前沒(méi)有嘗試過(guò)，所以內(nèi)心肯定是非常害怕。之前是在平地上跳，跳過(guò)很多次，所以沒(méi)有什么顧慮，但是在這個(gè)凳子上，從一個(gè)點(diǎn)跳到另一個(gè)點(diǎn)，就會(huì)感覺(jué)非常危險(xiǎn)。

2019-10-10 14:56:38

劉正奎:

我們可以看到，大家在平地跳的時(shí)候都能夠跳到這個(gè)位置，但是放在凳子上，立馬就會(huì)有很多主觀、客觀上的困擾就會(huì)來(lái)，這和我們現(xiàn)實(shí)中遇到的很多問(wèn)題是一樣的。第二個(gè)問(wèn)題，這樣的一個(gè)游戲?qū)δ愕膶W(xué)習(xí)和生活，你感覺(jué)到有什么啟示？和我們學(xué)習(xí)生活中的情境有沒(méi)有什么一樣的，或者對(duì)我們有什么啟發(fā)？

2019-10-10 14:57:29

學(xué)生:

學(xué)生3：我感覺(jué)像攻克一個(gè)難題一樣，一開(kāi)始看到這個(gè)題感覺(jué)太難了，不想跳過(guò)去，想不做了，但是如果我要是做過(guò)去了，可能會(huì)對(duì)自己的內(nèi)心有很大的幫助，對(duì)以后做題也會(huì)有幫助。

2019-10-10 14:57:58

學(xué)生:

這個(gè)東西就像學(xué)習(xí)一個(gè)新東西一樣，他可能在平地上能跳過(guò)去，站上去就跳不過(guò)去，學(xué)新東西感覺(jué)你學(xué)不好，如果你熟悉了之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)它其實(shí)挺簡(jiǎn)單的。如果像考試的話，你可能給自己定的目標(biāo)特別大，就像這個(gè)，感覺(jué)很遠(yuǎn)，跳不過(guò)去，如果你把凳子拿的近一點(diǎn)，就把目標(biāo)定的小一點(diǎn)，說(shuō)不定能過(guò)去。

2019-10-10 14:58:07

劉正奎:

這位同學(xué)講的非常好。有的時(shí)候在地上為什么沒(méi)有那么多的壓力和感覺(jué)，是因?yàn)槟憬?jīng)常跳，凳子上沒(méi)有跳過(guò)，是一個(gè)新的方式，因?yàn)槲颐鎸?duì)很多新的東西，會(huì)有各種各樣的擔(dān)心，各種各樣的因素都會(huì)感覺(jué)到很焦慮，形成一種壓力。他也講到了解決方法，你可以把凳子往前移一點(diǎn)。這個(gè)挺好的。就是在學(xué)習(xí)上，有的時(shí)候我們可能遇到了一個(gè)題目覺(jué)得它很難。當(dāng)然在一些考試上也有這種情況，平時(shí)都會(huì)做，考試的時(shí)候就不會(huì)了，所以考試的時(shí)候都砸了。

2019-10-10 14:58:51

學(xué)生:

我覺(jué)得從在平地上跳，到站在凳子上跳，就像從小到大學(xué)習(xí)的過(guò)程一樣，在小學(xué)幼兒園的話，就在平地上往前跳，就像做游戲一樣，可能學(xué)習(xí)比較簡(jiǎn)單。但是慢慢地，隨著年齡的增長(zhǎng)，我現(xiàn)在是高中生，自己的知識(shí)有一定的積累以后，我再去攻克一個(gè)難關(guān)，反而自己心里想的要多一些。但是我覺(jué)得這也還好，就像剛才那個(gè)同學(xué)說(shuō)的一樣，可以先目標(biāo)定的小一點(diǎn)，或者多練習(xí)一下，其實(shí)也能跳過(guò)去。

2019-10-10 14:59:20

劉正奎:

我們這個(gè)同學(xué)講的非常好，從成長(zhǎng)的角度，我們?cè)瓤赡茉谟變簣@學(xué)的是立定跳遠(yuǎn)，但是隨著學(xué)業(yè)任務(wù)的越來(lái)越重，我們要面對(duì)更加復(fù)雜、更加有挑戰(zhàn)性的工作，而不是在地上跳，另外也講到了解決方法，我們能夠讓這個(gè)目標(biāo)設(shè)置的更加合理，我們更加熟悉這個(gè)目標(biāo)，當(dāng)我們熟悉了以后，我們面臨新的事物或者是新的挑戰(zhàn)就會(huì)慢慢地安定下來(lái)，去更好地適應(yīng)。

2019-10-10 14:59:47

劉正奎:

如果這個(gè)凳子是紙做的你敢跳嗎？

2019-10-10 15:01:58

學(xué)生:

我覺(jué)得可以，因?yàn)椴粫?huì)擔(dān)心磕到。

2019-10-10 15:02:10

劉正奎:

對(duì)。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中，我們面前擺設(shè)的是凳子，但是當(dāng)我們自己面對(duì)未來(lái)的時(shí)候在你的面前，這個(gè)凳子往往不是真實(shí)木頭做的，可能只是一個(gè)虛擬的，也有可能只是一個(gè)紙做的而已，你可以勇敢地跳過(guò)去。謝謝這位女同學(xué)，為了你們的青春奮力一跳，最后我們都會(huì)遇到很多的煩惱，我們遇到煩惱的時(shí)候都會(huì)經(jīng)常問(wèn)，我真煩，我怎么辦，我希望你們把這一個(gè)問(wèn)題變成五個(gè)問(wèn)題好不好，我們?cè)谟龅綗篮蛪毫Φ臅r(shí)候怎么辦，第一，你想一下，這個(gè)問(wèn)題是真的嗎？面對(duì)未來(lái)的時(shí)候，這個(gè)凳子是真實(shí)的嗎？如果我跳過(guò)去發(fā)生危險(xiǎn)的概率是多少，我這樣想有用嗎？我這樣做有用嗎？我怎么做才有用？所以我希望同學(xué)在遇到煩惱和遇到壓力的時(shí)候，把我們?cè)鹊囊粋€(gè)問(wèn)題拓展成五個(gè)問(wèn)題問(wèn)給自己，我想這樣的話，有你們的這種優(yōu)勢(shì)的年齡，就像剛才一樣，為青春奮力一跳，謝謝大家！

2019-10-10 15:03:49

張溦:

謝謝劉教授，也謝謝剛才三位在這里罰站的同學(xué)，他們辛苦了。剛才我們聽(tīng)到了很多的建議和方法，但是我們難免在日常生活當(dāng)中會(huì)遇到一些問(wèn)題是我們自己無(wú)法解決的，這個(gè)時(shí)候我們要到哪里去尋求幫助呢？下面我們就跟隨我們的小記者一起去尋找答案，請(qǐng)看大屏幕。

2019-10-10 15:09:31

張溦:

謝謝我們的小記者。那除了學(xué)校，婦幼保健醫(yī)院也為我們青少年排遣心理問(wèn)題和煩惱，提供了多種服務(wù)，我們?cè)俑S小記者去了解一下。請(qǐng)看大屏幕。

2019-10-10 15:09:50

張溦:

青少年的心理健康保障服務(wù)，是婦幼保健機(jī)構(gòu)提供的一項(xiàng)重要的內(nèi)容，不僅是桓臺(tái)縣，其他地區(qū)的婦幼保健院也都已經(jīng)或者將要，為我們青少年提供片中的各項(xiàng)專業(yè)細(xì)致的服務(wù)。

今天我們請(qǐng)到了政府部門(mén)和國(guó)際組織的官員，來(lái)進(jìn)一步了解關(guān)于青少年心理健康的相關(guān)政策和各項(xiàng)支持。有請(qǐng)

國(guó)家衛(wèi)生健康委婦幼司副司長(zhǎng)宋莉

國(guó)家衛(wèi)生健康委宣傳司健康促進(jìn)處四級(jí)調(diào)研員姜玉冰

聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)的副代表鄭道（Douglas oble）

山東省衛(wèi)生健康委一級(jí)巡視員肖培樹(shù)

上場(chǎng)，和我們就關(guān)注青少年心理健康進(jìn)行多方討論，掌聲歡迎。

歡迎各位。咱們今天就一起來(lái)探討一下，為什么這么重視青少年的心理健康發(fā)展，同時(shí)結(jié)合各自的部門(mén)職能，談?wù)勗谇嗌倌晷睦斫】捣矫娑甲隽四男┕ぷ?。先?qǐng)國(guó)家衛(wèi)生健康委婦幼司副司長(zhǎng)宋莉和我們聊一聊，請(qǐng)。

2019-10-10 15:09:59

宋莉:

在當(dāng)前推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)的進(jìn)程中，做好全生命周期健康服務(wù)與管理必然要關(guān)注青少年健康發(fā)展。世界衛(wèi)生組織提出對(duì)于健康的衡量要從身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)三個(gè)維度全面考量，我國(guó)政府高度重視青少年健康，國(guó)務(wù)院頒發(fā)的《中國(guó)婦女發(fā)展綱要》、《中國(guó)兒童發(fā)展綱要》中就有青少年健康發(fā)展的相關(guān)指標(biāo)和策略。近年來(lái)，我們與聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)合作開(kāi)展青少年健康發(fā)展項(xiàng)目，希望推動(dòng)各地探索建立政府主導(dǎo)、多部門(mén)協(xié)作、全社會(huì)共同參與，促進(jìn)青少年健康發(fā)展的社會(huì)支持環(huán)境，通過(guò)完善一系列政策措施、加強(qiáng)青少年健康服務(wù)保障，共同努力為青少年健康發(fā)展保駕護(hù)航。

2019-10-10 15:11:35

張溦:

謝謝宋司，再請(qǐng)國(guó)家衛(wèi)生健康委宣傳司健康促進(jìn)處四級(jí)調(diào)研員姜玉冰和我們聊一聊，請(qǐng)。

2019-10-10 15:14:59

張溦:

好的，謝謝。我們請(qǐng)聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)的副代表鄭道（Douglas Noble）同我們繼續(xù)交流，您請(qǐng)。

2019-10-10 15:22:21

鄭道（Douglas Noble）:

下午好。感謝國(guó)家衛(wèi)健委以及山東省桓臺(tái)縣邀請(qǐng)參加今天的啟動(dòng)儀式。本次心理健康進(jìn)校園活動(dòng)意義非凡，兒童基金會(huì)一直致力于改善青少年發(fā)展。事實(shí)上，青少年可以借助多種渠道來(lái)解決他們所面臨的心理健康問(wèn)題。在探討青少年心理保健工作所面臨的挑戰(zhàn)中，我們必須促進(jìn)青少年的參與，增強(qiáng)青少年解決影響自身問(wèn)題的能力。未來(lái)，兒基會(huì)將繼續(xù)與國(guó)家衛(wèi)健委等相關(guān)部門(mén)深化合作，將項(xiàng)目倡導(dǎo)的多部門(mén)協(xié)作模式與從未來(lái)，兒基會(huì)將繼續(xù)與國(guó)家衛(wèi)健委等相關(guān)部門(mén)深化合作，將項(xiàng)目倡導(dǎo)的多部門(mén)協(xié)作模式與從試點(diǎn)學(xué)校取得的經(jīng)驗(yàn)推廣到中國(guó)其他地區(qū)乃至更大的舞臺(tái)。

謝謝！

2019-10-10 15:25:07

張溦:

也謝謝我們的鄭道代表，我們也聽(tīng)到了聯(lián)合國(guó)兒基會(huì)在這方面作出的一些卓越工作，同時(shí)我想可能剛才通過(guò)這樣的一番介紹，也吸引了更多的同學(xué)也許將來(lái)會(huì)投身到和聯(lián)合國(guó)兒基會(huì)共同的事業(yè)當(dāng)中，希望你會(huì)歡迎同學(xué)們。

讓我們繼續(xù)小圓桌，讓我們有請(qǐng)山東省衛(wèi)生健康委一級(jí)巡視員肖培樹(shù)為我們進(jìn)行分享。

2019-10-10 15:49:17

肖樹(shù)培:

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來(lái)賓，各位專家，各位老師和同學(xué)們，大家下午好！

剛才五位同學(xué)都表達(dá)了自己的煩惱，可以說(shuō)青少年的健康成長(zhǎng)是國(guó)家的需要，青少年的心理健康是每一位青少年健康成長(zhǎng)的一個(gè)重要基礎(chǔ)，也是每一位青少年健康的重要條件。每一位青少年都代表著一個(gè)家庭，所以做好青少年的健康促進(jìn)工作關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)，我們山東省衛(wèi)生健康委這些年來(lái)從2012年開(kāi)始就開(kāi)始了健康山東行動(dòng)，今年國(guó)務(wù)院出臺(tái)了中國(guó)健康行動(dòng)的15項(xiàng)專項(xiàng)規(guī)劃，我們山東省衛(wèi)生健康委按照國(guó)家的要求，出臺(tái)了我們山東省的15項(xiàng)專項(xiàng)規(guī)劃的具體實(shí)施措施，下一步，我覺(jué)得首先要加大科普的力度，開(kāi)展青少年健康知識(shí)的普及，開(kāi)展青少年健康知識(shí)進(jìn)校園、進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)的工作。另外還要?jiǎng)訂T全社會(huì)的力量，共同關(guān)注青少年的心理健康的成長(zhǎng)。

今年，我們山東省在國(guó)家開(kāi)展三減三健的基礎(chǔ)上，開(kāi)展了一評(píng)二控三減三健四項(xiàng)工作，其中增加的一項(xiàng)就是要增加心理健康的建設(shè)，所以說(shuō)心理健康關(guān)系到每一個(gè)人、每一個(gè)家庭的健康和成長(zhǎng)。今天，國(guó)家衛(wèi)健委和聯(lián)合國(guó)兒基會(huì)在山東桓臺(tái)召開(kāi)這樣一個(gè)活動(dòng)，桓臺(tái)政府高度重視這項(xiàng)工作，這項(xiàng)試點(diǎn)在桓臺(tái)特別是婦幼保健院和桓臺(tái)一中取得了很好的效果，下一步將在全省把這個(gè)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)好，發(fā)揮好，促進(jìn)全省青少年的健康成長(zhǎng)。謝謝大家！

2019-10-10 15:49:46

張溦:

謝謝肖培樹(shù)巡視員，其實(shí)從昨天下午進(jìn)駐到桓臺(tái)一中來(lái)開(kāi)展這個(gè)活動(dòng)的時(shí)候，已經(jīng)感受到了應(yīng)該是在山東省這項(xiàng)工作開(kāi)展的良好氛圍，我們看到了廣大的工作人員，以及師生的積極的精神面貌，就已經(jīng)深刻地感受到了。剛才是政府部門(mén)和國(guó)際組織做了精彩的分享，讓我們感受到了國(guó)家和全社會(huì)對(duì)青少年心理健康這個(gè)問(wèn)題的高度重視，讓我們?cè)僖淮握坡暩兄x他們！謝謝！

剛才我們聽(tīng)到了制度政策以及倡導(dǎo)層面的一些目前的工作情況和接下來(lái)的規(guī)劃，其實(shí)我們千條線萬(wàn)條線，最后要落到實(shí)處，要真真正正地使我們的青少年朋友們獲益，還需要各部門(mén)的通力配合，接下來(lái)我們就為大家邀請(qǐng)到了桓臺(tái)市各部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)、代表和大家一起探討，讓我們歡迎他們，首先有請(qǐng)桓臺(tái)縣委副書(shū)記、縣長(zhǎng)邊江風(fēng)。

2019-10-10 15:52:14

邊江風(fēng):

非常歡迎和感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和專家齊聚桓臺(tái)，共促青少年健康與發(fā)展。青少年健康與發(fā)展關(guān)乎千家萬(wàn)戶，更關(guān)乎未來(lái)。對(duì)于政府來(lái)講，是責(zé)無(wú)旁貸的?；概_(tái)縣作為山東省唯一的試點(diǎn)，我們也必須高度重視，全力保障，積極推進(jìn)。在這個(gè)過(guò)程中，我們從三個(gè)方面作了一個(gè)重點(diǎn)把握。

第一，高點(diǎn)定位。在這個(gè)過(guò)程中我們突出了協(xié)調(diào)性、統(tǒng)籌性、聯(lián)動(dòng)性，來(lái)制定實(shí)施方案，這個(gè)是一個(gè)重點(diǎn)，也是一個(gè)基礎(chǔ)。我們來(lái)精準(zhǔn)地實(shí)施這個(gè)方案，包括青少年的視力、營(yíng)養(yǎng)、心理等諸多方面，這個(gè)在展出的圖片里面都有體現(xiàn)。

第二，突出聯(lián)動(dòng)推進(jìn)，聯(lián)動(dòng)推進(jìn)衛(wèi)健部門(mén)是牽頭，教育部門(mén)是主陣地，今天我們的孩子們包括家長(zhǎng)、老師們都齊聚一堂，這是我們的主陣地，同時(shí)團(tuán)委、婦聯(lián)各個(gè)方面合力推進(jìn)。我們領(lǐng)導(dǎo)們也都說(shuō)，青少年健康與發(fā)展是大合唱，哪個(gè)方面都缺不了，所以在這個(gè)方面桓臺(tái)也是注重和突出的。

第三，彰顯特色。在彰顯特色的過(guò)程中，就是如何高效，如何落實(shí)這樣一個(gè)好的項(xiàng)目，讓各個(gè)方面都能受益?；概_(tái)的項(xiàng)目有三個(gè)特色。第一，全周期的管理，第二，信息化引領(lǐng)，第三個(gè)，超前預(yù)防和干預(yù)。這三個(gè)特點(diǎn)使桓臺(tái)這個(gè)項(xiàng)目能做的更實(shí)，受益的孩子們感觸更加深刻，包括家長(zhǎng)，包括社會(huì)各界都會(huì)感覺(jué)到認(rèn)同，這是桓臺(tái)的特色，所以正是有了這個(gè)特色，這個(gè)項(xiàng)目才真真正正能達(dá)到從中國(guó)衛(wèi)健委以及各個(gè)方面的初衷，并將這個(gè)項(xiàng)目做成一個(gè)標(biāo)桿示范，對(duì)其他的項(xiàng)目做一個(gè)引領(lǐng)和支撐，這方面是我想和大家一起分享的，我也非常相信，有各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的定力支持和精心指導(dǎo)，同時(shí)也有團(tuán)隊(duì)和各級(jí)部門(mén)、桓臺(tái)社會(huì)各界的鼎力支持和親情付出，這個(gè)項(xiàng)目一定能做的更加堅(jiān)強(qiáng)有力，更加落地見(jiàn)效?；概_(tái)的青少年是中國(guó)青少年的一部分，他們能健康，快樂(lè)地成長(zhǎng)，未來(lái)成為國(guó)家的棟梁之才，這就是我們的初衷和初心，謝謝！

2019-10-10 15:53:01

張溦:

謝謝?；概_(tái)縣衛(wèi)生健康局黨組書(shū)記、局長(zhǎng)榮若平，請(qǐng)您繼續(xù)。

2019-10-10 15:53:27

榮若平:

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同學(xué)、家長(zhǎng)，大家下午好。我是衛(wèi)生健康局黨組書(shū)記榮若平，作為這次青少年健康發(fā)展的牽頭部門(mén)，我們主要是牽頭完善協(xié)調(diào)工作機(jī)制。一是按照縣委縣政府的部署要求，我們建立了多個(gè)部門(mén)的定期會(huì)商工作機(jī)制，包括我們衛(wèi)生、教體、財(cái)政、團(tuán)委、婦聯(lián)各個(gè)部門(mén)，還有部門(mén)聯(lián)合出臺(tái)了一系列的青少年健康方面的文件。

二是我們按照國(guó)家項(xiàng)目組綜合服務(wù)包的內(nèi)容要求，以此為主導(dǎo)，依托縣婦保院，努力打造健康關(guān)愛(ài)社會(huì)基地，開(kāi)拓了適合不同場(chǎng)合的健康服務(wù)模式和路徑，家庭的、學(xué)校的、社區(qū)的、醫(yī)院的，這些不同場(chǎng)所，通過(guò)打通這些路徑來(lái)提升青少年、家長(zhǎng)健康的素養(yǎng)，也促進(jìn)健康行為的養(yǎng)成。

三是創(chuàng)新開(kāi)展了健康大講堂，在全縣進(jìn)社區(qū)、進(jìn)農(nóng)村、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)學(xué)校，特別是進(jìn)學(xué)校，我們跟教體局聯(lián)合設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)健康教育的課程內(nèi)容，來(lái)提升我們家長(zhǎng)、青少年學(xué)生的健康素養(yǎng)。

四是定期調(diào)度工作開(kāi)展情況，分析健康促進(jìn)方面的問(wèn)題和效果，制定一些干預(yù)措施，保障了此項(xiàng)目的順利進(jìn)行。謝謝！

2019-10-10 15:53:28

張溦:

謝謝您。接下來(lái)請(qǐng)縣委教育工委常務(wù)副書(shū)記、縣教育和體育局黨組書(shū)記魏峰。繼續(xù)來(lái)聊一聊，您請(qǐng)。

2019-10-10 15:53:39

魏峰:

同學(xué)們好，老師們好，教育系統(tǒng)特別是學(xué)校，是青少年健康與發(fā)展項(xiàng)目實(shí)施的主陣地，項(xiàng)目實(shí)施以來(lái)，我們就提前把這項(xiàng)工作緊緊抓在手上，通過(guò)大力加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)，開(kāi)齊開(kāi)全了心理健康課。目前，在桓臺(tái)縣，小學(xué)、中學(xué)心理教育健康課已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了全覆蓋。同時(shí)，通過(guò)大力開(kāi)展心理健康教育月、教育周活動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光大課間提升活動(dòng)，使學(xué)生的心理健康、體質(zhì)健康都得到了明顯提升。今后，教體局將與有關(guān)部門(mén)繼續(xù)密切協(xié)作，借助心理健康進(jìn)校園活動(dòng)，更快、更好地促進(jìn)學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)，為青少年健康與發(fā)展項(xiàng)目順利實(shí)施作出新的更大地貢獻(xiàn)。

2019-10-10 15:53:40

張溦:

謝謝您。接下來(lái)請(qǐng)桓臺(tái)縣婦幼保健院黨委書(shū)記張勇繼續(xù)，您請(qǐng)。

2019-10-10 15:53:43

張勇:

各位同學(xué)，各位老師，各位領(lǐng)導(dǎo)下午好。青少年健康與發(fā)展，是我們公共衛(wèi)生的一個(gè)弱點(diǎn)，這次國(guó)家衛(wèi)健委和聯(lián)合國(guó)兒基會(huì)能選擇桓臺(tái)作為試點(diǎn)，特別是選擇桓臺(tái)婦幼保健中心和桓臺(tái)縣一中作為具體的實(shí)施單位，這充分顯示了對(duì)我們這項(xiàng)工作的信任。

我們前期開(kāi)展了一些工作，特別是青少年的心理工作，得到了國(guó)家婦幼保健中心好多頂尖級(jí)專家的大力支持，我們好多學(xué)生和家長(zhǎng)，以及桓臺(tái)一中、城南學(xué)校都受到了這方面的教育和提升，大家反響非常好。我們不但是在心理方面做了這個(gè)工作，并且在青少年的眼健康做到了全覆蓋，并且以后健康教育進(jìn)學(xué)校，變成一個(gè)常規(guī)。今后，在縣衛(wèi)教局、教體局的領(lǐng)導(dǎo)之下，我們重點(diǎn)做好青少年七個(gè)亞健康專業(yè)的工作，包括眼健康、耳鼻喉、口腔、心理、生長(zhǎng)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)以及性欲生殖健康，剛才看到的青少年的五個(gè)煩惱，其實(shí)比這個(gè)還多，對(duì)此一是要加強(qiáng)信息化引領(lǐng)，通過(guò)信息化手段解決。二是增強(qiáng)服務(wù)能力和服務(wù)手段，通過(guò)查體測(cè)一站式，同時(shí)婦幼保健院還要增強(qiáng)這種服務(wù)能力，真正讓這個(gè)項(xiàng)目落地，通過(guò)專家們的帶動(dòng)，提升我們的服務(wù)能力，讓桓臺(tái)的孩子率先在全國(guó)接受到這方面的教育，惠及這方面的成果。同時(shí)我們也有決心把這個(gè)項(xiàng)目做好，為全國(guó)作出一個(gè)試點(diǎn)，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)放心，請(qǐng)同學(xué)們放心，請(qǐng)家長(zhǎng)們放心，我們一定努力能做好這個(gè)項(xiàng)目，也請(qǐng)你們放心。

2019-10-10 15:53:50

張溦:

謝謝您?；概_(tái)一中副校長(zhǎng)王麗霞請(qǐng)您繼續(xù)。

2019-10-10 15:53:51

王麗霞:

各位同學(xué)們，各位家長(zhǎng)們，各位專家領(lǐng)導(dǎo)好。首先歡迎大家來(lái)到桓臺(tái)一中，作為擁有5000多師生的一個(gè)大校，健康問(wèn)題，尤其是心理健康問(wèn)題是學(xué)校發(fā)展和教育教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)保障，所以，我們歷年來(lái)非常重視青春期學(xué)生的心理健康問(wèn)題。我們學(xué)校擁有4500多名處于青春期的青少年學(xué)生，剛才同學(xué)們?cè)诒硌莓?dāng)中可能反映的是主要的一些問(wèn)題，像親子關(guān)系、學(xué)習(xí)焦慮、考試壓力、成長(zhǎng)煩惱、情緒管控等等，像這些問(wèn)題在這個(gè)青春期都會(huì)遇到，每一個(gè)人都掀不過(guò)去。所以針對(duì)這樣的問(wèn)題，我們也非常重視。尤其是咱們這個(gè)項(xiàng)目落地到桓臺(tái)一中之后，尤其衛(wèi)健委婦幼司像去年羅曉敏教授來(lái)到我們學(xué)校搞活動(dòng)，讓我們更充分地認(rèn)識(shí)到了無(wú)論是學(xué)習(xí)成績(jī)好還是差的，都會(huì)面臨很多的壓力，所以我們會(huì)更加重視這項(xiàng)活動(dòng)。針對(duì)心理健康問(wèn)題，我們學(xué)校采取了以下措施。

第一，法律保障，經(jīng)費(fèi)保障。我們大力培養(yǎng)了很多的專兼職教師，目前我們是有40多名專兼職教師，他們是依托學(xué)校心理健康指導(dǎo)中心進(jìn)行工作。建立校本大課程體系。這個(gè)心理健康教育大課程體系第一方面就是在高一的一學(xué)年當(dāng)中，每一個(gè)班一周開(kāi)設(shè)一節(jié)心理課，這個(gè)課就是向同學(xué)們普及青春期的有關(guān)知識(shí)，基礎(chǔ)心理、積極心理、大眾心理方面的有關(guān)知識(shí)。對(duì)于高二和高三年級(jí)的同學(xué)，我們針對(duì)學(xué)段的不同問(wèn)題來(lái)進(jìn)行有針對(duì)性的一些講座。

第二，在個(gè)性化的個(gè)別輔導(dǎo)。我們的心理咨詢室是周一到周五的下午前期在開(kāi)放的過(guò)程當(dāng)中，我們很多學(xué)生是排隊(duì)排的非常長(zhǎng)，這也讓我改變的一個(gè)觀念，因?yàn)槲以谏蠈W(xué)的過(guò)程當(dāng)中，那個(gè)時(shí)候好像有說(shuō)有點(diǎn)困擾，有心力問(wèn)題，感覺(jué)很羞澀，不愿意說(shuō)出口，但是目前隨著社會(huì)的發(fā)展，價(jià)值觀多元的發(fā)展，我們的同學(xué)能夠更好地去面對(duì)自己的成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)的一些問(wèn)題，這是一個(gè)進(jìn)步的表現(xiàn)。

第三，運(yùn)動(dòng)活動(dòng)載體，像周末營(yíng)，像525心理健康周的活動(dòng)，通過(guò)這樣的一些團(tuán)體活動(dòng)，我們讓同學(xué)們同輩團(tuán)體之間進(jìn)行相互的交流、溝通，相互學(xué)習(xí)，相互教育。這個(gè)年齡段應(yīng)該說(shuō)同輩群體，他們是非常好的一個(gè)心理健康的資源，比我們的家長(zhǎng)、老師，這個(gè)資源的力量要更強(qiáng)、更大，所以我們平時(shí)開(kāi)展了很多這樣的活動(dòng)。

第四，把家長(zhǎng)這一支生力軍拉到了整個(gè)教育的隊(duì)伍當(dāng)中，形成教育合力。像每周三的晚上有固定的地方，有固定的場(chǎng)所，固定的一些專家來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)，我們的家長(zhǎng)朋友們自愿報(bào)名，每次的家長(zhǎng)沙龍大約都是固定在30人以上，他們?cè)谶@個(gè)過(guò)程當(dāng)中，不光是解決了自己的一些問(wèn)題，也幫助別人解決的問(wèn)題，另外還有家長(zhǎng)的講座，家長(zhǎng)教家長(zhǎng)也是非常好的活動(dòng)，也是非常好的渠道。這是我們的課程體系方面。

另外，我們每年新生入校之后，我們要給學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一測(cè)試，建立學(xué)生檔案，便于在過(guò)程當(dāng)中篩查有關(guān)的一些學(xué)生早介入，早干預(yù)。

最后一個(gè)方面，就是大力進(jìn)行宣傳和指導(dǎo)，借助一些平臺(tái)，我們學(xué)校的宣傳欄，我們的廣播、微信等等，向?qū)W生宣傳，向教師宣傳，向家長(zhǎng)宣傳，大家都來(lái)關(guān)注心理健康，所以我們的學(xué)生，我們教育他是身在一中，心向世界，我們老師的觀念是用三年的工作影響學(xué)生健康一輩子，謝謝！

2019-10-10 15:53:56

張溦:

謝謝您。也再次感謝臺(tái)上的各位，請(qǐng)大家臺(tái)下就坐。

政策引領(lǐng)，部門(mén)協(xié)作，各方支招，保障健康。希望剛剛的第二節(jié)主題班會(huì)，能夠?qū)η嗌倌陚兘鉀Q相關(guān)心理問(wèn)題提供有益的借鑒和幫助。接下來(lái)，馬上開(kāi)啟主題班會(huì)的第三課，健康關(guān)愛(ài)共行動(dòng)。

接下來(lái)我們將邀請(qǐng)

中國(guó)人口宣傳教育中心主任 姚宏文

婦幼中心副主任 金曦

教師代表 王文文

學(xué)生代表 于昕未

家長(zhǎng)代表 盧靜

上臺(tái)，為我們宣讀《青少年心理健康倡議書(shū)》，掌聲歡迎。

2019-10-10 15:53:59

姚宏文:

我是中國(guó)人口宣傳教育中心姚宏文。關(guān)注青少年心理健康，我們宣傳教育工作者一直在路上。

2019-10-10 15:55:51

金曦:

我是中國(guó)疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心金曦。青少年心理健康服務(wù)，我們青少年保健工作者一直在努力。

2019-10-10 15:56:05

學(xué)生:

我是一名高中生。我擁有健康的體魄和陽(yáng)光的心態(tài)，它們和我一起探索世界、擁抱未來(lái)！

2019-10-10 15:57:47

家長(zhǎng):

我是一名學(xué)生家長(zhǎng)，我愛(ài)我的孩子，我要呵護(hù)他（她）們的身心健康發(fā)展，陪伴他（她）享受美好的人生。

2019-10-10 15:58:11

教師:

我是一名人民教師。我關(guān)注我的學(xué)生，我要時(shí)刻注意他（她）們的身體和心理變化，為他（她）們健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

2019-10-10 15:59:36

姚宏文:

我向全社會(huì)宣傳教育工作者和媒體朋友們發(fā)起倡議，讓我們重點(diǎn)關(guān)注青少年心理健康，加大宣傳教育力度，鼓勵(lì)項(xiàng)目地區(qū)健康促進(jìn)學(xué)校廣泛開(kāi)展青少年心理健康活動(dòng)，幫助青少年獲得知識(shí)、解決問(wèn)題，助力健康中國(guó)建設(shè)。

2019-10-10 16:00:58

金曦:

我向全體婦幼人發(fā)起倡議，讓我們加快青少年心理保健服務(wù)的步伐，為青少年提供專業(yè)的、適宜的心理保健服務(wù)，為青少年心理健康保駕護(hù)航。

2019-10-10 16:01:30

學(xué)生:

我向全國(guó)的青少年朋友們發(fā)起倡議，讓我們主動(dòng)關(guān)注心理健康需求，學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)，充分了解專業(yè)服務(wù)渠道，當(dāng)好自己身心健康的第一責(zé)任人。

2019-10-10 16:02:55

家長(zhǎng):

我向全國(guó)的家長(zhǎng)們發(fā)起倡議，讓我們?yōu)楹⒆訝I(yíng)造積極樂(lè)觀的家庭氛圍，經(jīng)常與孩子交流談心，及時(shí)捕捉孩子的身心變化，幫助孩子合理釋放壓力，與孩子一起沐浴陽(yáng)光。

2019-10-10 16:03:19

教師:

我向全國(guó)的教師同仁發(fā)起倡議，讓我們響應(yīng)健康中國(guó)行動(dòng)，開(kāi)展心理健康教育，提升學(xué)校精神衛(wèi)生教育和服務(wù)水平，直面學(xué)生心理健康需求，幫助學(xué)生走出心理困境，以陽(yáng)光的心態(tài)擁抱人生的關(guān)鍵階段。

2019-10-10 16:04:45

合:

健康中國(guó)我行動(dòng)，陽(yáng)光心理筑未來(lái)。讓我們一起為美好明天努力！

2019-10-10 16:04:59

張溦:

姚主任、金副主任，請(qǐng)留步臺(tái)上，繼續(xù)助力下一個(gè)環(huán)節(jié)。其余人員請(qǐng)臺(tái)下就坐。下面，將進(jìn)入本場(chǎng)活動(dòng)最激動(dòng)人心的啟動(dòng)儀式。讓我們?cè)俅我詿崃业恼坡曈姓?qǐng)

國(guó)家衛(wèi)生健康委婦幼司副司長(zhǎng) 宋  莉

國(guó)家衛(wèi)生健康委宣傳司健康促進(jìn)處四級(jí)調(diào)研員  姜玉冰

國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局精神衛(wèi)生處二級(jí)主任科員  符君

聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)駐華辦事處副代表  Douglas oble 鄭道  

聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)水和環(huán)境衛(wèi)生處處長(zhǎng)  AnuradhaNarayan 安諾  

中國(guó)人口宣傳教育中心主任  姚宏文

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心副主任  金  曦

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心健康傳播中心副研究員  張  荔

山東省衛(wèi)生健康委宣傳處二級(jí)調(diào)研員  朱紅迅

桓臺(tái)縣委副書(shū)記、縣長(zhǎng)  邊江風(fēng)

以及我們的學(xué)生代表于昕未和付佳琳上臺(tái)，為我們共同啟動(dòng)“陽(yáng)光心理 筑夢(mèng)未來(lái)”——青少年健康與發(fā)展項(xiàng)目心理健康進(jìn)校園活動(dòng)。

請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)所有人和我一起倒數(shù)五個(gè)數(shù)，5-4-3-2-1！伴隨著各位啟動(dòng)嘉賓，一起向前推動(dòng)的手竿，在現(xiàn)場(chǎng)所有人的見(jiàn)證下，我們將自己的力量注入，共同點(diǎn)亮“陽(yáng)光心理 筑夢(mèng)未來(lái)”——青少年健康與發(fā)展項(xiàng)目心理健康進(jìn)校園活動(dòng)。希望聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)相關(guān)項(xiàng)目地區(qū)，能夠積極響應(yīng)我們的倡議，在各校園開(kāi)展促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展的各項(xiàng)活動(dòng)，讓青少年切身受益。相信隨著大家的共同努力，一定能夠引導(dǎo)青少年正確認(rèn)知心理問(wèn)題，全面提升自身健康水平，走向更加美好和諧的人生。

謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓。至此，本場(chǎng)“陽(yáng)光心理 筑夢(mèng)未來(lái)”，國(guó)家衛(wèi)生健康委-聯(lián)合國(guó)兒基會(huì)，青少年健康與發(fā)展項(xiàng)目，心理健康進(jìn)校園主題倡導(dǎo)活動(dòng)就要圓滿結(jié)束了。請(qǐng)臺(tái)下觀眾由工作人員帶領(lǐng)，有序離場(chǎng)，繼續(xù)參觀場(chǎng)外主題展覽。

2019-10-10 16:05:42

張溦:

請(qǐng)臺(tái)下所有領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓一同移步臺(tái)上，也請(qǐng)學(xué)生舞蹈演員、情景劇演員一起上臺(tái)，共同合影，紀(jì)念這一重要時(shí)刻。

再次感謝大家對(duì)本次活動(dòng)的支持和參與，祝愿所有的青少年能夠無(wú)懼壓力，自信成長(zhǎng)。祝愿各位朋友，身體健康、工作順利。再見(jiàn)。

2019-10-10 16:11:37

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