提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

慢跑可以起到輔助減肥的作用，但具體的減肥效果還要看個(gè)人的情況。

慢跑也屬于是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以加快體內(nèi)脂肪的消耗，是能起到輔助減肥作用的，不過(guò)每次運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持30分鐘以上，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持，還要注意合理膳食，才能有一定的減肥瘦身效果，想要快速減肥，可以去醫(yī)院做吸脂手術(shù)射頻溶脂手術(shù)。

1、吸脂手術(shù)是先在需要減肥的部位注射溶脂藥物，然后植入專用的吸脂導(dǎo)管，利用負(fù)壓的原理，把已經(jīng)溶解的脂肪液吸出體外，達(dá)到快速減肥的目的。

2、射頻溶脂是利用了射頻的熱效應(yīng)，在治療的時(shí)候熱能會(huì)使脂肪組織發(fā)生溶解，被溶解的脂肪組織被人體吸收后，隨著新陳代謝排出體外，達(dá)到減肥的目的。

減肥成功后還要注意合理膳食，不要因?yàn)楸╋嫳┦硨?dǎo)致肥胖反彈，影響減肥效果。

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