相反，如果臥室選擇打理不當(dāng)，會讓產(chǎn)婦產(chǎn)生很多心理問題和生理問題。比如混亂骯臟的臥室不但會影響產(chǎn)婦的健康，還會讓產(chǎn)婦的心情受到很多大影響。所以居家臥室的選擇和安排一定要遵循四大原則，這樣才能保障產(chǎn)婦和嬰兒的健康。

　?。?）保持清潔、衛(wèi)生。從產(chǎn)婦保健的角度講，科學(xué)安排產(chǎn)婦臥室，應(yīng)對安靜、整潔、舒適的環(huán)境為佳，若雜亂無章、空氣污濁、喧嘩吵鬧，就會影響產(chǎn)婦的身心健康。因此，為確保產(chǎn)婦身體健康，在出院之前，家屬應(yīng)該做好如下工作：一是對室內(nèi)進行一次徹底的大掃除，通風(fēng)2小時;二是衛(wèi)生間是一天開始和結(jié)束的特殊地方，用水較多，潮濕的環(huán)境易于滋生霉菌，所以，要隨時清除便池的污垢，排出臭氣，所有的用具必須徹底地清洗干凈，保持干燥和清潔，以免污染室內(nèi)空氣;三是睡床是臥室的主角，但床單、被褥使用時間長了，也會藏污納垢，細菌、塵螨等就會進入床墊底層，容易使人過敏，因此，床單、被褥要清洗干凈后與床墊一同放在太陽下曬一曬，徹底地消毒;四是居室內(nèi)的家具要擺放整齊，各歸其位，保持清潔、衛(wèi)生。

　　（2）采光要好。產(chǎn)婦居室采光，明暗要適中。在衡量居室是否衛(wèi)生的主要標(biāo)準(zhǔn)中，包括采光、微小氣候、空氣潔凈度。其中，采光主要是指室內(nèi)得到的光線，窗戶有效透光面積和房間地面面積比不小于1：5。所以，最好選擇陽光輻射好的房間供產(chǎn)婦使用，夏季可避免過熱，冬天可得到陽光照射，使居室溫暖。

　?。?）保持通風(fēng)。保持產(chǎn)婦臥室的通風(fēng)、干燥，是消滅霉菌的最基本方法。因此，應(yīng)經(jīng)常打開窗門，使空氣自然流通，讓陽光直射進來。陽光具有消毒、殺菌、除濕的作用。尤其是在夏天，若是緊閉門窗，容易導(dǎo)致中暑。但是，需要注意的是，產(chǎn)婦臥室的具體通風(fēng)時間可根據(jù)氣候變化和產(chǎn)婦體質(zhì)決定。

　?。?）親朋好友不要到臥室探訪。在月子晨，產(chǎn)婦和嬰兒體質(zhì)比較弱，抵抗力差。加上，夜間嬰兒需要頻繁喂奶，白天產(chǎn)婦需要抓緊時間多休息，為了減少打擾，最好謝絕親朋好友到臥室探訪母嬰。這樣可避免休息不好，減少疾病傳播的機會。

　　產(chǎn)后臥室的選擇有講究，通過以上四點產(chǎn)婦坐月子期間需要注意的臥室清理原則你掌握了嗎。產(chǎn)婦的臥室一定要保持相對的安靜，不被打擾。

（責(zé)任編輯：實習(xí)劉素玲）

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