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男人標(biāo)準(zhǔn)身高多少

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 03:29

男性正常的標(biāo)準(zhǔn)身高是165cm-180cm之間。但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同、遺傳因素以及后天的營(yíng)養(yǎng)狀況等都會(huì)影響到身高的發(fā)育情況。

一、正常范圍

一般情況下成年男性的標(biāo)準(zhǔn)身高在165cm~180cm之間，但這個(gè)數(shù)值只是一個(gè)參考值，并不是所有人都會(huì)達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，只要在這個(gè)范圍內(nèi)都屬于正常的身高。

二、異常原因

1.體質(zhì)：如果患者平時(shí)經(jīng)常鍛煉身體，比如跑步、打籃球或者踢足球等運(yùn)動(dòng)量比較大時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致骨骼生長(zhǎng)比較快，從而出現(xiàn)身高比同齡人要高一些的情況。但是如果平時(shí)不注意飲食健康，長(zhǎng)時(shí)間挑食或偏食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣元素?cái)z入不足，此時(shí)會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，所以會(huì)出現(xiàn)身材矮小的現(xiàn)象。

2.遺傳因素：如果父母雙方或者是單方個(gè)子比較高，則子女的身高也會(huì)相對(duì)較高，但如果父母雙方或者是單方個(gè)子比較矮，則子女的身高也會(huì)相對(duì)較矮。

3.后天的營(yíng)養(yǎng)狀況：如果平時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較好，而且及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素，此時(shí)能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，從而使身高增長(zhǎng)得更快一些。但如果平時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不好，導(dǎo)致身體缺乏鈣元素，可能會(huì)影響到骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，甚至還會(huì)造成骨質(zhì)疏松癥等方面的疾病。

建議日常生活中要注意合理膳食，適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、牛奶等，同時(shí)還要多吃新鮮的水果蔬菜，有利于身體健康。若發(fā)現(xiàn)自身不適癥狀加重或是有其他新發(fā)癥狀，還需及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。

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