以下男女體重對照表供參考：

女生標準體重表

男生標準體重表

（看不清就點擊看大圖）

看完以上男女標準體重表，

你的體重在哪里？是否超標呢？

下面來看世衛(wèi)計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

正常體重：標準體重＋-(多少）10％

超 重：大于標準體重10％小于標準體重20％

輕度肥胖：大于標準體重20％小于標準體重30％

中度肥胖：大于標準體重30％小于標準體重50％

重度肥胖：大于標準體重50％以上

不過國際上常用體重指數(shù)（BMI）來衡量人體胖瘦程度。小伙伴們可以用以下公式來計算一下自己的BMI。

成人的BMI數(shù)值：

過輕：低于18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖：高于32

以下是各種不同的BMI標準

最理想的體重指數(shù)是22，不過BMI數(shù)值對于健身人群不適用。進行力量訓練的健身人群體重指數(shù)普遍都會偏高。

看完以上數(shù)據(jù)，現(xiàn)在你應該知道自己的體重是否超標。

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