孫和風(fēng) 主治醫(yī)師 三甲

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提問

左旋燃脂黑咖啡用來減肥是有一定效果的，但是減肥僅僅靠喝燃脂咖啡是達(dá)不到目的的。
左旋燃脂黑咖啡的減肥原理是加速脂肪燃燒，促進(jìn)新陳代謝。其主要成分為左旋肉堿和巴西黑咖啡，黑咖啡的減肥功效搭配左旋肉堿使燃脂效果更佳，同時(shí)還可以抑制脂肪的合成。不利之處在于若長期服用左旋燃脂黑咖啡，會(huì)影響機(jī)體對(duì)鈣元素的吸收，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。另外若單靠咖啡減肥，效果有限，同時(shí)停止服用后極易反彈，造成二次肥胖更難減掉。
減肥建議以健康的生活習(xí)慣為根本，搭配一些咖啡類輔助產(chǎn)品一定要適量，切不可過度依賴。減肥的主要重心還是應(yīng)放在鍛煉和飲食上，保證長期且足量的運(yùn)動(dòng)，飲食多清淡，多食蔬菜水果補(bǔ)充營養(yǎng)，避免高熱高油食物，勞逸結(jié)合，避免長期熬夜和不規(guī)律的就餐時(shí)間，這才是最健康有效的減肥方式。

2021-06-27 06:42

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