在中醫(yī)減肥方法里面，拔罐減肥是其中一種安全有效的純物理原理減肥方法，它通過局部取穴，循經(jīng)疏導(dǎo)，消除局部脂肪。節(jié)食、運動等傳統(tǒng)減肥方法只能全身瘦，但是拔罐減肥療法卻能實現(xiàn)局部瘦身。

　　中醫(yī)拔罐減肥療法 局部瘦身的最佳選擇

　　中醫(yī)拔罐減肥現(xiàn)在頗為流行，究其原因，是因為拔罐減肥能達到“想減哪里就減哪里”的局部瘦身效果。但是拔罐需要較高的技術(shù)，一定要在專業(yè)機構(gòu)進行，不能擅自操作。

　　拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

　　拔罐治療肥胖效果好

　　當人體受到風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內(nèi)傷情志后，即可導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生病理產(chǎn)物，如淤血、氣郁、痰涎、宿食、水濁、邪火等。中醫(yī)認為拔罐是通過罐內(nèi)負壓來打開毛細血管及毛孔，使體內(nèi)的病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中排出體外，達到逐寒打開毛細血管及毛孔，使體內(nèi)的病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中排出體外，從而調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)功能，使經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通，提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的一種方法。

　　針對減肥，拔罐主要就是將囤積脂肪的穴位進行開穴，然后通過點穴、封穴、推脂、疏通經(jīng)絡(luò)等一系列步驟，刺激相關(guān)穴位，滲入到脂肪以下八厘米左右的距離，最終將體內(nèi)囤積的脂肪進行分解和燃燒，達到減肥的目的。拔罐能夠深入皮下脂肪、五臟六腑的脂肪和血液中的脂肪，除了刺激脂肪分解之外，還能夠排除體內(nèi)堆積的毒素，令體內(nèi)達到平衡，同時還有治療便秘、痛經(jīng)的作用。

　　拔罐減肥療法，主要是通過刺激相關(guān)穴位，將脂肪燃燒分解。

　　一、拔罐減肥方法之背部穴位

　　背部的穴位主要是選擇閃火法，應(yīng)該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右。拔罐的次數(shù)不能夠太過于頻繁，應(yīng)該控制在每周兩三次。脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃三焦俞穴，主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅(qū)趕”至膀胱，隨后再通過尿液排出體外。

　　二、拔罐減肥方法之腹部穴位

　　腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應(yīng)該控制在20分鐘左右，每周進行兩三次就足夠了。中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導(dǎo)體內(nèi)的水分和脂肪；大橫穴位于我們肚臍的右側(cè)，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時還有調(diào)理脾胃的功效。關(guān)元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。

　　三、拔罐減肥方法之下肢穴位

　　下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時間應(yīng)該控制在15分鐘左右，每周進行兩三次拔罐。血海穴的主要功效就是清血利濕，這個穴位采用拔罐減肥方法減肥效果非常的明顯；足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡(luò)，最終達到補中益氣的效果。

　　拔罐減肥需要注意什么

　　拔罐減肥會不會反彈一直讓很多朋友感到十分盲目，誠然好不容易瘦下去的身體在短時間內(nèi)有迅速反彈，似乎真的會讓很多人十分失望。但是想要拔罐減肥，一定要注意以下幾個方面的問題：

　　1.注意飲食

　　很多朋友認為拔罐減肥是借助外力的減肥方式，因此在飲食上不作過多的注意。但是想要有效減肥，除了應(yīng)該多積極配合外，還當適當注意飲食，并且保持飲食的清淡，切記過分重口并且注意平衡膳食。

　　2.多飲水

　　這不僅是拔罐減肥需要注意的問題之一，同時在生活中想要有效減肥需要注意多喝水。能夠加速體內(nèi)血液循環(huán)，并且迅速排出有毒物質(zhì)，起到輔助減肥的效果。

　　3.注意作息

　　很多朋友在我們生活中都有晚睡的習(xí)慣，但是相信大家都知道晚睡也是導(dǎo)致我們肥胖的主要原因之一，因此通過拔罐減肥的朋友一定要嚴格控制作息時間，以便給減肥帶來輔助效果。

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