如果你也想通過跑步來鍛煉身體，那么首先要準(zhǔn)備好一套跑步裝備，有了跑步裝備的助力，我們才能跑得安全，跑得健康。

那么，作為一名跑步新手，我們要準(zhǔn)備那些跑步裝備呢？

1.跑鞋。跑者也分很多種，我們新手需要的是跑步訓(xùn)練鞋。跑步訓(xùn)練鞋可以為我們跑步時提供緩沖，保護(hù)。而且它耐磨，包裹性強。

2.一套速干衣褲。速干衣褲可以快速排汗，使我們在跑步時流出的汗液能夠快速地排出去，保持身體干爽。

3.止汗帶。止汗帶套在頭上，可以防止頭上下來的汗液流到眼睛里。

4.空頂帽?？枕斆笨梢哉趽蹶柟?，同時下雨天也可以防止雨水流到眼睛里。

5.跑步襪。跑步襪具有緩沖、透氣和保護(hù)功能，改善我們腳的運動環(huán)境。

6.運動眼鏡。戴上運動眼鏡可以防止陽光中的紫外線傷害我們的眼睛，還可以防止飛蟲入眼。

7.跑步腰包或臂包。我們跑步時不方便攜帶的手機、鑰匙、紙巾等物品可以放在里面，方便我們跑步。

8.心率監(jiān)測設(shè)備。戴上跑步手表、心率帶、智能跑鞋或是有顯示心率功能的手環(huán)等，可以隨時監(jiān)測我們的實時心率，防止意外發(fā)生。

9.如果是夜跑還要準(zhǔn)備反光的物件。在衣服上貼上反光條或是穿著可以反光的衣褲，鞋子。這樣，在視線不清的情況下別人就能及早地發(fā)現(xiàn)你。

跑步的裝備還有很多，這里列舉的是一些我們在跑步時經(jīng)常會用到的。如果你有什么補充，歡迎留言，大家交流交流。