齊魯網(wǎng)健康頻道8月4日訊（記者 劉萌 通訊員 黃蓉）8月3日上午， 由山東省立醫(yī)院、濟南市槐蔭人民醫(yī)院、山東省科協(xié)養(yǎng)生協(xié)會聯(lián)合舉辦的2019年“體重管理夏令營”在槐蔭人民醫(yī)院南院正式開營。山東營養(yǎng)學(xué)會臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會主任委員陳立勇主持開營儀式，槐蔭醫(yī)院黨委書記、院長李忠華出席并致辭，隨后陳立勇主任為營員開啟關(guān)于如何營養(yǎng)搭配合理膳食的第一堂健康課。

隨著人們生活水平的日益提高，再加上不健康、不合理的飲食生活習(xí)慣，青少年中越來越多的“小胖墩”現(xiàn)象已引起社會各界的多方關(guān)注。記者在采訪的過程中了解到，患有脂肪肝在“體重管理夏令營”的營員中是比較普遍現(xiàn)象，因肥胖引發(fā)的心肺負(fù)擔(dān)過重，身體機能異常在個別學(xué)員身上也有所體現(xiàn)?！胺逝忠鹬靖?、多囊卵巢綜合征，多囊又導(dǎo)致肥胖加重，成了一個惡性的死循環(huán)，自己曾經(jīng)嘗試過運動、針灸、拔罐、刮痧、代餐等多種方式減肥，效果都不是很理想”，來自青島的于芮芮（化名）向記者表達了自己的苦惱，她希望能在“體重管理夏令營”找到一種特別適合自己的減肥方法。

“管住嘴 邁開腿”似乎成了人們的共識，減肥是件既辛苦又讓人苦惱的事情。如何控制飲食又增加飽腹感？如何有效運動能減脂增肌又不傷害到自己？一日三餐營養(yǎng)如何搭配？進食順序怎么個吃法有什么講究？如何對自己的身體狀況有正確的評估，而不是盲目的增加運動或者通過節(jié)食來控制體重？帶著營員們的疑問，記者采訪了本次夏令營的負(fù)責(zé)人來自濟南市槐蔭人民醫(yī)院的于慶濤主任。她介紹到：“肥胖對于青少年來講不單單是身體上的問題，也可能會引發(fā)一系列的心理問題，對他們今后的求學(xué)就業(yè)都可能會有影響，科學(xué)減重很關(guān)鍵，在本次夏令營中，來自省立醫(yī)院和槐蔭人民醫(yī)院的內(nèi)分泌、營養(yǎng)、心理等科室的專家還有健身教練組成了一個龐大的專家團隊為營員們?nèi)膛惆椋瑺I員在運動的過程中隨隊醫(yī)護人員隨時監(jiān)護他們的身體狀況”。

據(jù)了解，在接下來為期10天的夏令營生活中，全程實行封閉式類軍事化管理，期間專家還將為學(xué)員開設(shè)健康理念、飲食管理、運動管理、心理健康管理、人文教育等相關(guān)的健康課程。

“體重管理夏令營”經(jīng)過三年多的磨合調(diào)整逐漸形成了與社會其它減肥機構(gòu)不一樣的減重特色：

1、個性化減肥方案：通過嚴(yán)格醫(yī)學(xué)檢測，對每位營員進行全面體質(zhì)測評，找出肥胖形成原因，并對生活方式、運動風(fēng)險、疾病風(fēng)險進行評估，制定專屬的個性減肥方案，嚴(yán)格把控在健康管理的范圍內(nèi)進行減重。

2、高效減脂訓(xùn)練課程：通過有氧運動和體能訓(xùn)練，達到高效的減肥效果，預(yù)計每人減重5-10公斤，拒絕反彈！

3、豐富多彩的人文教育：開展國畫、繪畫、太極拳等課程，減重的同時修身養(yǎng)性共享國之瑰寶。

4、專業(yè)營養(yǎng)膳食管理：營養(yǎng)師的專業(yè)團隊打造的營養(yǎng)+完美味覺營養(yǎng)餐。

“體重管理夏令營”的發(fā)起人，來自省立醫(yī)院內(nèi)分泌科的管慶波主任強調(diào)：“每個人的’神經(jīng)調(diào)定點’都不一樣，通俗地講，人的大腦通過神經(jīng)傳輸對自己的身體狀況有一個判斷，比如對溫度的反饋，人體的’調(diào)定點’是37攝氏度，外界溫度低了大腦會發(fā)出指令皮膚毛孔收縮，打冷戰(zhàn)，提示人們該增加衣物了，外界溫度高了，指令身體要適時散熱了，毛孔打開出汗。合理減重不單純的是減肥，是一個人體的系統(tǒng)工程，每個人的’神經(jīng)調(diào)定點’是有差異的，我們匯聚了這么多的專家就是根據(jù)每個營員的全面體質(zhì)測評，幫助他找到最適合他的那個健康’調(diào)定點’。用一個模子幫助所多有的人實現(xiàn)減肥是不科學(xué)的，夏令營經(jīng)歷下來營員們體重都會有所下降。但是短短10天的營期生活不可能一下子徹底解決肥胖問題，我們幫助營員們找到自己減重的’神經(jīng)調(diào)定點’，并希望他們把在夏令營學(xué)習(xí)到的科學(xué)飲食和減重的方法帶到日后的生活中，并形成習(xí)慣，保持一個健康的身體狀態(tài)”。

管慶波主任表示：“希望大家在夏令營通過科學(xué)的手段成功減重，做一個健康、快樂的少年?！绑w重管理夏令營”今后工作的方向’建模式、樹品牌；甩掉贅肉，減脂增??；體重向下，健康向上’，希望我們的模式可以幫助到更多的人”。

[責(zé)任編輯：楊凡、薛力言]

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