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跑步健身方式風靡全國 防護意識薄弱易致運動傷害

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月24日 18:41

2017-04-29 17:46:00來源:中國新聞網(wǎng)

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摘要:隨著全民健身事業(yè)的蓬勃發(fā)展,跑步這一便于開展、普及性強的健身方式在全國風靡,成為最受歡迎的健身運動之一。有研究表明,大多數(shù)人都曾因運動防護意識的薄弱,在不同的跑步場景中受到運動傷害。

體驗區(qū)外景。主辦方供圖

中新網(wǎng)北京4月29日電 隨著全民健身事業(yè)的蓬勃發(fā)展,跑步這一便于開展、普及性強的健身方式在全國風靡,成為最受歡迎的健身運動之一。環(huán)顧身邊形形色色的跑者,分布在不同的跑步場景中,但看似平常的跑步卻存在受傷的高風險。

有研究表明,大多數(shù)人都曾因運動防護意識的薄弱,在不同的跑步場景中受到運動傷害。一份數(shù)據(jù)顯示,65%的跑者在開始跑步一年后受傷,50%的跑步受傷是新傷,50%的跑步受傷是舊傷導致,而大部分跑者因傷每年導致運動量損失5-10%。

如運動防護專家所指出的那樣,城市路面太硬,環(huán)境悶熱,對膝關節(jié)等方面磨損較嚴重,就應穿著相應的緩震型裝備。此間,國內(nèi)運動品牌貴人鳥第二季度新品上市產(chǎn)品體驗館在深圳亮相。2017年,貴人鳥提出“要跑步先防護”的理念,即“跑什么穿什么”的運動防護主張,細分出城市路跑、公園健跑、發(fā)光夜跑、室內(nèi)訓練跑四大場景,同時根據(jù)場景需求推出了四套全新防護型跑步裝備,意在讓熱愛跑步的人們遠離運動傷害,享受跑步樂趣。

跑友熱情參與體驗館活動。主辦方供圖

在深圳大浪紛享城的展示將從4月27日持續(xù)到5月7日,為期11天。主辦方在活動現(xiàn)場設置了四大場景互動,公園跑步場景適配干爽透氣的服裝,在健身實戰(zhàn)中,高彈材質(zhì)則更為貼合。此外還有夜跑發(fā)光裝備和“冰感應對”的城市路跑裝備,供在場的觀眾們體驗。

“跑步人群中常常忽略的問題是跑前防護理念。跑什么穿什么,穿對了再跑的防護理念提出,是運動理念的升級,”一位中體聯(lián)運動防護專家表示。相關人士提出,跑步不要一味求快,不是為了把自己逼上極限,更不是在傷痛困擾下痛苦的蛻變,而是要愉悅的享受參與運動的快樂。(完)

責編:海聞

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