過(guò)飽過(guò)餓都不宜拔罐

　　炎炎夏日，貪涼一族極易受風(fēng)，發(fā)生肩頸不適、腰腿酸痛。這種情況下，可利用拔罐進(jìn)行疏通經(jīng)絡(luò)、活血止痛。一般人對(duì)穴位了解有限，所以自行在家拔罐時(shí)，建議以肌肉豐富，皮下組織充實(shí)及毛發(fā)較少的部位為宜。

　　專(zhuān)家指出，盡管拔罐方法簡(jiǎn)單，使用安全，適用于治療關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等不適，但需注意的是，還有多種情況不宜拔罐，如心臟病、皮膚病及皮膚損傷者、精神病或神經(jīng)質(zhì)的人、肺結(jié)核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、過(guò)度疲勞、孕婦、女性經(jīng)期、過(guò)飽、過(guò)饑、過(guò)渴、醉酒等，都慎用或禁用拔罐。

　　特別提醒：罐具使用前后，應(yīng)用醫(yī)用酒精或消毒液擦拭，以防罐具不潔引起皮膚不適。

　　拔罐后不可立即洗澡

　　夏天人們?nèi)菀壮龊?，有人拔罐后常常立即起身洗澡，?zhuān)家提醒，這往往更易傷害皮膚，甚至還會(huì)導(dǎo)致二次受涼。

　　因?yàn)榘喂藓?，皮膚正處于一種被傷害狀態(tài)，比較敏感脆弱，此時(shí)去洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等。若此時(shí)洗的是冷水澡，對(duì)于正處在毛孔張開(kāi)的皮膚，更容易受涼。所以拔罐后一定不能馬上洗澡。

　　特別提醒：盡可能選擇一個(gè)自認(rèn)為舒適的體位姿勢(shì)，如仰臥位、俯臥位等，如果在拔罐過(guò)程中要改變體位，可讓他人扶穩(wěn)罐子后，緩慢改變體位。

　　別在同一位置反復(fù)拔

　　在使用多罐時(shí)，罐具排列的距離一般不宜太近，否則皮膚被罐具牽拉會(huì)產(chǎn)生疼痛，而且罐具之間互相排擠，也不宜拔牢。

　　有患者為了增進(jìn)治療效果，會(huì)在一個(gè)地方反復(fù)拔，這樣易導(dǎo)致皮膚紅腫、破損等，所以前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原處拔罐。

　　特別提醒：拔罐時(shí)室內(nèi)應(yīng)保持溫暖，避開(kāi)風(fēng)口。拔罐后留下瘀斑(青、紫、黑、赤等色)是某些病癥的反應(yīng)，如多黑屬受風(fēng)寒，黃赤則屬內(nèi)熱。瘀斑三五天后會(huì)自行消退。

　　拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)傷皮膚

　　生活中，有玻璃罐、竹罐、真空抽氣罐等，罐的大小、負(fù)壓的力度各有不同。但是無(wú)論是哪種材質(zhì)的，時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘左右，最多不宜超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

　　專(zhuān)家建議，一般情況下，拔罐部位肌肉豐厚，如臀部、大腿部，拔罐時(shí)間可略長(zhǎng);拔罐部位肌肉薄，如頭部、背部，拔罐時(shí)間宜短。氣候寒冷，拔罐時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng);天熱時(shí)則相對(duì)縮短。

　　特別提醒：拔罐的主要原理在于負(fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。

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