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王志新主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國(guó)第43嬰兒游泳水溫多少合適"嬰兒游泳的水溫是和年齡段和季節(jié)有關(guān)系，剛出生的小寶寶需要的游泳水溫相對(duì)較高，一般可以達(dá)到37-38度左右，再大一點(diǎn)的孩子可以適當(dāng)?shù)淖屗疁赜幸稽c(diǎn)下降。除了年齡以外，也和季節(jié)有關(guān)，夏季時(shí)可以溫度略低，控制在35度左右，冬季時(shí)可以適當(dāng)把溫度提高到37度左右。一般要求水溫和孩子皮膚背部的溫度基本相同，這時(shí)相對(duì)來(lái)說(shuō)舒適度比較好。n如果水溫過(guò)高孩子也會(huì)不適應(yīng)，可能會(huì)造成啼哭，水溫過(guò)低孩子也會(huì)有冷的刺激，小孩也會(huì)容易出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，甚至發(fā)生感冒。所以游泳時(shí)要注意孩子的年齡段，再有要注意季節(jié)性情況。同時(shí)還要控制一下室內(nèi)溫度，要求有比較好的室內(nèi)溫度，才能保證孩子出了游泳池之后有比較溫馨的環(huán)境，比方說(shuō)一般嬰兒游泳時(shí)，室內(nèi)溫度要求保證在28度左右。如果天氣太冷，溫度比較低可能會(huì)引起嬰兒發(fā)熱或感冒，這時(shí)就不要讓孩子再去游泳了。n"閆一兵主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲嬰兒游泳多久一次合適嬰兒游泳1周進(jìn)行2次左右即可，最好選擇在吃奶后1小時(shí)進(jìn)行游泳，每次游泳的時(shí)間控制在10-15分鐘。　　嬰兒游泳指1周歲以內(nèi)的兒童在專用安全保護(hù)措施下，由經(jīng)過(guò)專門(mén)培訓(xùn)的人員操作和監(jiān)護(hù)，進(jìn)行的一項(xiàng)階段性、特定的水中保健活動(dòng)。由于嬰兒神經(jīng)發(fā)育和四肢發(fā)育需要一段過(guò)程，游泳屬于全身鍛煉，可以促進(jìn)溫度覺(jué)、視聽(tīng)覺(jué)的發(fā)育，也可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和四肢協(xié)調(diào)，還可以促進(jìn)嬰兒進(jìn)行主動(dòng)鍛煉，從而增強(qiáng)嬰兒抵抗力。但是嬰兒每次游泳的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)、頻率不宜過(guò)強(qiáng)，如每天游泳，由于游泳過(guò)多可能造成嬰兒皮膚表面脂質(zhì)脫失，因而可能對(duì)健康造成不良影響。如果護(hù)理不當(dāng)，還可能出現(xiàn)受涼、感冒等情況?！　∶看螊雰河斡竞?，家長(zhǎng)需要觀察其精神狀態(tài)、大便情況，如果沒(méi)有異?？梢岳^續(xù)游泳，若出現(xiàn)異常，需要及時(shí)去醫(yī)院兒科就診。王志新主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國(guó)第43嬰兒游泳多久一次合適嬰兒游泳建議每周不超過(guò)2次，每次時(shí)間不超過(guò)30分鐘，孩子的骨骼和肌肉的發(fā)育還很不完善，游泳可以幫助其得到進(jìn)一步的提高。同時(shí)可以培養(yǎng)肺活量和平衡能力。 但是過(guò)度游泳可能會(huì)影響到肌肉、骨骼的正常發(fā)育，同時(shí)反復(fù)溫度的變化可能會(huì)造成消化功能的紊亂，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹脹的癥狀。 另外冷、熱的變化也容易造成孩子出現(xiàn)呼吸道感染，所以在這個(gè)過(guò)程中一定要注意游泳的頻次以及水溫的情況。 除了水溫，游泳的室內(nèi)溫度也很重要，室溫過(guò)低或過(guò)高也會(huì)影響到孩子的身體狀態(tài)。 嬰兒游泳除了保證頻次和時(shí)間，也一定要注意選擇安全的場(chǎng)館，保證游泳水的衛(wèi)生的情況，否則可能會(huì)對(duì)孩子造成傷害，在游泳的過(guò)程中千萬(wàn)注意孩子的安全。張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國(guó)第67嬰兒游泳水溫多少合適"嬰兒游泳的水溫控制和跟季節(jié)有關(guān)系，如果是在冬季游泳的時(shí)候，水溫要控制在37℃左右，如果是春秋季節(jié)游泳的時(shí)候，水溫可以控制在36-37℃之間。如果是夏季游泳，水溫一般控制在35-36℃之間。n嬰兒游泳的時(shí)候，溫度不能過(guò)高，也不能過(guò)低。如果水溫過(guò)高，一方面會(huì)導(dǎo)致孩子皮膚受到影響，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅。另一方面，如果水溫過(guò)高，孩子本身在游泳的過(guò)程體能消耗過(guò)大，導(dǎo)致孩子發(fā)熱、缺氧，甚至窒息等癥狀出現(xiàn)。如果嬰兒游泳時(shí)水溫過(guò)低，會(huì)導(dǎo)致受涼、感冒的情況發(fā)生。"張欣主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院三甲全國(guó)第12嬰兒游泳水溫多少合適在嬰兒游泳的時(shí)候，可采取一個(gè)相對(duì)比較適宜的水溫，一般在35℃左右，這樣比較適于小寶寶游泳。嬰兒游泳對(duì)于嬰兒心肺功能以及促進(jìn)食欲等非常有好處。在給寶寶做嬰兒游泳的時(shí)候，水溫還是比較重要的，因?yàn)閶雰涸谟斡镜臅r(shí)候一直是在運(yùn)動(dòng)，過(guò)程中會(huì)出汗，機(jī)體散熱相對(duì)會(huì)比較多，所以當(dāng)嬰兒游泳的時(shí)候，一般水溫不要過(guò)高，比體溫要稍微低點(diǎn)就可以了，一般在35℃左右不會(huì)讓小寶寶在游泳的過(guò)程當(dāng)中，因運(yùn)動(dòng)造成小寶寶出汗相對(duì)比較多。如果水溫過(guò)高，小寶寶在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中會(huì)出汗比較多，那如果水溫過(guò)低，小寶寶可能會(huì)受涼從而導(dǎo)致大體發(fā)生呼吸道感染疾病。李力卓主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37熱敷時(shí)間多長(zhǎng)時(shí)間合適熱敷的時(shí)間、頻率需要根據(jù)不同的部位以及所需要的不同效果決定，主要有以下幾種情況：1、四肢：對(duì)于四肢扭傷、腫脹、淤血需要熱敷時(shí)，通常1次半小時(shí)左右，1天2-3次即可，此時(shí)熱敷可以促進(jìn)滲出液、滲出的血液的回收；2、腰部：對(duì)于腰椎、腰部的疼痛，熱敷時(shí)間通常1次15分鐘左右，1天2次，其主要目的類似于促進(jìn)局部的活血化瘀，達(dá)到通絡(luò)止痛的作用；3、腹部：對(duì)于腹部的熱敷，通常1次20分鐘，1天2次，其主要作用是通過(guò)熱促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而達(dá)到促進(jìn)排便的作用。張章副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院三甲艾灸時(shí)間多長(zhǎng)時(shí)間合適艾灸一般推薦的時(shí)間是單次不要超過(guò)20-30分鐘，過(guò)長(zhǎng)對(duì)身體的作用不明顯，過(guò)短起不到治療作用。艾灸是中醫(yī)常用的外治法之一，外治法包括針刺、艾灸、拔罐等。因艾灸主要的作用是補(bǔ)益氣血、溫經(jīng)通絡(luò)，因此有很好的散寒、活血、化濕、通瘀、止痛等功效。因?yàn)榘牟豢赡苤蛔鲆淮?，它需要一定的量，如果大家沒(méi)有做過(guò)艾灸，首次進(jìn)行艾灸治療的時(shí)候推薦每隔一天做一次。因?yàn)樗袦責(zé)岬男Ч?，很多人可能?huì)有上火表現(xiàn)，所以如果出現(xiàn)上火表現(xiàn)，需要把間隔時(shí)間延長(zhǎng)，比如隔兩天做一次。如果沒(méi)有上火表現(xiàn)，可隔日一做，做兩周之后可以每天進(jìn)行艾灸治療。溫暖副主任醫(yī)師湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲熱敷時(shí)間多長(zhǎng)時(shí)間合適"熱敷、理療是臨床上經(jīng)常用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)骨病、肢體扭傷等常用的措施之一，依據(jù)患者病情的具體情況不同，熱敷的時(shí)間長(zhǎng)短也有所區(qū)別。一、對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損的患者，可給予局部熱敷10-15分鐘，每日2-3次即可達(dá)到改善局部血液循環(huán)，減輕局部組織腫脹、疼痛的效果。二、如果患者四肢扭傷造成了局部血腫，出現(xiàn)了明顯的腫脹、疼痛，此時(shí)可以通過(guò)局部熱敷30分鐘，每日兩次即可起到減輕局部組織疼痛的效果。三、如果患者行腹部手術(shù)，術(shù)后可以通過(guò)局部熱敷，促進(jìn)胃腸功能蠕動(dòng)，幫助患者早日排氣、排便，每次熱敷的時(shí)間可維持在20分鐘，每日1-2次。"張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國(guó)第67嬰兒游泳一次多長(zhǎng)時(shí)間比較好"嬰兒游泳一次，一般時(shí)間建議控制在10-15分鐘左右，最長(zhǎng)不建議超過(guò)20分鐘。原因有兩方面：一方面是寶寶的皮膚比較柔嫩，長(zhǎng)時(shí)間泡到水里面會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)白；另一方面是寶寶的脊柱沒(méi)有發(fā)育成熟，長(zhǎng)時(shí)間浸泡到水中，對(duì)脊柱可能會(huì)造成一定的傷害。n此外，游泳是對(duì)體力消耗很大的運(yùn)動(dòng)，寶寶年齡段比較小，體能比較差，長(zhǎng)時(shí)間游泳會(huì)導(dǎo)致體能消耗過(guò)大，反倒容易出現(xiàn)疾病。一般寶寶游泳頻率也不建議過(guò)高，一個(gè)星期一次就可以。游泳的時(shí)候室內(nèi)的溫度和水溫一定要控制好，既不能太熱，也不能太涼，室溫建議控制在28℃左右，水溫建議控制在38℃左右。"王志新主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國(guó)第43嬰兒游泳的最佳時(shí)間嬰兒游泳的最佳時(shí)間，一般指生后臍帶完全脫落后到3個(gè)月之內(nèi)，這時(shí)去學(xué)游泳相對(duì)較快。因?yàn)閶雰涸谀阁w中是在羊水狀態(tài)存在，所以其出生后，如果不要過(guò)晚去學(xué)游泳，相對(duì)其對(duì)水沒(méi)有懼怕的感覺(jué)，嬰兒會(huì)很輕松地在水中學(xué)會(huì)游泳。同時(shí)會(huì)給嬰兒增加一些安全感，能讓嬰兒的協(xié)調(diào)性得到更完美的發(fā)展。當(dāng)然，嬰兒在游泳選擇的時(shí)間，一般盡量是在嬰兒吃完奶之后休息好再去進(jìn)行游泳，相對(duì)可能對(duì)嬰兒更好一些。如果在嬰兒饑餓或者剛吃完奶后就馬上游泳，可能會(huì)影響嬰兒的正常胃腸功能。所以一般建議在吃完奶1個(gè)小時(shí)左右，在下一次吃奶之前可以給嬰兒去游泳。另外，盡量選擇嬰兒在清醒狀態(tài)下，可能這樣?jì)雰旱挠斡拘Ч麜?huì)更好一些。一般在天氣比較溫暖，像下午14-16點(diǎn)左右，相對(duì)是1天之內(nèi)溫度比較高的時(shí)候，可以在這時(shí)讓嬰兒去學(xué)游泳，避免嬰兒溫差變化比較大，造成嬰兒機(jī)體出現(xiàn)一些問(wèn)題。所以嬰兒在游泳時(shí)也要注意時(shí)間的選擇，不要過(guò)于盲目的去游泳，可能會(huì)造成嬰兒機(jī)體出現(xiàn)一些損傷。

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