核心提示：橙子蘋果水不能減肥。橙子蘋果水中雖然含有一定量的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，但是其含糖量較高，如果過量攝入會導致熱量堆積，從而引起發(fā)胖的情況發(fā)生。因此，不具有減肥的功效。減肥通常需要控制飲食和增加運動

橙子蘋果水不能減肥。

橙子蘋果水中雖然含有一定量的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，但是其含糖量較高，如果過量攝入會導致熱量堆積，從而引起發(fā)胖的情況發(fā)生。因此，不具有減肥的功效。

減肥通常需要控制飲食和增加運動相結(jié)合的方式才能達到較好的效果。若只通過飲用橙子蘋果水而不改變生活習慣，則可能無法起到減肥作用。

在考慮飲用橙子蘋果水作為輔助減肥時，應注意適量原則，并結(jié)合適當?shù)倪\動以及合理的飲食結(jié)構(gòu)來實現(xiàn)健康有效的減脂目標。

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