剛剛知道有了寶寶的孕早期階段，準(zhǔn)媽媽在欣喜之余也有些緊張，孕早期的情況變化較大，需要正確了解孕早期胎兒生長發(fā)育情況，才能知道如何調(diào)整孕期生活以及如何平穩(wěn)度過早孕期。大家一起來了解下孕早期如何進(jìn)行胎教吧。

孕早期胎兒發(fā)育情況

　　1、第一個月

　　胚胎的身體開始增長，折成圓筒狀，頭尾彎向腹側(cè)，外形像海馬，血液循環(huán)建立，胎盤雛形形成，此時胚胎身長0.4厘米，重量增加至0.5?1克。

　　2、第二個月

　　胎寶寶的生長發(fā)育已由分化前期進(jìn)入分化期，腦、脊髓、眼、聽覺器官、心臟、胃腸、肝臟初具規(guī)模，胚體身長已長到3厘米，重量增加到4克，已經(jīng)能夠分辨出頭、身體和手足。

　　3、第三個月

　　胎寶寶身長增長到10厘米，重量增加到40克，整個身體中頭顯得格外大，面頰、下頜、眼瞼及耳郭已發(fā)育成形，眼睛及手指、腳趾清晰可辨。 胎寶寶的心臟、肝臟、胃腸、腎臟、輸尿管更加發(fā)達(dá)，胎寶寶自身形成了血液循環(huán)，但骨骼和關(guān)節(jié)尚在發(fā)育中。 外生殖器分化完畢，可辨認(rèn)出胎寶寶的性別。脊髓等中樞神經(jīng)已非常發(fā)達(dá)。

孕早期如何進(jìn)行胎教

　　1、制定胎教計(jì)劃。從懷孕開始，根據(jù)自身情況，識別和尋則適合自己的胎教方法。

　　2、保持平和的心態(tài)。準(zhǔn)媽媽的情緒不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，還對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生著深刻的影響。懷孕早期應(yīng)當(dāng)繼續(xù)樹立“寧靜養(yǎng)胎即教胎”的觀點(diǎn)，在整個懷孕期間確保孕婦的情緒樂觀穩(wěn)定，切忌大悲大怒，更不應(yīng)吵罵爭斗，力求始終保持平和的心態(tài)。

　　3、胎兒產(chǎn)生記憶力，可以開始音樂胎教和對話胎教。以讓胎兒理解為目的，但是讓準(zhǔn)媽媽能在沒有壓力的情況下達(dá)到目標(biāo)，如果害喜情況嚴(yán)重，那么應(yīng)首先做好營養(yǎng)管理。

　　每周胎教音樂：《C大調(diào)鋼琴奏鳴曲》《春天的燕子》《小夜曲》《媽咪的愛》《春江花月夜》。

孕早期注意事項(xiàng)

　　1、不要劇烈運(yùn)動

　　在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，在這個時候，孕媽媽 應(yīng)該不忙進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，以免發(fā)生流產(chǎn)。

　　2、要注意個人衛(wèi)生

　　剛剛懷孕的女性朋友，由于身體的變化，以及對營養(yǎng)的需求增加，孕媽媽身體代謝會非?？欤幍赖姆置谖镌龆?，使孕媽媽容易受到細(xì)菌的侵害。所以，進(jìn)入懷孕期間之后，孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。

　　3、穿衣要恰當(dāng)

　　在懷孕早期，孕媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大，不要進(jìn)行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。而且高跟鞋 還會導(dǎo)致孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。

　　4、做好檢查的工作

　　如果懷孕早期出血，可能是因?yàn)閷m外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因。這些都半點(diǎn)馬虎不得，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血等流產(chǎn)現(xiàn)象，到 醫(yī)院檢查排除宮外孕之后，就應(yīng)該聽從醫(yī)生囑咐，做好安胎的工作。

　　5、要保持充足的休息

　　孕媽媽的休息是非常重要的，每天應(yīng) 該保持8—10小時的睡眠時間，不要讓自己處于疲憊狀態(tài)。同時，孕媽媽還應(yīng)該遠(yuǎn)離輻射，不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。

　　6、乳房的護(hù)理

　　在懷孕初期，孕媽媽每天應(yīng)用溫水均勻 擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈，使乳頭皮膚保持堅(jiān)韌。擦洗后孕媽媽可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭如果凹陷，應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進(jìn)行乳房護(hù)理。

　　7、養(yǎng)成良好的孕育習(xí)慣

　　女性在成為孕媽媽后，對于以往的一些不好行為一定要改正，養(yǎng)成良好孕育習(xí)慣。如：不喝酒、抽煙，不染發(fā)、燙發(fā)等。

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