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孕期保健，孕育健康寶寶請(qǐng)注重孕早期營(yíng)養(yǎng)胎教

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 18:56

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孕育新生命是媽媽人生中最美好的事情，看著孕早期自己微微隆起的肚子，準(zhǔn)媽媽充滿(mǎn)期待與盼望。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒，要孕育健康、聰明的胎寶寶，請(qǐng)注重孕早期的營(yíng)養(yǎng)胎教。

營(yíng)養(yǎng)是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵，孕期飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒是非常重要的。

懷孕后，準(zhǔn)媽媽體重會(huì)不斷的增加，而且隨著胎兒的生長(zhǎng)，母親和胎兒的能量代謝不斷增強(qiáng)，所需要的營(yíng)養(yǎng)也就越來(lái)越多，這些全部依靠準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。胎兒生長(zhǎng)所需要的物質(zhì)由準(zhǔn)媽媽血液經(jīng)胎盤(pán)輸送給胎兒，代謝產(chǎn)物通過(guò)胎盤(pán)及時(shí)送到母體排除。胎兒這時(shí)是一個(gè)具有一定獨(dú)立性的機(jī)體，他所消耗的能量全部來(lái)源于準(zhǔn)媽媽的飲食。由此可見(jiàn)孕婦的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒的的發(fā)育有著至關(guān)重要的作用。

1、影響并保證胎盤(pán)的發(fā)育

首先我們了解胎盤(pán)的構(gòu)成，它是胚胎與母體組織的結(jié)合體，是母體與胎兒間進(jìn)行物質(zhì)交換的器官，同時(shí)也是胎兒自母體汲取營(yíng)養(yǎng)、排除代謝產(chǎn)物的主要途徑。胎盤(pán)組織擔(dān)負(fù)著被動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，及進(jìn)行正常代謝和主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)，而胎盤(pán)正常代謝和發(fā)揮功能的前提條件是需要提供充足的孕期營(yíng)養(yǎng)。

我們由此知道，孕期營(yíng)養(yǎng)的重要性影響胎盤(pán)的正常發(fā)育。經(jīng)醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，孕期營(yíng)養(yǎng)不足，特別是伴有蛋白質(zhì)、熱量缺乏癥的，致使胎盤(pán)的正常代謝受到影響，胎盤(pán)細(xì)胞數(shù)目減少、重量下降以及發(fā)生功能障礙，容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至死胎或低體重兒的出生。要避免此類(lèi)情況出現(xiàn)，必須加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。孕媽可以少量多餐，多吃含蛋白質(zhì)、維他命豐富的食物，如：新鮮的魚(yú)、肉、蛋、牛奶、水果、豆制品等。若錯(cuò)失孕早期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，影響胎盤(pán)發(fā)育，將對(duì)日后嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育也有不良的影響。

2. 、直接影響胎兒的發(fā)育

研究發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)腦細(xì)胞增殖和分化最旺盛的時(shí)期在妊娠最后3個(gè)月和出生后1年左右。人類(lèi)大腦的結(jié)構(gòu)、功能與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的提供息息相關(guān)。孕婦的營(yíng)養(yǎng)狀況是直接影響胎兒生長(zhǎng)和智力發(fā)育的多種因素之一。腦細(xì)胞發(fā)育在很多方面是不可逆的，因此在妊娠期間保證母體營(yíng)養(yǎng)，是保證大腦良好發(fā)育的重要因素。準(zhǔn)媽媽合理飲食，能促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞數(shù)量的增加以及質(zhì)量的提高，為胎兒出生后良好的智力發(fā)育提供條件。經(jīng)動(dòng)物試驗(yàn)和人群統(tǒng)計(jì)的資料證明，孕期營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)胎兒的腦發(fā)育有極大的阻礙作用。所以，孕媽媽注意的營(yíng)養(yǎng)攝入與平衡，是促進(jìn)胎兒智力發(fā)育的基本措施。

以上事實(shí)足以說(shuō)明孕期營(yíng)養(yǎng)的重要性，在營(yíng)造寬松、愉悅的孕育氛圍的同時(shí)，盡可能充分合理地為孕媽媽提供營(yíng)養(yǎng)，保持積極的生活方式，保證營(yíng)養(yǎng)健康的飲食，為孕育一個(gè)健康、聰明的胎兒而努力。