婦女在妊娠期間，體重會不斷的增加。增加的體重全部依靠孕婦在懷孕期間的營養(yǎng)補充。而且，隨著胎兒的逐漸長大，母親和胎兒的能量代謝也不斷增強，所需要的營養(yǎng)也就越來越多。

　　孕期飲食營養(yǎng)對胎兒是極其重要的，營養(yǎng)是胎兒發(fā)育的關鍵。母體供給胎兒生長所需要的物質由母親血液經胎盤輸送給胎兒，同時由胎盤將胎兒代謝產物及時送到母體排除。胎兒是一個有一定獨立性的機體，其消耗能量全部來自母親飲食。因此孕婦的營養(yǎng)對胎兒的的生長有著舉足輕重的意義。

　　1.直接影響胎兒的發(fā)育

　　研究表明，人類腦細胞增殖和分化最旺盛的時期在妊娠最后3個月和出生后1年左右。由于腦細胞發(fā)育在很多方面是不可逆的，在妊娠期間保證母體營養(yǎng)以使胎兒腦發(fā)育正常甚至優(yōu)秀顯得尤為重要。通過母親的合理飲食，促進胎兒大腦細胞數量的增加和質量的提高，為胎兒出生后良好的智力發(fā)育提供了可能。動物試驗和人群統(tǒng)計的資料證明，孕期營養(yǎng)不良對胎兒的腦發(fā)育有阻礙作用。

　　2.保證胎盤的正常發(fā)育

　　孕期營養(yǎng)的重要性還表現在保證胎盤的正常發(fā)育。胎盤是胎兒自母體汲取營養(yǎng)、排除代謝產物的主要通路。胎盤組織不僅被動轉運營養(yǎng)物質，還進行正常代謝和主動轉運，充足的孕期營養(yǎng)是胎盤正常代謝和發(fā)揮功能的前提條件。如果孕期營養(yǎng)不足，尤其是伴有蛋白質、熱量缺乏時，胎盤的正常代謝受到影響，胎盤細胞數目減少、重量下降及發(fā)生功能障礙，可能導致流產、早產、死胎及低體重兒的出生。

　　以上事實足以說明孕期營養(yǎng)的重要性了。每對夫婦、每個家庭都應該充分理解這一點，盡量充分合理地為孕婦提供營養(yǎng)，這是生出一個健康活潑、聰明伶俐的小寶寶的又一關鍵。如果因為習慣、偏見或是經濟等其他原因，而在孕期營養(yǎng)方面有失誤的話，那是會后悔莫及的。

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