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懷胎十月，不同時期的胎教法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 18:56

懷胎十月，不同時期的胎教法

寶寶在媽媽肚子里16周起，就逐漸具有觸覺、味覺、嗅覺;18周，開始具備視覺、聽覺;26周，已發(fā)展出潛意識、意識與人格;30周，就擁有學(xué)習(xí)、記憶能力;到36周，胎兒的大腦皮質(zhì)已發(fā)育完全。由此可知寶寶在媽咪肚子里時，就可以慢慢感受這個世界，并對外在環(huán)境產(chǎn)生反應(yīng)。其實當(dāng)受精卵形成后，媽咪生理或心理上的變化都會刺激寶寶的身心發(fā)育，對寶寶產(chǎn)生有利或有害的影響，這也是胎教之所以產(chǎn)生的原因。但是懷胎十月，不同時期的胎教法，下面來看看吧。

目錄教孕媽媽幾則簡單的胎教方法懷胎十月不同時期的胎教法6種胎教方法讓胎兒更聰明懷孕8個月的胎教重點是什么孕婦的科學(xué)胎教有啥樣的禁忌呢

1教孕媽媽幾則簡單的胎教方法

　　1.撫摸胎兒

　　經(jīng)常把手放在孕婦腹部壁上輕輕撫摸，并不時等待胎兒活動。當(dāng)?shù)鹊教夯顒訒r，父母應(yīng)及時主動迎接并輕輕加大撫摸力度，使胎兒感到有人在同他們“握手”。統(tǒng)計表明，經(jīng)常被撫摸的胎兒生后與父母感情甚深，長大了也比較知書達理。

　　2.運動胎兒

　　在仰臥位，孕婦腹壁最松弛的狀態(tài)下，雙手輕輕捧起胎兒，然后松手，再捧起，再松手，也可捧起怡兒在水平方向來回輕輕推動。這樣可使胎兒產(chǎn)生運動感，覺得如同在蹦氣墊床、坐飛機及蕩秋千一般美妙，胎兒會做出揮拳與蹬足等四肢運動主動迎接父母幫助運動的手。統(tǒng)計表明，常運動的胎兒出生后身體素質(zhì)比較高。

　　3.輕打胎兒

　　也可以偶爾稍加用力地拍打胎兒，強迫胎兒改變一下肢體體位，使胎兒做出比較明顯、頻繁的頓足等舉動。當(dāng)然，拍打胎兒不可以過頻與過久。一旦胎兒已經(jīng)“生氣”后，還要輕輕撫摸胎兒，把胎兒哄高興了才行。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計表明，常接受拍打的胎兒生后比較聽話，守紀(jì)律，生活自理能力與社會適應(yīng)能力比較強。

　　4.與胎兒談天

　　不管胎兒何時才能聽到，父母都應(yīng)經(jīng)常與胎兒說說話。爸爸低沉與渾厚的聲音往往給胎兒留下的印象最深。經(jīng)有關(guān)資料統(tǒng)計表明，經(jīng)常與父母說話的胎兒出生后的口語表達、演講及社交能力都不錯。

　　5.音樂胎教

　　盡管胎兒昕不懂歌曲與音樂，也應(yīng)常把輕柔優(yōu)美的歌曲或音樂放給胎兒聽。當(dāng)然，聲音不宜太強，距胎兒也不宜過近。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計表明，如果胎兒期就開始接受教育，出生后的孩子思維反應(yīng)敏銳，接受能力強，學(xué)業(yè)成績優(yōu)秀。特別指出的是，胎兒也有作息規(guī)律，無休止的胎教也會累壞胎兒。各種胎教應(yīng)相互交替進行，所有胎教都應(yīng)選在傍晚至睡前的休息肘段里進行。

2懷胎十月不同時期的胎教法

　　有許多研究表示，經(jīng)過胎教的寶寶出生后情緒較穩(wěn)定、適應(yīng)力較強;對于陌生環(huán)境較易產(chǎn)生好奇心;記憶力較同年齡的小孩來得好;語言和活動能力發(fā)展早;且個性較活潑、喜歡與他人接觸，種種優(yōu)點讓胎教越來越受重視，所以身為爸媽的你，也應(yīng)該從現(xiàn)在開始重視胎教，以全面開發(fā)寶寶一生受用的智能與能力。

　　不同時期的胎教法

　　懷孕前的準(zhǔn)備

　　“婚前健康檢查”可了解男女雙方的健康狀況，同時能檢驗出遺傳性疾病，為下一代的健康奠定良好基礎(chǔ)。此外，準(zhǔn)備懷孕前先要做好身心評估、生活環(huán)境的調(diào)整、并排除疾病及環(huán)境的危險性。

　　懷孕2～3個月

　　除心理準(zhǔn)備外，需注意媽咪的飲食營養(yǎng)，多攝取新鮮的蔬菜水果、遠離煙酒、避免各種感染和用藥，并保持愉快的情緒及正向思考的態(tài)度。且爸媽應(yīng)具備生男生女一樣好的觀念，不該對胎兒性別有特殊期待。

　　懷孕4～5個月

　　媽咪在四個月時可以多閱讀胎教書籍、多看可愛寶寶的圖片，并進行冥想、瑜伽等想象訓(xùn)練課程，以幫助身體放松。

　　16周以后，胎兒已具備觸覺、味覺、嗅覺能力，建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部，讓寶寶感受到爸媽對他的愛。

　　懷孕6～7個月

　　懷孕6個月之后，胎動更加活躍!媽咪除了要持續(xù)和寶寶對話、聽胎教音樂之外，也可以講述故事給寶寶聽!

　　懷孕8個月

　　可以開始閱讀一些簡單的繪本，幫寶寶介紹生活上接觸的到的東西，像是花、鳥、車子等等。

　　懷孕9～10個月

　　愈接近生產(chǎn)日期，和寶寶的溝通更加緊密!媽咪可以試著告訴寶寶，自己正在做什么事情。若遇到胎動較激烈時，爸媽也要試著安撫寶寶，請寶寶乖乖的長大!

36種胎教方法讓胎兒更聰明

　　1.音樂胎教

　　婦產(chǎn)科專家表示，令人不愉快、高頻率的噪音，會影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育;但是，令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂，卻可促進胎兒的發(fā)育。一般而言，胎兒在20周時，中耳、內(nèi)耳開始發(fā)育，24周便開始有聽力，32周開始對外界聲音有反應(yīng)，因此音樂是很好的胎教。

　　◎怎么做?

　　孕媽媽可以聽一些會令自己感到和緩、舒服、愉悅的音樂，尤其古典音樂可使腦波平穩(wěn)，是不錯的選擇。西方國家認為莫扎特的音樂可刺激大腦釋出α波，可促進胎兒腦部發(fā)育，并讓心情平穩(wěn)、放松，因而成胎教音樂的首選。

　　不過也不一定非聽古典音樂不可，因為如果孕媽媽平時不聽古典音樂卻勉強去聽，反而會感到沉悶或想睡覺，這樣就不是適合的音樂了。其實只要是和諧的音樂，孕婦聽了能心情愉悅、平穩(wěn)即可，例如大自然的聲音、宗教音樂(視孕婦的宗教信仰而定)就是不錯的選擇。

　　◎什么時候做?

　　懷孕24周，胎兒有聽力之后即可開始。但其實早期就可以開始，雖然此時胎兒的聽覺還沒有發(fā)育好，但愉悅的音樂會使孕媽媽開心，對胎兒就有了影響。

　　◎有效的證據(jù)!

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，剛出生的新生兒哭鬧時，曾有人將懷孕時聽的胎教音樂，再播放給寶寶聽，結(jié)果寶寶就安靜下來了，由此可推論音樂胎教的功效。

　　然而不論胎兒是否聽得到音樂，其實只要孕媽媽聽得心情愉悅，讓胎兒在愉悅、平穩(wěn)的環(huán)境中成長，這就是最好的胎教了。

　　◎注意事項

　　過度嘈雜、節(jié)奏太強烈的音樂和環(huán)境是不適當(dāng)?shù)?，因為會使孕婦生理亢奮，出現(xiàn)心跳加快、血管收縮、腎上腺素上升的反應(yīng)，短時間還沒關(guān)系，長期下來會造成血管收縮，使得血液循環(huán)變差，胎盤功能就差，因而影響胎兒發(fā)育。所以喜歡強烈音樂類型的孕媽媽，最好先忍耐一下，不要聽的好!

　　2.觸摸胎教

　　◎怎么做?

　　不論任何時間、地點，隨時都可以隔著孕媽媽肚皮輕輕撫摸肚子里的Baby，將觸摸訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發(fā)育。此外，孕媽媽可摸著肚子輕微晃動一下，或是發(fā)現(xiàn)胎兒有胎動或胎兒某部位隆起凸出肚皮時，就可以去觸摸它，或碰一碰或動幾下，來回應(yīng)胎動，能提早增進親密的親子關(guān)系。

　　◎什么時候做?

　　若是輕微的震動肚子，孕期中任何時候都可以做;若是要跟胎兒玩胎動游戲，當(dāng)然是等胎兒約20周有胎動之后再做，有互動會比較有趣。

　　◎有效的證據(jù)!

　　婦產(chǎn)科專家表示，根據(jù)一項研究顯示，胎兒6、7個月大之后，對于聲音及震動會有記憶，這是證明胎教是有效的令人興奮的證據(jù)!

　　◎注意事項

　　婦產(chǎn)科專家提出以下幾點做觸摸胎教的注意事項：

　　(1)不要一次玩太久，大約十幾分鐘就可以，因為胎兒很嗜睡，不要影響了胎兒的睡眠和作息。

　　(2)千萬不要震動太厲害，以免造成子宮收縮，可能有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險。

　　(3)若孕媽媽有出血或子宮收縮的狀況時，不建議施行觸摸胎教。

　　(4)千萬不要劇烈搖晃肚子，以免流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　3.言語胎教

　　◎怎么做?

　　不論是準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸，每天都可抽出一些時間與胎兒對話，例如起床時可以說：“寶貝，早安，昨晚睡得好不好啊?爸爸、媽媽好愛你喔!”孕媽媽吃飯時，可以跟胎兒說：“寶貝，我們要吃飯啰，要開心吃飯喔!”寶寶胎動時，可以跟胎兒說：“寶寶好棒喔!你想跟媽媽玩游戲嗎?”睡覺前可以說：“寶貝，晚安!希望你健健康康長大，爸爸、媽媽好愛你喔!”外出游玩時，可以跟胎兒說：“爸爸、媽媽帶你去散散步，你看這里好漂亮喔……”

　　透過與子宮內(nèi)胎兒對話的方式，可以適當(dāng)刺激胎兒的聽覺，而且準(zhǔn)爸媽穩(wěn)定、溫柔、清楚的聲音，對胎兒有穩(wěn)定的作用喔!

　　◎什么時候做?

　　原則上，胎兒24周有聽覺之后就可以做;但其實什么時候都可以，因為胎談時孕媽媽的心情放松、壓力降低，對胎兒就有正面的影響。

　　◎有效的證據(jù)!

　　由于胎兒在媽媽子宮中生活9個多月，對媽媽的心跳和聲音等頻率很熟悉，因此有心理學(xué)家試著將孕婦的聲音和心跳錄下來，放在新生兒的旁邊，結(jié)果能減緩新生兒的急躁情緒，證明了胎教的功效。

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生則表示，剛出生的新生兒離開媽媽子宮，在產(chǎn)后護理臺上做新生兒護理時會哭鬧，但是抱到媽媽懷里肌膚接觸時，寶寶就安靜下來，不哭鬧了，可見寶寶在媽媽肚子里待那么久，是有一定的熟悉度與依附的情感;也曾有新手爸媽在新生兒哭鬧時，將懷孕時對寶寶贊美的話再說一次，結(jié)果寶寶就穩(wěn)定下來了，這些都間接證明了胎教的功效。

　　◎注意事項

　　準(zhǔn)爸媽可以趁著胎兒活動時，用緩慢、溫柔、清楚的言語和寶寶說說話，但不要太久，一次十幾二十分鐘就可以，以免打擾胎兒的睡眠。

　　4.心情胎教

　　◎孕媽媽的壓力或快樂都會影響胎兒!

　　一般來說，人類在開心和緊張時，會分泌以下兩類荷爾蒙，而且這些荷爾蒙會經(jīng)由孕婦影響胎兒，所以孕媽媽們不可不注意自己的情緒起伏喔!

　　(1)壓力荷爾蒙：

　　當(dāng)孕媽媽情緒不好時，就會產(chǎn)生壓力，便分泌“腎上腺皮質(zhì)酮”，又稱為“壓力荷爾蒙”，這種荷爾蒙會經(jīng)由胎盤影響胎兒，進而影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，因而影響到胎兒的發(fā)育與營養(yǎng)吸收;甚至?xí)鹪绠a(chǎn)，也會使流向子宮、胎盤的血液減少，使胎兒發(fā)育受到影響。所以情緒不好的孕媽媽，容易早產(chǎn)或生下低體重兒。

　　(2)快樂荷爾蒙：反之，如果孕媽媽心情愉快，腦下垂體就會分泌所謂的“快樂荷爾蒙”—-腦內(nèi)啡，能使人心情愉悅。有研究證實，當(dāng)孕媽媽在聽優(yōu)美的音樂，或是開心地跟胎兒對話、撫摸互動時，孕媽媽就會分泌腦內(nèi)啡，從腦部開始分泌之后到達全身，接著傳送給胎兒，使胎兒有受到“快樂荷爾蒙”的正面影響。孕媽媽有好心情，就是最好的胎教!

　　◎有效的證據(jù)!

　　曾有研究從臍帶血測出含腦內(nèi)啡的成份，再次說明了胎教有其作用。

　　5. 藝術(shù)胎教

　　孕媽媽透過一些藝術(shù)欣賞與練習(xí)，除了可陶冶性情、提高文化素養(yǎng)之外，還能給胎兒一個更安寧的環(huán)境喔!

　　◎怎么做?

　　這種胎教方式可以依孕媽媽的興趣而定，例如有的媽媽喜歡跳舞，有的媽媽喜歡唱歌、繪畫、寫書法、閱讀、聽音樂會、看畫展等，在頤養(yǎng)性情的同時，也別忘了做胎教喔!將所看到的事物、形狀、顏色、此刻的心情等，說給胎兒聽，有助于胎兒的情緒穩(wěn)定及大腦發(fā)育。

　　◎什么時候做?

　　孕期中任何時候都可以做，但等胎兒24周有聽覺之后做，相信效果會更好!

　　◎注意事項

　　不要拘泥于每天都要做，或一次要做多久，以孕媽媽方便為主，輕松做、做得開心比較重要!

　　6.光照胎教

　　◎怎么做?什么時候做?

　　胎兒的視覺發(fā)育比其他感覺功能發(fā)育緩慢，大約懷孕27周之后，胎兒的大腦才能感受到外界的視覺刺激;到懷孕36周之后，胎兒才對光照刺激產(chǎn)生反應(yīng)。因此，有人建議可從懷孕27周開始，在胎兒醒著有胎動的時候，用手電筒照射孕媽媽肚皮(胎頭的方向)，結(jié)束前連續(xù)開、關(guān)手電筒數(shù)次，可以讓胎兒感受到光亮的變化，進而刺激胎兒的腦部及視覺發(fā)育。

　　◎注意事項

　　不要用強光照射，照射時間也不能過長，大約5分鐘左右就可以。

　　◎有效嗎?

　　婦產(chǎn)科專家表示，正式的光照胎教研究，只有動物實驗，還沒有人類的研究，因此其效果有待驗證。

　　準(zhǔn)爸爸也是執(zhí)行胎教的重要角色

　　胎教不是只有準(zhǔn)媽媽的事，需要夫妻倆共同參與。那么準(zhǔn)爸爸要怎么做胎教呢?

　　(1)注意準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)，讓胎兒能吸收到充足的養(yǎng)分。

　　(2)有空時，跟準(zhǔn)媽媽一起摸摸肚子、跟寶寶說說話。

　　(3)關(guān)心準(zhǔn)媽媽的需求。

　　(4)一起進行喜歡的、安全的休閑活動。

　　(5)陪準(zhǔn)媽媽聊天、散步。

　　(6)記住，讓準(zhǔn)媽媽保持好心情，就是最好的胎教!因為孕媽媽快樂、胎兒就快樂!

4懷孕8個月的胎教重點是什么

　　一是圖形胎教。

　　圖形胎教主要是通過一些簡單的印有動物或者是其他物品或者顏色的圖片，向?qū)殞氃V說圖片的內(nèi)容，比如拿一張動物的圖片，然后準(zhǔn)爸爸媽媽可以介紹圖片上的動物，外形或者是顏色特點等，可以邊撫摸著媽媽的肚子一邊介紹。其實這也只是一種對話的方式，主要的就是要和寶寶對話。

　　二是閱讀胎教。

　　除了和寶寶進行圖片的介紹外，和寶寶的對話交流還有一種方式，那就是讀書給寶寶聽。但是讀書給寶寶聽并不是盲目的隨便讀，這也是有講究的。

　　1.孕媽媽要集中注意力讀。

　　孕媽媽讀書給太寶寶聽的時候要集中注意力耐心的讀，力求思想和感覺能達到最充分的傳遞交流。不管什么事，如果要讀書給胎寶寶聽就應(yīng)該靜下心來，以一顆平靜的心融入到對寶寶的愛里。

　　2.孕媽媽要事先熟悉故事的內(nèi)容。

　　孕媽媽讀故事給胎寶寶聽，應(yīng)該要先自己熟悉一下故事的內(nèi)容，這樣才能把感情融入進去，也能在頭腦里幻化成影像，這樣才能更生動的傳達給寶寶。

　　3.孕媽媽要將故事視覺化。

　　孕媽媽或者是準(zhǔn)爸爸要給寶寶講故事最好是找個比較閑的時間，不要講一半就有事離開，這樣匆匆念過去效果基本沒有，而且要盡量在頭腦里幻想出故事的情景，這樣才能增強所要傳遞給寶寶的信息。

　　4.孕媽媽選擇的故事要通俗易懂。

　　孕媽媽選擇給寶寶講的故事情節(jié)要簡單點，最好選擇比較歡樂的故事。

5孕婦的科學(xué)胎教有啥樣的禁忌呢

　　1、科學(xué)胎教忌不合理的語言教育：語言教育時，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調(diào)，或計算數(shù)字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對語言有一種反感和敵視態(tài)度。

　　2、科學(xué)胎教忌不良情緒：孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。

　　3、科學(xué)胎教忌噪聲：噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

　　4、科學(xué)胎教忌不合理的運動教育：運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯(lián)絡(luò)時，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜。有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急于求成。且做運動胎教時，動作不宜過猛。

　　其實我們都會說胎教是很關(guān)鍵的一個步驟，尤其是能夠讓胎兒在母親的肚子里面呢，就能夠很好的做好教育，其實胎教呢也是有一些禁忌的，特別是有的寶寶呢為什么會發(fā)育的很好的，有的胎兒發(fā)育的不是很好呢，其實也是和胎教有著很大的關(guān)系的，所以平時要注意科學(xué)胎教的一些禁忌癥，注意這樣的事情才能夠好好的教育胎兒。

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