常溫酸奶經(jīng)期可以喝嗎

常溫酸奶經(jīng)期可以喝。常溫酸奶不用低溫保存，女性經(jīng)期喝常溫酸奶可以避免冷飲刺激，以免引起身體不適。

喝常溫酸奶有什么好處

常溫酸奶仍然保留了牛奶中豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可為經(jīng)期女性提供優(yōu)質(zhì)的能量來源，補充身體所需營養(yǎng)。

常溫酸奶可以加熱喝嗎

常溫酸奶加熱可以喝。常溫酸奶是經(jīng)過了熱處理的酸奶，不含有活性益生菌，加熱后也不會損失營養(yǎng)成分。只是酸奶加熱時會有水分蒸發(fā)，導(dǎo)致酸奶濃度增大，酸奶喝起來會感覺更酸。

喝常溫酸奶注意事項

1、常溫酸奶不宜空腹喝。常溫酸奶因酸度高且蛋白含量高，空腹喝會刺激腸胃，且不利蛋白質(zhì)的吸收。

2、有腸道疾病的患者不宜喝酸奶。

3、酸奶制作過程中會加入蔗糖或糖漿調(diào)味，不宜多喝。

相關(guān)知識

喝減肥茶月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)期可以喝酸奶不
酸奶沒喝完可以放冰箱嗎酸奶沒喝完可不可以放冰箱
孕婦可以喝酸奶嗎？
晚上喝酸奶好嗎 喝酸奶可不可以減肥
喝老酸奶可以減肥嗎 老酸奶和酸奶的區(qū)別
牛奶過敏酸奶可以喝嗎
常喝酸奶可以減肥嗎
【過敏可以喝酸奶嗎】
減肥可以喝無糖酸奶嗎
不吃晚飯只喝酸奶可以嗎

網(wǎng)址: 常溫酸奶經(jīng)期可以喝嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview618981.html