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不吃晚飯只喝酸奶可以嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 13:52

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不吃晚飯只喝酸奶可以嗎

會(huì)員53539070女17歲已回復(fù)

病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：

不吃晚飯只喝酸奶可以嗎

想得到怎樣的幫助：

不吃晚飯只喝酸奶可以嗎

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張全花私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長：蛋白質(zhì)粉,保健品,維生素C

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健康指導(dǎo)：酸奶比較酸，如果直接喝酸奶的話對(duì)胃的刺激比較厲害。建議您先吃少量粥之類的東西再喝酸奶，這樣不會(huì)刺激胃，為不會(huì)產(chǎn)生很多的能量。如果您減肥的話建議您在六點(diǎn)之后盡量少吃東西，八點(diǎn)以后不吃東西

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陶新副主任醫(yī)師上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院內(nèi)科二級(jí)甲等

擅長：肺氣腫,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺膿腫,急性呼...

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問題分析：您好！根據(jù)您所說的情況，不吃晚飯只喝酸奶可以嗎，建議您避免只喝酸奶，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，造成貧血，低血糖，低血壓的癥狀！
意見建議：建議您可以飲食控制，如避免高糖，淀粉類，高脂食物的過多攝入，還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑繩等，但一定要有運(yùn)動(dòng)量，并要堅(jiān)持。

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孟寶龍醫(yī)師劉八里鄉(xiāng)雙廟社區(qū)醫(yī)療服務(wù)中心內(nèi)科一級(jí)甲等

擅長：感冒,面肌癱瘓

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問題分析：任何單一的一種食物，都不可能含有人體需要的所有的營養(yǎng)成分。長期服用，容易引起營養(yǎng)不良等癥狀。
意見建議：建議合理飲食，忌僅僅食用酸奶代替每天的飲食。如果需要進(jìn)行減肥，需要在控制飲食的基礎(chǔ)上進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)。

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于波醫(yī)師法庫縣于波中醫(yī)診所中醫(yī)科

擅長：郁證,腹痛,痹證

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問題分析：不可以的，只喝酸奶是傷胃的，快速的減肥方法都會(huì)很傷害身體，比如腎臟功能，心臟功能等等。大部分快速減肥都是減掉水分而不是脂肪，而且基本上都會(huì)反彈。
意見建議：建議應(yīng)合理飲食，多加鍛煉，其實(shí)減肥最重要的是心態(tài)和堅(jiān)持，不能為了漂亮而傷害自己的身體，以后肯定會(huì)后悔。一定要了解清楚你自己是什么體質(zhì)，才知道怎么減最合適你自己，減肥重在心態(tài)和堅(jiān)持的..

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相關(guān)問答

在減肥期間不吃晚飯一般是不可以的，不利于身體的健康。
減肥期間不建議患者暴飲暴食，吃高油、高脂肪的食物，但是患者要保持一定的能量供應(yīng)，否則會(huì)給身體帶來損傷，還容易出現(xiàn)反彈的情況。如果長期不吃晚飯，還可能引起胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重影響患者的健康。減肥時(shí)，患者需要控制飲食，可以通過埋線減肥，在人體的某些穴位埋入蛋白線控制食欲，促進(jìn)脂肪分解，幫助腸胃吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

糖尿病患者不吃晚飯是不可以的，尤其是那些已經(jīng)接受藥物治療的患者。
糖尿病患者必須在服藥的同時(shí)吃蔬菜、水果和面食，以最大限度地減少低血糖的發(fā)生。對(duì)于糖尿病患者來說，一旦發(fā)生低血糖，尤其是嚴(yán)重低血糖，可能會(huì)導(dǎo)致腦梗死、心肌梗死等嚴(yán)重并發(fā)癥。所以在對(duì)糖尿病患者進(jìn)行健康教育的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)進(jìn)行教導(dǎo)，一次嚴(yán)重的低血糖造成的危害比平時(shí)血糖相對(duì)較高造成的危害要大得多。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

正常情況下，晚飯喝酸奶一般能減肥，但是效果不明顯。
酸奶含有大量的蛋白質(zhì)、乳酸菌、鈣、糖等成分。如果晚飯喝酸奶，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以加快腸道蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)身體的代謝，還具有一定的飽腹感，可以起到減肥的作用。但是酸奶中還含有脂肪、糖等成分，進(jìn)入體內(nèi)，也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以效果不明顯。建議患者平時(shí)可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，能夠促進(jìn)脂肪的消耗，效果也會(huì)更明顯。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下，晚飯不吃是真的可以減肥并沒有科學(xué)依據(jù)，雖可以有減肥的效果，但不利于身體健康。
晚上一般活動(dòng)比較少，熱量消耗也比較少，晚飯不吃一般不會(huì)有脂肪堆積的現(xiàn)象產(chǎn)生，從而能使體重下降，一般是可以減肥的。不過需要注意的是，如果長期不吃晚飯，身體一直處于饑餓狀態(tài)，并且胃通常會(huì)不斷分泌胃酸，有可能會(huì)導(dǎo)致減肥者出現(xiàn)胃潰瘍，從而有損身體健康，建議盡量避免通過不吃晚飯來減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

如果是剛剛吃完飯之后，其實(shí)時(shí)候是可以喝酸奶的，而且喝酸奶對(duì)身體來說也是比較好的，喝酸奶的時(shí)候盡量不要喝得太遲，主要是因?yàn)樗崮烫欠质潜容^高，如果經(jīng)常在晚上睡覺之前喝酸奶，也有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖，并且在吃完飯之后，適量的喝一些酸奶，對(duì)腸胃方面也是有很好調(diào)理作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

糖尿病病人晚上可以不吃飯。因?yàn)槟壳把强刂瓶崭寡呛筒秃笱侵皇锹云?。飲食上還是需要進(jìn)一步控制，盡量不要吃甜的食物，控制好飲食的總熱量，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，來進(jìn)一步幫助降低血糖的情況，必要的時(shí)候可以增加一下降糖藥物。