一杯茶里的營養(yǎng)究竟有多高？為什么茶，不僅是中國的國飲，還被聯(lián)合國推薦為六大健康飲品之首？英國一項(xiàng)抗氧化實(shí)驗(yàn)告訴你：

　　1.一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)。

　　2.一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于12瓶白葡萄酒。

　　3.一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于4個(gè)蘋果。

　　4.一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于5只洋蔥。

　　5.一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于7杯鮮橙汁。

　　6.一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于12杯啤酒。

　　除此以外，一杯茶里的營養(yǎng)成分還有：

　　這就是為什么茶葉有“三抗三降”等六大好處：

　　即抗癌變、抗輻射、抗氧化、降血壓、降血脂、降血糖。

　　法國巴黎預(yù)防醫(yī)學(xué)中心尼古拉唐善教授的研究表明：

　　與不喝茶的人群相比，愛喝茶的人死亡風(fēng)險(xiǎn)降低24%。

　　日本的流行病學(xué)研究表明：

　　與每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)指數(shù)降低42%，女性降低18%。

　　所以，在炎熱的暑夏，何不給自己一杯茶的時(shí)光，安靜的享受既降溫解暑又營養(yǎng)健康的茶呢？

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