100純黑巧克力在我們身邊有很多人都經(jīng)常吃，只不過有些人覺得吃巧克力容易長胖，所以會盡量避免，其實100純黑巧克力正確使用對我們身體是有諸多好處的，不過也有一定的壞處，接下來給大家具體介紹一下100純黑巧克力好處和壞處都有哪些?

一、100純黑巧克力的好處

1、抗衰老。適當吃100純黑巧克力對抗衰老有著很好的效果，因為黑巧克力有很好的抗氧化作用，它能夠阻止人體快速衰老，也能在一定程度上延長食用者的生命，如果是正在發(fā)育階段的人群使用的話，能夠讓人變得更加聰明，頭腦更加敏銳并且認知能力也會得到短期的提高。

2、預(yù)防感冒。預(yù)防感冒這種功效主要針對的是男性朋友，男性朋友在日常生活中適當吃一些100純黑巧克力的話，可以幫助提高自己的免疫力，對預(yù)防感冒有著很好的效果。

3、幫助減肥。適當吃100純黑巧克力可以有助于人體減肥瘦身，因為它其中含有的咖啡因成分可以幫助促進人體脂肪分解，抑制食欲以及增強飽腹感，所以在服用之后可以在一定程度上起到減肥瘦身的功效。

二、100純黑巧克力的壞處

雖然吃100純黑巧克力對身體有諸多好處，但是也是有一定壞處的，如果過多的吃巧克力，可能會影響到肝臟功能，會比較難以消化，會導(dǎo)致肚子疼，腹脹腹瀉，便秘等情況發(fā)生，另外由于巧克力中脂肪含量是比較高的，如果不適當使用的話可能會引起胃痙攣。

以上就是關(guān)于100純黑巧克力好處與壞處的相關(guān)介紹了，希望大家在吃巧克力的時候可以控制好用量，不要吃得太多，合理食用對身體才會有好處，過多食用的話只會給身體帶來負擔。

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