精 胎教可不是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事，掌握要點(diǎn)，準(zhǔn)爸爸也可以輕松做胎教

孕育生命并不是一個(gè)人的事，而是夫妻雙方的責(zé)任，但是無(wú)論是孕期的煎熬還是生產(chǎn)的痛苦，都是媽媽自己承擔(dān)的。那么，是不是就沒有準(zhǔn)爸爸什么事兒了呢？當(dāng)然不是，胎教是兩個(gè)人都可以參與的。

那么，如何進(jìn)行胎教呢？先來(lái)了解一下幾種基本的胎教。

營(yíng)養(yǎng)胎教

在孕期胎兒能夠健康的發(fā)育，這是最為重要的，所以營(yíng)養(yǎng)胎教尤為重要，是胎教的基礎(chǔ)。營(yíng)養(yǎng)胎教用非常直白的話說，就是孕婦的飲食要注意。

在孕期不用大補(bǔ)特補(bǔ)，就算某樣食物營(yíng)養(yǎng)豐富，也不能單一的只吃某種食物。一定要注意飲食種類的豐富，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡。米面雜糧等主食，蔬菜，水果，肉蛋奶，這些都要吃。食物種類豐富，營(yíng)養(yǎng)才更均衡。

如果條件允許準(zhǔn)爸爸可以親自下廚為準(zhǔn)媽媽做一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的孕期愛心餐，吃著老公親手做的愛心餐，準(zhǔn)媽媽的胃口也許會(huì)更好一些。

情緒胎教

除了營(yíng)養(yǎng)，情緒對(duì)于胎兒的影響也是非常大的。如果在孕期，準(zhǔn)媽媽的情緒是長(zhǎng)期處于消極，抑郁，焦躁的狀態(tài)，很容易影響胎兒的正常生長(zhǎng)，還會(huì)影響到孩子的性格。所以準(zhǔn)媽媽保持，愉快輕松的精神狀態(tài)是非常重要的。

這一點(diǎn)需要準(zhǔn)爸爸的配合。夫妻之間感情和睦，家庭氛圍輕松愉悅，這樣可以保證，胎兒在良好的環(huán)境中生長(zhǎng)。準(zhǔn)媽媽的情緒好，也更有利于胎兒的生長(zhǎng)。

孕期因?yàn)榧に氐母淖?，?zhǔn)媽媽在情緒上容易出現(xiàn)焦慮，抑郁的情況，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)爸爸要多多體諒他們，包容他們，多關(guān)心自己的妻子，多分擔(dān)一些家務(wù)。如果準(zhǔn)爸爸有時(shí)間，盡量陪著妻子去進(jìn)行產(chǎn)檢，下班休息的時(shí)候多跟妻子聊聊天。這就是很好的胎教了。

語(yǔ)言胎教

語(yǔ)言胎教，對(duì)于胎兒也是有一定影響的，在孕5個(gè)月以后，胎兒的聽力發(fā)展的比較成熟了，可以聽到子宮外的聲音，這個(gè)時(shí)候就可以進(jìn)行語(yǔ)言胎教了。

爸爸更適合進(jìn)行語(yǔ)言胎教，這是因?yàn)樘涸谧訉m內(nèi)最適合聽中低頻調(diào)的聲音。男性的聲音是低頻的，更適合胎兒聽。

有的準(zhǔn)爸爸可能不善言辭，不知道對(duì)胎兒如何進(jìn)行語(yǔ)言胎教，到底該說些什么呢？其實(shí)不要把語(yǔ)言胎教想的太過復(fù)雜，胎兒對(duì)于父母說些什么是聽不懂的，他只是會(huì)聽到你的聲音。

所以進(jìn)行語(yǔ)言胎教的內(nèi)容是可以很豐富的，你可以讀一本自己喜愛的書，或者是念唐詩(shī)給寶寶聽。當(dāng)然也可以跟寶寶聊聊天，說說你今天上班的見聞，或者是你覺得比較有趣的事情，這都是非常好的語(yǔ)言胎教內(nèi)容。

其實(shí)不用過分糾結(jié)于胎教的內(nèi)容，只要準(zhǔn)媽媽胃口還不錯(cuò)，每天保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，情緒也能夠保持樂觀輕松的狀態(tài)，家庭氛圍輕松愉悅，按時(shí)產(chǎn)檢，這樣就能夠保證寶寶的健康成長(zhǎng)了。

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