蘋(píng)果在我們的日常生活中是最為常見(jiàn)的一種水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的豐富，味道酸酸甜甜，使得我們平時(shí)的人非常的喜愛(ài)吃這種食物，但是在吃蘋(píng)果的時(shí)候需要注意到哪些的注意事項(xiàng)呢?讓我們一起來(lái)看看。

吃蘋(píng)果的注意事項(xiàng)

1、蘋(píng)果不能和某些食物一起吃

蘋(píng)果+鵝肉：這兩種食物分開(kāi)吃對(duì)我們的人體非常的好，但是一起吃會(huì)對(duì)我們的腸胃不利，產(chǎn)生腹瀉的現(xiàn)象。

蘋(píng)果+蘿卜：這兩種食物一起吃會(huì)造成某些疾病，對(duì)我們的身體健康是非常不好的。

蘋(píng)果+白蘿卜：這兩種食物搭配在一起不僅對(duì)我們的身體沒(méi)有好處，還會(huì)產(chǎn)生一定的害處，是不健康的。

蘋(píng)果+胡蘿卜：這兩種食物搭配在一起會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的流失，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是一種損失。

蘋(píng)果+海味：這兩種食物一起吃對(duì)我們的腸胃是沒(méi)有好處的。

蘋(píng)果+沙丁魚(yú)：會(huì)使我們的身體變得難受。

蘋(píng)果+紫甘藍(lán)：會(huì)使我們的身體無(wú)法吸收到所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、有些人不適宜吃蘋(píng)果

潰瘍性結(jié)腸炎的病人

因?yàn)榇祟惢颊叩哪c道本身就比較的脆弱，而蘋(píng)果的質(zhì)地又是比較硬的，這樣會(huì)使這類患者的腸道變得越發(fā)的脆弱，不僅使他吸收不到營(yíng)養(yǎng)成分，還會(huì)使他的健康變得越來(lái)越不好。

白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人

這類的病人是不建議吃吃蘋(píng)果的，因?yàn)樘O(píng)果會(huì)使這類患者的身體變得愈發(fā)的脆弱。

3、患有一些病癥可以多吃蘋(píng)果

膽固醇較高的患者

因?yàn)樘O(píng)果中含有大量的糖分，能夠此類的患者補(bǔ)充到充足的糖分，對(duì)這類患者的身體是非常健康的。

想要防癌抗癌的患者

在蘋(píng)果中含有我們?nèi)梭w所需要的不少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃蘋(píng)果能夠有效的起到防癌抗癌的效果。

呼吸系統(tǒng)不好的患者

蘋(píng)果對(duì)我們的呼吸道和肺部有一定的保護(hù)的左右，吃蘋(píng)果對(duì)這兩種器官有比較好的作用。

抵抗能力低的患者

蘋(píng)果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠充分的補(bǔ)充到我們身體所需要的東西，能夠一定程度上起到提高抵抗力的作用，對(duì)我們的身體是很好的。

4、注意清洗

有些蘋(píng)果在售賣的時(shí)候?yàn)榱朔乐顾值膩G失，所以會(huì)在蘋(píng)果上涂上一層臘，這樣的蘋(píng)果如果不清洗干凈的話吃了對(duì)人的身體是沒(méi)有任何的好吃的，所以在吃蘋(píng)果前要認(rèn)真的清洗，也能去除掉蘋(píng)果表面的化學(xué)物質(zhì)。

如何挑選蘋(píng)果

有些人認(rèn)為蘋(píng)果的挑選，應(yīng)該挑選長(zhǎng)得不怎么好看的，這樣的水果越甜，但是這樣的說(shuō)法是不正確的，在挑選蘋(píng)果的時(shí)候應(yīng)該挑選長(zhǎng)相比較均勻的，形狀為圓形的蘋(píng)果，這樣的蘋(píng)果才是比較啊好吃的，而且在選擇的時(shí)候可以聞一聞味道，比較香的蘋(píng)果味道也一般比較好，

而且在挑選的時(shí)候盡量的挑選紅色發(fā)黃的，這樣的蘋(píng)果才是熟透了的蘋(píng)果。

晚上吃蘋(píng)果好嗎

在民間有這樣的說(shuō)法“早上吃蘋(píng)果是金蘋(píng)果，中午吃蘋(píng)果是銀蘋(píng)果，晚上吃蘋(píng)果是毒蘋(píng)果?！?/p>

但是其實(shí)在晚上吃蘋(píng)果對(duì)我們的身體也是有一定的好處的。

1、安神

在蘋(píng)果中含有豐富的鉀、鐵、磷等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠一定程度上起到安眠的效果，從而改善我們的睡眠質(zhì)量，對(duì)我們的身體是有很好的好處的。

2、促進(jìn)消化

蘋(píng)果中含有豐富的水分和膳食纖維，這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能夠給我們的身體補(bǔ)充到充分的水分，而膳食纖維能夠一定程度上促進(jìn)我們腸胃的消化，對(duì)我們的腸道來(lái)說(shuō)是非常健康的。

3、保護(hù)牙齒

在晚上吃蘋(píng)果還能起到保護(hù)牙齒的效果，能很好的清除我們體內(nèi)的污垢，對(duì)我們的牙齒起到很好的保護(hù)的作用。

孕婦能吃蘋(píng)果嗎

可以，孕婦是可以吃蘋(píng)果的，因?yàn)樘O(píng)果中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠給孕婦的身體補(bǔ)充到足夠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是孕婦吃蘋(píng)果的時(shí)候需要注意用量，因?yàn)殡m然蘋(píng)果中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是也同時(shí)含有豐富的糖分，吃的太多的話，可能會(huì)使肚子中的寶寶過(guò)于的肥胖，使孕婦在分娩的時(shí)候遇到困難。

寶寶能吃蘋(píng)果嗎

可以，寶寶是可以吃蘋(píng)果的，因?yàn)樘O(píng)果中含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于寶寶的身體來(lái)說(shuō)是非常的有利的，比如蘋(píng)果中含有的鋅，對(duì)于寶寶提高記憶力有很大的好處，富含的各種礦物質(zhì)對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育也有一定的好處，蘋(píng)果對(duì)寶寶的身體是非常有好處的。

產(chǎn)婦能吃蘋(píng)果嗎

可以，產(chǎn)婦是可以吃蘋(píng)果的，而且蘋(píng)果是發(fā)酸的食物，能促進(jìn)產(chǎn)婦的消化，而且在一定的程度上可以給產(chǎn)婦補(bǔ)充到所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)產(chǎn)婦的身體是比較好的，但是需要注意的是在吃蘋(píng)果的時(shí)候需要注意食用的量，否則也會(huì)對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)生一些傷害。

蘋(píng)果什么時(shí)候吃最好

早上的時(shí)候吃蘋(píng)果最好，在早上起床刷牙之后空腹吃一顆蘋(píng)果是比較好的，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段人體中沒(méi)有多余的能量，這個(gè)時(shí)候吃一顆蘋(píng)果可以給我們的身體補(bǔ)充到非常的能量，對(duì)我們的身體是很好的。

睡前吃蘋(píng)果也很好，睡前一個(gè)小時(shí)吃蘋(píng)果，能夠在一定程度上消除我們口腔內(nèi)的細(xì)菌，對(duì)腎臟也有一定的改善作用，對(duì)我們的身體是比較好的。

蘋(píng)果，作為我們常見(jiàn)的水果，有些人在享受美食的同時(shí)還能保證身體的健康，而有些人在盲目的吃完之后可能對(duì)身體會(huì)造成不好的影響，那么經(jīng)過(guò)這次的介紹，大家知道蘋(píng)果該怎么吃了嗎?

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