擁有性感小蠻腰是每個(gè)愛美女性的夢想，想要瘦腰，不僅要注重腰部運(yùn)動，瘦腰食物也很重要。下面就讓小編來為大家推薦3款瘦腰效果顯著的食物組合吧!

3個(gè)瘦腰效果顯著的食物組合

牛奶+燕麥組合

早餐的時(shí)候只需要煮一碗這個(gè)喝了，然后略微走動即可生效。燕麥的多少可以根據(jù)前一天晚餐的食物來確定。

酸奶+紅薯

紅薯治便秘這個(gè)是常識性問題，不須多說。酸奶可以促進(jìn)食物的消化。兩個(gè)都是絕佳的排毒食物，用作早餐和晚餐都可以。兩者豐富的維生素A、C、E幫助抗氧化，滋潤肌膚的作用。

芒果+南瓜

這兩種都是果蔬里含可溶性膳食纖維最多的，清腸通便的絕佳好幫手，自己煮粥或用豆?jié){機(jī)打出來喝，還推薦光明最近新出的果誘100%芒果南瓜果蔬汁，可以隨身攜帶。它是由“熱帶果王”之稱的呂宋芒為主要原料，小金南瓜原漿作為副料，果汁含量達(dá)100%，沒有香精、色素、甜味劑等的加入，比較健康和原生態(tài)，平時(shí)還喜歡買這100%系列的其他口味胡蘿卜汁、奇異果汁美容又便利的佳品，比其他飲料更適合減肥中的女生。

上述為大家介紹的3個(gè)瘦腰食物組合，如果能配合一些運(yùn)動，則能更快的加速小腹肉肉的消失。

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