除非您有帶有配套應(yīng)用程序的智能體重秤，否則您需要付出一些額外的努力來跟蹤您的體重。 如果您使用減肥應(yīng)用程序，可能會有一個(gè)內(nèi)置的跟蹤功能。 但并不是每個(gè)人都有智能體重秤或使用減肥應(yīng)用程序。
另外，并不是每個(gè)人都會記錄自己的體重，因?yàn)樗麄兿霚p肥。 您可能是一位準(zhǔn)媽媽，希望確保自己在懷孕期間獲得應(yīng)有的營養(yǎng)。 或者您可能體重不足，正在努力增加體重以保持健康。
無論您屬于哪一類，您都可以在這里找到最好的 iPhone 用于跟蹤體重的應(yīng)用程序。 我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了一份很棒的清單！
許多應(yīng)用程序在減肥方面都提到了體重跟蹤。 但無論您想增加還是減少，這些應(yīng)用程序都可以讓您以相同的方式記錄體重。
減肥追蹤器 – BMI
我們首先在我們的 BMI 計(jì)算器應(yīng)用程序列表中向您介紹了減肥追蹤器 – BMI。 該應(yīng)用程序也非常適合體重追蹤器列表。
這個(gè)應(yīng)用程序的有用之處在于，您可以計(jì)算您的體重指數(shù)，以了解您當(dāng)前的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。 這有助于了解適合您的體型和年齡的理想體重。 但隨之而來的是追蹤器和每日提醒，以增加您當(dāng)天的體重。
減肥追蹤器特點(diǎn)：
添加所需的重量 這樣您就可以朝著您的目標(biāo)努力。一目了然 您當(dāng)前的體重、期望體重、體重變化和體重指數(shù)。設(shè)置提醒 每天檢查并輸入您的體重。添加您的心情、筆記和照片 當(dāng)你增加體重時(shí)。在圖表上查看您的體重日志 過去 7 或 30 天。減肥追蹤器易于使用，提供有用的功能，并且完全免費(fèi)，沒有廣告。 如果您想要一款適合您情況的簡單體重追蹤器，請查看這個(gè)。
可用性： iPhone, iPad， 和 Android成本： 自由的稱重：體重追蹤器
Weigh In 是另一個(gè)很棒的體重追蹤器 iPhone。 如果您希望將數(shù)據(jù)添加到，請完成當(dāng)前和可選所需重量的初始設(shè)置 Apple 健康狀況、您計(jì)劃稱重的頻率以及是否要使用提醒。
稱重特點(diǎn)：
當(dāng)您打開應(yīng)用程序時(shí)，查看您上次的體重以及距離目標(biāo)體重有多遠(yuǎn)。查看您的體重記錄 在一個(gè)屏幕上提供有用的圖表和時(shí)間順序列表。啟用通知，設(shè)置后續(xù)提醒，并選擇時(shí)間和聲音。顯示其他應(yīng)用程序的體重?cái)?shù)據(jù) 并使用導(dǎo)入和導(dǎo)出功能。添加之前日期的體重?cái)?shù)據(jù) 如果您有一直在使用的紙質(zhì)日志。通過稱重，您可以輕松添加每日或每周的體重。 您可以清楚地了解自己的波動情況，從而可以輕松地自行查看數(shù)據(jù)或與醫(yī)生分享。
可用性： iPhone成本： 自由的體重日記精簡版
使用體重日記精簡版，您只需每天添加體重，然后一目了然地查看您的摘要。 這包括當(dāng)前和最長的趨勢、幾周內(nèi)的體重變化以及您的最輕和最重體重條目。
體重日記精簡版功能：
查看您的體重指數(shù) 就在主屏幕的頂部。在圖表上查看您的體重變化 按時(shí)間段和重量。設(shè)定目標(biāo)體重并使用計(jì)算器 幫助您通過計(jì)時(shí)和減少卡路里來實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。創(chuàng)建密碼 以便您自己追蹤體重。查看您的每日日志 并添加您錯(cuò)過的過去條目。Weight Diary Lite 是您的另一個(gè)出色的體重跟蹤工具 iPhone。 該版本是免費(fèi)的，但您可以查看多點(diǎn)觸控圖形視圖的升級，與 Apple 健康和其他應(yīng)用程序，以及添加注釋的功能。
可用性： iPhone 和 iPad成本： 自由的 與一個(gè) 付費(fèi)版本 用于附加功能監(jiān)控你的體重
如果您正在尋找體重追蹤器 iPhone 這也可以在 Apple 觀看，查看“監(jiān)控你的體重”。 除了在手腕上使用該應(yīng)用程序外，您還可以在應(yīng)用程序中創(chuàng)建單獨(dú)的配置文件。 因此，如果您想要在懷孕期間和產(chǎn)后獲得單獨(dú)的檔案，您可以在一個(gè)地方跟蹤所有信息。
監(jiān)測您的體重功能：
查看您當(dāng)前的詳細(xì)信息和進(jìn)度 精彩快照一目了然查看您建議的體重和時(shí)間范圍 達(dá)到基于您的年齡、身高和體重指數(shù)的目標(biāo)。在圖表上查看您的體重變化 按當(dāng)前、月份或完整日歷。啟用圖表縮放 以交互式方式查看體重日志。查看您的體重變化歷史 在月份或列表視圖中，并在必要時(shí)進(jìn)行編輯。對于體重追蹤器 iPhone 和 Apple 手表具有多種配置文件功能，“監(jiān)測體重”是理想的應(yīng)用程序。
可用性： iPhone 和 Apple 手表成本： 自由的 通過應(yīng)用內(nèi)購買進(jìn)行數(shù)據(jù)同步Apple 健康
如果您不想尋找額外的應(yīng)用程序，您可以隨時(shí)使用 Apple 健康應(yīng)用程序就在您的 iPhone 用于體重跟蹤。 除了從其他應(yīng)用程序提取數(shù)據(jù)之外，您還可以添加自己的條目。
Apple 健康特點(diǎn)：
查看體重變化 在圖表上 日、周、月和年的平均值。 只需點(diǎn)擊圖表即可查看特定條目。以列表形式查看所有數(shù)據(jù) 包括來自其他應(yīng)用程序或您自己添加的條目。將過去的日期添加到您的日志中 你忘記輸入了。查看您的體重指數(shù) 以及身體脂肪百分比和去脂體重。將身體測量數(shù)據(jù)添加到您的收藏夾中 在健康摘要屏幕上一目了然。您的健康應(yīng)用程序 iPhone 是內(nèi)置的，不花一分錢。 因此，如果您剛剛開始跟蹤體重并希望將所有健康數(shù)據(jù)保存在一個(gè)位置，那么它是完美的選擇。
可用性： iPhone 和 Apple 注意捕獲數(shù)據(jù)成本： 自由的把它包起來
控制體重，無論您是想減重還是增重，都是非常困難的。 但使用這些方便的應(yīng)用程序之一，您可以輕松跟蹤體重的任務(wù)。 查看摘要，深入研究條目，并使用適合您的體重跟蹤應(yīng)用程序更輕松地達(dá)到您的目標(biāo) iPhone。
您是否已經(jīng)在使用其中一款體重追蹤器，或者您有其他想要推薦的體重追蹤器嗎？ 在下面分享您的想法和建議！
