你考慮過(guò)自己的身體嗎？你不想通過(guò)健康日記蘋(píng)果版來(lái)記錄自己的身體健康狀況么，這是一款可以為您的生活帶來(lái)更加規(guī)律，更加健康的生活習(xí)慣，讓作息不在紊亂的手機(jī)健康軟件，健康日記蘋(píng)果版功能強(qiáng)大，記錄體重，記錄飲水等等都可以為你記錄。

健康日記蘋(píng)果版特色：

1. 記錄心情

情緒影響機(jī)體的免疫力，良好的情緒可使機(jī)體生理機(jī)能處于最佳狀態(tài)，使免疫抗病系統(tǒng)發(fā)揮最大效應(yīng)，情緒可以改變內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)功能，影響精神健康，經(jīng)常緊張忙碌、不順心會(huì)使人體出現(xiàn)失眠、脫發(fā)、甚至神經(jīng)衰弱等系統(tǒng)失調(diào)的癥狀。

2. 記錄體重

肥胖對(duì)健康有不利的影響，導(dǎo)致壽命降低或引起健康問(wèn)題。平時(shí)很容易忽視這個(gè)問(wèn)題，不知不覺(jué)中增加體重。為什么不從每日記錄你的體重做起，它可以提醒你，注意你的體重。

3. 記錄飲水

正常人每天從飲食和飲水中攝取的水分，我們每天除吃飯外，還需要喝大約6～8杯水，這樣才能滿(mǎn)足人體新陳代謝的需要，所以每天要喝足水。

4. 記錄目標(biāo)

吃垃圾食品和吸煙的壞習(xí)慣對(duì)健康很不利，而常吃水果和飯后散步這樣的好習(xí)慣有助于健康，改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣。

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