首頁(yè) 資訊孕期四個(gè)壞習(xí)慣，可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽“羊水渾濁”，中了要及時(shí)調(diào)整

孕期四個(gè)壞習(xí)慣，可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽“羊水渾濁”，中了要及時(shí)調(diào)整

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 19:21

文|媛媽育兒日記原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享

羊水是胎兒在媽媽肚子里賴以生存的液體，主要對(duì)他們的發(fā)育起保護(hù)作用。比如外界的輕微擠壓和碰撞，經(jīng)過(guò)緩沖之后，對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)就是微乎其微的了。

與此同時(shí)，寶寶生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)與氧氣，也與羊水有關(guān)。

很多媽媽會(huì)好奇，羊水究竟是什么呢？其實(shí)它的主要成分是水，占到98%的比重，至于葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈉鉀鎂鈣等電解質(zhì)，僅有2%。

除此之外，羊水中還有胎兒的代謝物，比如脫落的上皮細(xì)胞、毛發(fā)以及各種激素和酶等等。

事實(shí)上，羊水是循環(huán)利用的，胎兒會(huì)吞咽羊水，而后再通過(guò)小便排出來(lái)，因此說(shuō)其中包含胎兒的尿液也不為過(guò)。

可知，羊水的成分，還是比較復(fù)雜的。

前兩天群里一位孕媽說(shuō)，預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)到，醫(yī)生說(shuō)她羊水渾濁，建議早點(diǎn)住院，可能要催生或提前剖腹產(chǎn)，有點(diǎn)緊張。

01那么，羊水為什么會(huì)變渾濁呢？

會(huì)導(dǎo)致羊水變渾濁的物質(zhì)，主要有膽汁、胎糞和胎質(zhì)。

為什么羊水渾濁要提前催生呢？這是因?yàn)檠蛩疁啙岫冗^(guò)高，尤其是由胎糞引起的，很可能會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧。

因此，為了媽媽和胎寶寶的健康，提前出生是最好的選擇。

不過(guò)正常情況下，羊水都是清澈的，之所以會(huì)變渾濁，與孕期準(zhǔn)媽媽的不當(dāng)護(hù)理有關(guān)。

02孕期4個(gè)壞習(xí)慣，可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽“羊水渾濁”

1）喝水量少

生活中有部分人好像天生就不愛(ài)喝水，除了吃飯時(shí)喝點(diǎn)湯，幾乎很少看到他們碰白開(kāi)水，除非實(shí)在渴到?jīng)]辦法。

但懷孕后就不能這么任性了，前文說(shuō)過(guò)，羊水是液體，且98%是水分。

因此，若準(zhǔn)媽媽平時(shí)喝水量太少，就會(huì)導(dǎo)致羊水量少，胎兒的代謝物造成的污染程度便會(huì)更深。

懷孕后喝水，就不能再看自己渴不渴了，至少也要做到每天8杯。

哪怕?lián)哪蝾l，不想頻繁去廁所，也必須做到少量多次喝水。加快體內(nèi)新陳代謝，才能促進(jìn)胎兒發(fā)育。

2）情緒暴躁

孕期受激素影響，本身情緒變化就大，若準(zhǔn)媽媽不懂得調(diào)節(jié)，時(shí)常緊張焦慮，就會(huì)影響到胎兒的健康。

研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間情緒暴躁的孕婦，胎兒缺氧的情況更加常見(jiàn)，拉的粑粑也會(huì)污染羊水。

3）衛(wèi)生狀況堪憂

有些女性比較懶，或者衛(wèi)生習(xí)慣不好，常常會(huì)出現(xiàn)內(nèi)衣內(nèi)褲幾天不換的情況，甚至洗的時(shí)候也只是簡(jiǎn)單揉一揉，沒(méi)有放在陽(yáng)光下暴曬消毒。

若長(zhǎng)期如此，等到孕期抵抗力下降的時(shí)候，感染可能就會(huì)增加，從而導(dǎo)致子宮內(nèi)羊水渾濁。

4）飲食不當(dāng)

這就分很多種情況了，比如攝入鹽分過(guò)多，容易引發(fā)妊娠高血壓，從而使胎盤功能不良，羊水過(guò)少；

攝入糖分過(guò)多或體重急劇增加，易患妊娠糖尿病，導(dǎo)致羊水過(guò)多；

又或者常常吃辛辣、油膩食物以及垃圾食品，且存在嚴(yán)重的挑食偏食情況，導(dǎo)致子宮內(nèi)羊水成分變化。

羊水渾濁對(duì)胎兒的影響還是挺大的，因?yàn)檫@是他賴以生存的環(huán)境。因此若中了以上這幾點(diǎn)，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，及時(shí)調(diào)整。

03想給胎寶寶一個(gè)干凈的“家”，保持羊水清澈要做到以下三點(diǎn)

1）多喝水

羊水實(shí)際上是三個(gè)小時(shí)循環(huán)一次的，因此每當(dāng)羊水進(jìn)行新一輪循環(huán)時(shí)，孕媽都要保證身體里的水分足夠。

除了每過(guò)一段時(shí)間注意喝水之外，還有三個(gè)重要的時(shí)間點(diǎn)。

晨起喝水，此時(shí)水分消耗得已經(jīng)差不多，血液粘稠度也比較高，及時(shí)補(bǔ)充才能促進(jìn)血液循環(huán)新陳代謝。洗澡后喝水，此時(shí)由于蒸發(fā)作用，體內(nèi)的水分流失特別快，因此沐浴后及時(shí)喝杯溫開(kāi)水才能得到有效補(bǔ)充。睡前一小時(shí)喝水，這是喝水的黃金時(shí)期，對(duì)保持羊水質(zhì)量還是挺有幫助的。