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把臉上的肉瘦掉可以采取有氧運動、飲食調(diào)理、激光溶脂、光纖溶脂以及抽脂手術(shù)等方式改善，能夠起到比較好的效果。

1、有氧運動：通?？梢赃x擇慢跑或者是游泳等運動方式，能夠促進(jìn)全身的脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的作用，需要堅持才能有效。

2、飲食調(diào)理：在飲食上可以多吃一些維生素以及蛋白質(zhì)比較多的食物，盡量少吃脂肪或熱量比較高的食物，比如肥肉。

3、激光溶脂：可以利于用激光的光熱原理，將皮下的脂肪細(xì)胞均勻液化，然后隨著身體的正常代謝排出，達(dá)到瘦臉的作用。

4、光纖溶脂：是利用等離子光熱原理作用于脂肪層能夠?qū)⒅炯?xì)胞液化，可以促進(jìn)脂肪代謝。

5、抽脂手術(shù)：可以通過超聲波或者是高頻電場的方法將皮下的脂肪震碎，然后通過負(fù)壓引力的方法將多余的脂肪抽出，從而起到比較好的作用。

治療的時候盡量選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，還要注意加強護(hù)理。

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