情緒胎教對胎兒發(fā)育有啥作用

說父母是孩子的第一個老師，其實(shí)當(dāng)胎寶寶在腹中的時候，孕媽咪已經(jīng)自動升級成為老師媽咪了。孕媽咪的一舉一動會影響胎寶寶的健康發(fā)育，胎教的方式很多，但是最有影響力的應(yīng)該是情緒胎教，因?yàn)檫@種胎教方式直接受到孕媽咪的影響，情緒具有傳染力。和胎寶寶相處的10個月，如果孕媽咪每天開開心心，愉快的生活，這種歡愉的情緒會感染小寶寶，通過神經(jīng)遞質(zhì)，會令胎寶寶大腦發(fā)育更完全。那么情緒胎教對胎兒發(fā)育有啥作用?下面大家就來一起看一看吧。

目錄情緒胎教的方法情緒胎教對胎兒發(fā)育有啥作用孕婦胎教別犯這四個禁忌父母應(yīng)怎樣做好情緒胎教幾個月胎教最好注意事項(xiàng)

1情緒胎教的方法

　　要令情緒胎教奏效，孕媽咪的情緒不能大起大落，即使不是保持輕松愉快的心情，但是心境起碼要保持寧靜，這樣做能讓胎寶寶生活在一個相對安靜、穩(wěn)定的小世界。平靜的心境營造出一片寧靜的氣氛，而這仿佛是這個小世界最強(qiáng)力的支撐體。

　　但是孕媽咪的心情一直保持愉快是比較困難的，因?yàn)樵衅诓荒芎煤玫墓浣至?，有很多美味的食物不能吃，而且懷孕的時候不能受涼，特別是冬天，幾乎整個孕期都要呆在家里，有什么方法可以領(lǐng)孕媽咪克服這些消極情緒，每天都保持好心情呢。

　　1、聽音樂，音樂能舒緩人的情緒，讓人恢復(fù)平靜的心情，聽一些輕快的歌曲，還能遇見大好心情。而且孕媽咪在聽音樂舒緩情緒的同時，無形中也給寶寶進(jìn)行了音樂胎教了。

　　2、寫日記。記錄每天發(fā)生的事情，寶寶的發(fā)育情況，這是件很有愛的事情，也是一份珍貴的回憶。

　　3、做做運(yùn)動。在孕中期的時候，適當(dāng)?shù)幕顒右幌陆罟?，做做瑜伽或者游泳也是不錯的選擇。

2情緒胎教對胎兒發(fā)育有啥作用

　　生活中，如果周圍的人每天都開開心心，日子久了會帶動自己的情緒，慢慢自己也覺得這個世界太好玩了，也跟著開心起來。情緒是具有傳染力的，孕媽咪的情緒會感染胎寶寶，無論是好是壞。如果想胎寶寶健康、愉快的發(fā)育，孕媽咪需要不僅要給予更多的關(guān)愛，而且要保持良好的心態(tài)，媽媽的情緒是一種無形的推動力。

　　如果孕媽咪心境平靜或者心情愉快輕松，胎寶寶會受到這種情緒影響，生長發(fā)育會更快。而且胎寶寶出生后，性格會更加的開朗客觀，情緒也會更穩(wěn)定。小寶寶情商或者智商都會更高一些。相反的，如果孕媽咪總是發(fā)脾氣，或者心情郁悶，可能會令孕媽咪的血壓升高，會出現(xiàn)阻礙胎盤血液循環(huán)，導(dǎo)致胎寶寶缺氧影響發(fā)育。

　　媽媽的消極情緒也會對下丘腦造成不良影響，寶寶出生后情緒容易不穩(wěn)定，愛哭鬧。嚴(yán)重的還會導(dǎo)致胎寶寶早產(chǎn)或死亡。特別在早孕時期，胎寶寶還不穩(wěn)定，這個時候孕媽咪情緒不穩(wěn)定可能會影響胚胎鄂部和臟器發(fā)育，有可能使胎動過速、胎盤早剝。

3孕婦胎教別犯這四個禁忌

　　1、忌不良情緒：

　　孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意衛(wèi)生，使自己愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。

　　2、忌不合理的語言教育：

　　語言教育時，孕婦可用中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調(diào)，或計算數(shù)字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲地，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對語言有一種反感和態(tài)度。

　　3、忌不合理的運(yùn)動教育：

　　運(yùn)動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運(yùn)動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動聯(lián)絡(luò)時，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急于求成。做運(yùn)動胎教時，動作不宜過猛。

　　4、忌噪聲：

　　噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對胎兒有如此嚴(yán)重影響，因此，孕婦要身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

　　溫馨提醒：在實(shí)施胎教過程中，嚴(yán)格按胎教的方法去做，不要認(rèn)為什么方法比的多做一些，就會更有效。孕婦生活要有規(guī)律，這既是胎教的一項(xiàng)內(nèi)容，也是對每位孕婦的起碼要求。每項(xiàng)胎教內(nèi)容，需按一定規(guī)律去做方能成功。

4父母應(yīng)怎樣做好情緒胎教

　　孕媽媽的情緒可作為思維信息直接傳送給胎寶寶，孕媽媽心情愉快或恐懼，會影響胎寶寶的生長發(fā)育。

　　胎寶寶2～3個月時是腭骨的發(fā)育時期，這一時期，孕媽媽如果過度焦慮不安、抑郁寡歡，有可能導(dǎo)致胎寶寶唇腭發(fā)育畸形，甚至導(dǎo)致死亡。孕媽媽若長時期處于悲傷、憂愁、抑郁、焦慮的不良環(huán)境中，或者受到大怒、過喜、驟驚等強(qiáng)烈的刺激，都對胎寶寶不利。長期焦慮不安、驚恐，可使胎寶寶出生后形成不穩(wěn)定的性格和脾氣。

　　懷孕7～10周，孕媽媽的過度不安易導(dǎo)致自然流產(chǎn)。妊娠后期，過度驚嚇、恐懼、憂傷或刺激，可使胎寶寶的生長受到影響，出生后體重低于正常新生兒。孕媽媽的不良情緒對胎寶寶影響很大，無形的心理因素對胎寶寶的影響也是如此。為了孕育一個健康、活潑、聰明的寶寶，母親應(yīng)在孕期保持良好的心境和愉快的情緒，避免悲傷、憂郁等不良情緒產(chǎn)生。

　　那么，父母該怎樣做好情緒胎教呢?應(yīng)胸懷寬廣，樂觀舒暢，多想寶寶遠(yuǎn)大的前途和美好的未來，避免煩惱和憂慮。

　　把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目。還應(yīng)掛幾張健康漂亮的娃娃頭像，孕媽媽可以天天看，想象腹中的寶寶也是這樣健康、美麗、可愛。多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和自然景色，多到野外呼吸新鮮空氣。

　　飲食起居要有規(guī)律，按時作息，進(jìn)行一些行之有效的勞動和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮是否有利于胎寶寶和自身的健康。

　　常聽優(yōu)美的音樂，常讀詩歌、童話和科學(xué)育兒書刊。不看恐怖、緊張、色情、暴力的電視、電影、錄像和小說。

　　未來父母在情緒胎教中負(fù)有特殊的使命。妻子懷孕后會產(chǎn)生一系列生理及心理的變化，丈夫應(yīng)加倍愛撫、體貼妻子，做她有力的心理支柱，從飲食、生活等各方面對妻子進(jìn)行照顧。

5幾個月胎教最好注意事項(xiàng)

　　早晨散步是最適宜孕婦的運(yùn)動。早晨在林間散步，林間空氣清新，可改善和調(diào)節(jié)大腦皮層及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎兒的發(fā)育。

　　1.姿勢：縮臀、肩微向后，兩臂放松、抬頭、收下巴，要經(jīng)常保持良好的姿勢，可以避免腰酸背痛。

　　2.減輕疲勞預(yù)防腰酸背痛的運(yùn)動方法：平躺、膝蓋彎曲雙腳底平貼地面，同時下腹肌肉收縮使臀部稍微抬離地板，然后再放下，作運(yùn)動時同時配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口氣，然后自口中慢慢吐氣，吐氣時將背部壓向地面至收縮腹部，放松背部及腹部時再吸氣，吐氣后會覺得背部比以前平坦。

　　3.伸張動作：有助于增強(qiáng)骨盆底部肌肉的韌性及伸展大腿的肌肉。坐在地板上，二足在腳踝處交叉輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。次數(shù)：每天二次，每次二十遍。

　　4.平躺，兩手置身旁兩側(cè)作一個「廓清式呼吸」。慢慢抬起右腿，腳尖向前伸直，同時慢慢自鼻孔吸入一口氣注意兩膝要打直。然后腳掌向上屈曲，右腿慢慢放回地上同時自口呼出一口氣。接著左腿以同樣動作作一次。注意吸氣和呼氣。要與腿的抬高及放下配合進(jìn)行，當(dāng)抬腿時兩腳尖盡量向前伸直，腿放下時腳掌向上屈曲，膝蓋要保持挺直，每腳各作五次。

　　5.平躺，手臂和身體成直角向外伸開，作「廓清式呼吸」即深吸一口氣，大力吐一口氣。慢慢抬起右腿，腳尖向前伸直，同時自鼻孔吸入一口氣，再自口吐氣時，腳掌向上屈曲，同時右腿向右側(cè)外方伸展，慢慢放下右腿，使靠近右手臂位置。再來腳尖再度向前伸直，自鼻孔吸氣并抬高右腿，接著一面自口吐氣，一面將右腿放回最初位置之地板上。左腿同樣作一次，注意沒有抬高的一腿要保持平貼地面。每一腳各作三次。

　　運(yùn)動胎教要注意時間不要過長。

　　以上內(nèi)容詳細(xì)的為我們介紹了胎教從幾個月開始最好的注意事項(xiàng)，通過以上了解，我相信大家對此有了一個更深的了解，我們要學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，當(dāng)我們自身出現(xiàn)這種問題時，就可以行之有效的進(jìn)行治療，盡早的恢復(fù)身體健康，同時也免去周圍人的困擾，增進(jìn)人際關(guān)系。

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