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情緒胎教對(duì)胎兒發(fā)育有啥作用

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 19:26

情緒胎教對(duì)胎兒發(fā)育有啥作用

說(shuō)父母是孩子的第一個(gè)老師，其實(shí)當(dāng)胎寶寶在腹中的時(shí)候，孕媽咪已經(jīng)自動(dòng)升級(jí)成為老師媽咪了。孕媽咪的一舉一動(dòng)會(huì)影響胎寶寶的健康發(fā)育，胎教的方式很多，但是最有影響力的應(yīng)該是情緒胎教，因?yàn)檫@種胎教方式直接受到孕媽咪的影響，情緒具有傳染力。和胎寶寶相處的10個(gè)月，如果孕媽咪每天開(kāi)開(kāi)心心，愉快的生活，這種歡愉的情緒會(huì)感染小寶寶，通過(guò)神經(jīng)遞質(zhì)，會(huì)令胎寶寶大腦發(fā)育更完全。那么情緒胎教對(duì)胎兒發(fā)育有啥作用?下面大家就來(lái)一起看一看吧。

目錄情緒胎教的方法情緒胎教對(duì)胎兒發(fā)育有啥作用孕婦胎教別犯這四個(gè)禁忌父母應(yīng)怎樣做好情緒胎教幾個(gè)月胎教最好注意事項(xiàng)

1情緒胎教的方法

　　要令情緒胎教奏效，孕媽咪的情緒不能大起大落，即使不是保持輕松愉快的心情，但是心境起碼要保持寧?kù)o，這樣做能讓胎寶寶生活在一個(gè)相對(duì)安靜、穩(wěn)定的小世界。平靜的心境營(yíng)造出一片寧?kù)o的氣氛，而這仿佛是這個(gè)小世界最強(qiáng)力的支撐體。

　　但是孕媽咪的心情一直保持愉快是比較困難的，因?yàn)樵衅诓荒芎煤玫墓浣至耍泻芏嗝牢兜氖澄锊荒艹?，而且懷孕的時(shí)候不能受涼，特別是冬天，幾乎整個(gè)孕期都要呆在家里，有什么方法可以領(lǐng)孕媽咪克服這些消極情緒，每天都保持好心情呢。

　　1、聽(tīng)音樂(lè)，音樂(lè)能舒緩人的情緒，讓人恢復(fù)平靜的心情，聽(tīng)一些輕快的歌曲，還能遇見(jiàn)大好心情。而且孕媽咪在聽(tīng)音樂(lè)舒緩情緒的同時(shí)，無(wú)形中也給寶寶進(jìn)行了音樂(lè)胎教了。

　　2、寫日記。記錄每天發(fā)生的事情，寶寶的發(fā)育情況，這是件很有愛(ài)的事情，也是一份珍貴的回憶。

　　3、做做運(yùn)動(dòng)。在孕中期的時(shí)候，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下筋骨，做做瑜伽或者游泳也是不錯(cuò)的選擇。

2情緒胎教對(duì)胎兒發(fā)育有啥作用

　　生活中，如果周圍的人每天都開(kāi)開(kāi)心心，日子久了會(huì)帶動(dòng)自己的情緒，慢慢自己也覺(jué)得這個(gè)世界太好玩了，也跟著開(kāi)心起來(lái)。情緒是具有傳染力的，孕媽咪的情緒會(huì)感染胎寶寶，無(wú)論是好是壞。如果想胎寶寶健康、愉快的發(fā)育，孕媽咪需要不僅要給予更多的關(guān)愛(ài)，而且要保持良好的心態(tài)，媽媽的情緒是一種無(wú)形的推動(dòng)力。

　　如果孕媽咪心境平靜或者心情愉快輕松，胎寶寶會(huì)受到這種情緒影響，生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)更快。而且胎寶寶出生后，性格會(huì)更加的開(kāi)朗客觀，情緒也會(huì)更穩(wěn)定。小寶寶情商或者智商都會(huì)更高一些。相反的，如果孕媽咪總是發(fā)脾氣，或者心情郁悶，可能會(huì)令孕媽咪的血壓升高，會(huì)出現(xiàn)阻礙胎盤血液循環(huán)，導(dǎo)致胎寶寶缺氧影響發(fā)育。

　　媽媽的消極情緒也會(huì)對(duì)下丘腦造成不良影響，寶寶出生后情緒容易不穩(wěn)定，愛(ài)哭鬧。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致胎寶寶早產(chǎn)或死亡。特別在早孕時(shí)期，胎寶寶還不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候孕媽咪情緒不穩(wěn)定可能會(huì)影響胚胎鄂部和臟器發(fā)育，有可能使胎動(dòng)過(guò)速、胎盤早剝。

3孕婦胎教別犯這四個(gè)禁忌

　　1、忌不良情緒：

　　孕婦的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意衛(wèi)生，使自己愉快，心情舒暢，對(duì)生活充滿希望。

　　2、忌不合理的語(yǔ)言教育：

　　語(yǔ)言教育時(shí)，孕婦可用中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩(shī)歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩子留下美好的記憶，切忌大聲地，這樣會(huì)造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來(lái)以后，會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對(duì)語(yǔ)言有一種反感和態(tài)度。

　　3、忌不合理的運(yùn)動(dòng)教育：

　　運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜，有時(shí)胎兒也會(huì)不遵母命，此時(shí)就要耐心等待，不要急于求成。做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不宜過(guò)猛。

　　4、忌噪聲：

　　噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過(guò)剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對(duì)胎兒有如此嚴(yán)重影響，因此，孕婦要身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽(tīng)震耳欲聾的刺激性音響。

　　溫馨提醒：在實(shí)施胎教過(guò)程中，嚴(yán)格按胎教的方法去做，不要認(rèn)為什么方法比的多做一些，就會(huì)更有效。孕婦生活要有規(guī)律，這既是胎教的一項(xiàng)內(nèi)容，也是對(duì)每位孕婦的起碼要求。每項(xiàng)胎教內(nèi)容，需按一定規(guī)律去做方能成功。

4父母應(yīng)怎樣做好情緒胎教

　　孕媽媽的情緒可作為思維信息直接傳送給胎寶寶，孕媽媽心情愉快或恐懼，會(huì)影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　胎寶寶2～3個(gè)月時(shí)是腭骨的發(fā)育時(shí)期，這一時(shí)期，孕媽媽如果過(guò)度焦慮不安、抑郁寡歡，有可能導(dǎo)致胎寶寶唇腭發(fā)育畸形，甚至導(dǎo)致死亡。孕媽媽若長(zhǎng)時(shí)期處于悲傷、憂愁、抑郁、焦慮的不良環(huán)境中，或者受到大怒、過(guò)喜、驟驚等強(qiáng)烈的刺激，都對(duì)胎寶寶不利。長(zhǎng)期焦慮不安、驚恐，可使胎寶寶出生后形成不穩(wěn)定的性格和脾氣。

　　懷孕7～10周，孕媽媽的過(guò)度不安易導(dǎo)致自然流產(chǎn)。妊娠后期，過(guò)度驚嚇、恐懼、憂傷或刺激，可使胎寶寶的生長(zhǎng)受到影響，出生后體重低于正常新生兒。孕媽媽的不良情緒對(duì)胎寶寶影響很大，無(wú)形的心理因素對(duì)胎寶寶的影響也是如此。為了孕育一個(gè)健康、活潑、聰明的寶寶，母親應(yīng)在孕期保持良好的心境和愉快的情緒，避免悲傷、憂郁等不良情緒產(chǎn)生。

　　那么，父母該怎樣做好情緒胎教呢?應(yīng)胸懷寬廣，樂(lè)觀舒暢，多想寶寶遠(yuǎn)大的前途和美好的未來(lái)，避免煩惱和憂慮。

　　把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目。還應(yīng)掛幾張健康漂亮的娃娃頭像，孕媽媽可以天天看，想象腹中的寶寶也是這樣健康、美麗、可愛(ài)。多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和自然景色，多到野外呼吸新鮮空氣。

　　飲食起居要有規(guī)律，按時(shí)作息，進(jìn)行一些行之有效的勞動(dòng)和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮是否有利于胎寶寶和自身的健康。

　　常聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，常讀詩(shī)歌、童話和科學(xué)育兒書(shū)刊。不看恐怖、緊張、色情、暴力的電視、電影、錄像和小說(shuō)。

　　未來(lái)父母在情緒胎教中負(fù)有特殊的使命。妻子懷孕后會(huì)產(chǎn)生一系列生理及心理的變化，丈夫應(yīng)加倍愛(ài)撫、體貼妻子，做她有力的心理支柱，從飲食、生活等各方面對(duì)妻子進(jìn)行照顧。

5幾個(gè)月胎教最好注意事項(xiàng)

　　早晨散步是最適宜孕婦的運(yùn)動(dòng)。早晨在林間散步，林間空氣清新，可改善和調(diào)節(jié)大腦皮層及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎兒的發(fā)育。

　　1.姿勢(shì)：縮臀、肩微向后，兩臂放松、抬頭、收下巴，要經(jīng)常保持良好的姿勢(shì)，可以避免腰酸背痛。

　　2.減輕疲勞預(yù)防腰酸背痛的運(yùn)動(dòng)方法：平躺、膝蓋彎曲雙腳底平貼地面，同時(shí)下腹肌肉收縮使臀部稍微抬離地板，然后再放下，作運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口氣，然后自口中慢慢吐氣，吐氣時(shí)將背部壓向地面至收縮腹部，放松背部及腹部時(shí)再吸氣，吐氣后會(huì)覺(jué)得背部比以前平坦。

　　3.伸張動(dòng)作：有助于增強(qiáng)骨盆底部肌肉的韌性及伸展大腿的肌肉。坐在地板上，二足在腳踝處交叉輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對(duì)合在一起，且向下輕壓兩膝。次數(shù)：每天二次，每次二十遍。

　　4.平躺，兩手置身旁兩側(cè)作一個(gè)「廓清式呼吸」。慢慢抬起右腿，腳尖向前伸直，同時(shí)慢慢自鼻孔吸入一口氣注意兩膝要打直。然后腳掌向上屈曲，右腿慢慢放回地上同時(shí)自口呼出一口氣。接著左腿以同樣動(dòng)作作一次。注意吸氣和呼氣。要與腿的抬高及放下配合進(jìn)行，當(dāng)抬腿時(shí)兩腳尖盡量向前伸直，腿放下時(shí)腳掌向上屈曲，膝蓋要保持挺直，每腳各作五次。

　　5.平躺，手臂和身體成直角向外伸開(kāi)，作「廓清式呼吸」即深吸一口氣，大力吐一口氣。慢慢抬起右腿，腳尖向前伸直，同時(shí)自鼻孔吸入一口氣，再自口吐氣時(shí)，腳掌向上屈曲，同時(shí)右腿向右側(cè)外方伸展，慢慢放下右腿，使靠近右手臂位置。再來(lái)腳尖再度向前伸直，自鼻孔吸氣并抬高右腿，接著一面自口吐氣，一面將右腿放回最初位置之地板上。左腿同樣作一次，注意沒(méi)有抬高的一腿要保持平貼地面。每一腳各作三次。

　　運(yùn)動(dòng)胎教要注意時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

　　以上內(nèi)容詳細(xì)的為我們介紹了胎教從幾個(gè)月開(kāi)始最好的注意事項(xiàng)，通過(guò)以上了解，我相信大家對(duì)此有了一個(gè)更深的了解，我們要學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，當(dāng)我們自身出現(xiàn)這種問(wèn)題時(shí)，就可以行之有效的進(jìn)行治療，盡早的恢復(fù)身體健康，同時(shí)也免去周圍人的困擾，增進(jìn)人際關(guān)系。

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