拔罐后可以運動嗎

2020-09-07 11:35:43 ?

拔罐后可以運動嗎

不建議在拔罐后24小時內(nèi)運動。由于拔罐會使局部皮膚的毛孔相對平常較大，導致皮膚防御功能減弱，而運動會加快皮膚的血液循環(huán)，增加毛孔的開放程度，此時若不做好個人防護，外界的寒邪、風等邪氣就很容易侵入人體，造成身體(尤其是拔罐時局部的酸痛、僵硬)不適，甚至會發(fā)生感冒、關節(jié)疼痛等疾病。

2020-09-08 11:45:42

拔罐后不能立即運動，至少要等45個小時之后才能運動，而且等待時間越長，越有利于身體健康。如拔罐后立即運動，特別是劇烈運動，會使血壓急劇升高，對全身造成壓力，此外，拔罐時，局部皮下毛細血管擴張，此時運動，會引起皮膚組織出現(xiàn)水腫癥狀。拔罐后不宜游泳，因為拔罐后毛細血管擴張，游泳易著涼感冒，也可引起風濕加重。

2020-09-08 11:45:42

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