養(yǎng)生專家認為玉米茶有消脂瘦身的功效，一起了解一下。

　　1、玉米茶有很好的利尿小水腫功效，幫助把身體多余的水分和毒素排泄掉，加強新陳代謝，達到瘦身的目的。

　　2、玉米中含有豐富的粗纖維，幾乎是大米的10倍之多，而且還含有大量的鎂，有效幫助加強腸壁的蠕動，預防便秘，促進老舊廢物的排泄。

　　3、每100克的玉米多達300毫克的鈣，所含的鈣量幾乎等同于乳制品。加拿大科研人員曾做過研究顯示，補鈣充足的女性減肥的效果更好。

　　這是因為足量的鈣不僅有助于控制食欲，還可以與食物中的膽固醇、脂肪酸等結合，阻止脂肪的吸收。

　　4、玉米茶中的維生素E是促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，消除浮腫不可缺少的營養(yǎng)素。還可以有效的分解脂肪、膽固醇，避免脂肪在體內囤積。

　　通過了解，大家知道了玉米茶確實有消脂瘦身的功效，有條件的朋友不妨可以試試。

（責任編輯：實習劉素玲）

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