隨著天氣越來越冷，很多人都喜歡捧著一杯熱茶，時(shí)不時(shí)的撮上一小口來溫暖自己。但是你知道，懷有小寶寶的女性是否能夠喝茶呢？專家告訴我們，孕婦在懷孕期間可以喝茶，但是千萬不能夠亂喝，而是應(yīng)該科學(xué)的喝茶。今天，小編就來和大家一起說說孕婦冬天能喝什么茶好，一起來了解下吧！

　　孕婦冬天應(yīng)該怎么喝茶

　　專家建議，孕婦在懷孕期間一定要科學(xué)的喝茶，并且不能夠多喝，如果過量的服用濃茶很容易影響身體對于鐵元素的吸收的，導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的情況。不過，茶中含有豐富的鋅元素以及維生素C，這些對于孕婦身體都是非常有利的，能夠很好的促進(jìn)孕媽咪身體的血液循環(huán)，并且對于孕期水腫也有一定的治療效果，對于胎兒的發(fā)育具有很好的促進(jìn)作用。

　　想要獲得最好的效果，那么首先就應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)喝茶，具體的要求如下：

　　第一：喝茶要節(jié)制

　　冬天孕婦喝茶一定要節(jié)制，最好每天不能夠超過3克，否則容易對身體造成危害。

　　第二：不能喝新茶

　　專家建議，孕婦喝茶最好別選擇新茶，而是應(yīng)該服用至少儲(chǔ)存半個(gè)月以上的，這是因?yàn)樾虏柚泻斜容^多沒有被氧化的多酚類物質(zhì)，這些對于身體都是有害的，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)胃病。

　　第三：不喝頭遍茶

　　事實(shí)上這是中國喝茶的習(xí)俗，頭遍茶中含有比較多茶葉表面所殘留的污染物或者其他物質(zhì)，服用之后對身體很不好。茶葉在種植以及加工的過程中都遭受了不同程度的污染，所以頭遍茶一定要倒掉，特別是對于懷孕期的女性更應(yīng)該如此。

　　孕婦冬天喝什么茶好

　　懷孕期間適量的喝一些淡茶對于身體是有益無害的，但是孕媽咪一定要選擇最適合的茶水，例如大麥茶、水果茶、烏龍茶以及柚子茶等等。另外，孕婦喝茶一定要適量，最好能夠根據(jù)自身的身體狀況以及體質(zhì)來進(jìn)行選擇，了解過猶不及的道理。

　　第一：大麥茶

　　服用大麥茶具有很好的保健脾胃以及清熱止咳的作用，另外還具有減肥、滋養(yǎng)皮膚的功效。

　　除了以上的優(yōu)點(diǎn)之外，對于孕婦來說最重要的一項(xiàng)缺點(diǎn)就是回乳。女性在分娩之前就經(jīng)常喝一些大麥茶，等到孩子出生乳汁會(huì)跟不上孩子的成長需求。所以說，懷孕期間的女性最好別喝太多，特別是即將分娩的女性一定要慎重，避免將來小寶貝沒有奶水吃。

　　第二：水果茶

　　水果茶顧名思義就是由眾多水果制作而成的，服用之后具有很好的開胃健脾以及潤肺止渴的功效，除此之外還對治療便秘的作用很好。這道茶飲適合在懷孕初期出現(xiàn)孕婦的時(shí)候服用，能夠很好的開胃令孕婦有食欲。

　　需要注意的是，水果茶雖好，但是其中的組成成分需要特別的注意。很多女性喜歡增加一些山楂，這樣酸酸甜甜的符合孕婦的胃口。但是需要注意的是，山楂具有收縮子宮的效果，如果大量服用容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，所以最好別喝山楂茶。

　　第三：烏龍茶

　　烏龍茶并不是一個(gè)具體的茶葉，而是一個(gè)種類，其中包括了武夷巖茶、鐵觀音以及臺(tái)灣烏龍茶等等，服用之后具有很好的提神、消除疲憊的作用。烏龍茶除了直接泡茶的方法之外，也可以加入一些西洋參等等，這樣營養(yǎng)含量更加的豐富。

　　準(zhǔn)媽媽在喝烏龍茶的時(shí)候一定要注意適量，這是因?yàn)闉觚埐柚泻斜容^多的咖啡堿，并不利于胎兒的發(fā)育。所以說，孕婦喝茶一定不能夠太濃，并且也不要天天喝。

　　第四：柚子茶

　　柚子是一種常見的水果，其中含有大量人體所需的微量元素以及蛋白質(zhì)，服用之后具有很好的健胃消食的作用，還能夠治療咳嗽痰多以及氣滯的癥狀。如果孕婦出現(xiàn)了積食、脹氣或者是孕期口淡的情況，服用柚子茶能夠很好的緩解。

　　很多準(zhǔn)媽媽再喝柚子茶的時(shí)候喜歡加上一些蜂蜜，如果是普通人服用這種柚子茶之后對于健康是非常有好處的，但是懷孕期間的女性最好別添加太多的蜂蜜，避免導(dǎo)致體內(nèi)血糖偏高。

　　第五：黑豆茶

　　黑豆茶的主要材料就是黑大豆，將黑大豆煎炒熟研磨成為粉末，然后直接用開水重復(fù)。黑豆的豆皮中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)具有很好的抗氧化作用，懷孕期間的女性服用能夠起到很好的美容作用。 (99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。) 

（責(zé)任編輯：林小萍）

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