我們?nèi)粘５娘嬍持锌隙ㄉ俨涣艘恍┛梢责B(yǎng)生的食材，事實(shí)上，在廣東也就有很多老火靚湯之類的，這些湯水就是一個(gè)非常不錯(cuò)的補(bǔ)品。相信很多廣東人肯定也就是對一碗糖水忘卻不了，因?yàn)槲覀儚男『鹊酱蟮奶撬?，首先肯定就是一個(gè)不能忘懷的味道，而且很多糖水都是具有一些美容的功效的，所以也被很多人所追捧。黑木耳紅棗湯是一個(gè)被我們改善的糖水，我們就一起來看看黑木耳紅棗湯有什么比較好的功效吧。

　　黑木耳紅棗湯

　　黑木耳，紅棗都是一種可以幫助我們調(diào)養(yǎng)身體的食材。黑木耳的用途比較多，可以用來炒菜，也可以煲湯，那么黑木耳事實(shí)上就是可以幫助我們預(yù)防皮膚的老化，幫助我們滋潤皮膚。至于紅棗就是可以幫助我們提高自身的免疫力，補(bǔ)血益氣，最特別的激素可以幫助我們抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生。

　　我們接下來就看看黑木耳紅棗湯應(yīng)該要如何制作。我們首先要將黑木耳浸泡一下，接著我們就來處理一下紅棗。我們要先將紅棗清洗干凈，接著用小刀慢慢的切開紅棗，將核取出來。我們接著要將浸泡著的黑木耳仔細(xì)的清洗一下，將黑木耳的頂部去掉，最后就可以將處理好的黑木耳和紅棗都一起放進(jìn)鍋里面熬煮一下。差不多三十分鐘以后我們就可以放入一些紅糖或者白砂糖調(diào)好味就可以喝了。

　　當(dāng)然了要是身體比較弱的人我們還可以選擇加一些枸杞或者一些雞肉之類的肉類一起熬制這個(gè)湯，也是非常不錯(cuò)的。我們在喝這個(gè)湯的時(shí)候，不要食用海鮮，會讓我們腰酸背痛的。

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