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黑木耳紅棗湯美容又養(yǎng)顏

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 18:16

　　我們日常的飲食中肯定少不了一些可以養(yǎng)生的食材，事實上，在廣東也就有很多老火靚湯之類的，這些湯水就是一個非常不錯的補品。相信很多廣東人肯定也就是對一碗糖水忘卻不了，因為我們從小喝到大的糖水，首先肯定就是一個不能忘懷的味道，而且很多糖水都是具有一些美容的功效的，所以也被很多人所追捧。黑木耳紅棗湯是一個被我們改善的糖水，我們就一起來看看黑木耳紅棗湯有什么比較好的功效吧。

　　黑木耳紅棗湯

　　黑木耳，紅棗都是一種可以幫助我們調養(yǎng)身體的食材。黑木耳的用途比較多，可以用來炒菜，也可以煲湯，那么黑木耳事實上就是可以幫助我們預防皮膚的老化，幫助我們滋潤皮膚。至于紅棗就是可以幫助我們提高自身的免疫力，補血益氣，最特別的激素可以幫助我們抑制癌細胞的產(chǎn)生。

　　我們接下來就看看黑木耳紅棗湯應該要如何制作。我們首先要將黑木耳浸泡一下，接著我們就來處理一下紅棗。我們要先將紅棗清洗干凈，接著用小刀慢慢的切開紅棗，將核取出來。我們接著要將浸泡著的黑木耳仔細的清洗一下，將黑木耳的頂部去掉，最后就可以將處理好的黑木耳和紅棗都一起放進鍋里面熬煮一下。差不多三十分鐘以后我們就可以放入一些紅糖或者白砂糖調好味就可以喝了。

　　當然了要是身體比較弱的人我們還可以選擇加一些枸杞或者一些雞肉之類的肉類一起熬制這個湯，也是非常不錯的。我們在喝這個湯的時候，不要食用海鮮，會讓我們腰酸背痛的。

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