核桃黑芝麻黑豆粉長期喝利弊：核桃黑芝麻黑豆粉長期喝利大于弊。對于豆類蛋白過敏的群體不能食用該補(bǔ)品，出現(xiàn)不適需要立即就醫(yī)，并且補(bǔ)品雖好，但是也不能過多食用，黑芝麻攝入過多可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，反而更加加劇脫發(fā)，脾胃不好或者濕氣重的患者過多食用核桃黑芝麻黑豆粉也有可能會出現(xiàn)拉腹部的情況還有可能會加重身體的出油的情況。

核桃、黑芝麻和黑豆都屬于優(yōu)秀的高營養(yǎng)食品，除了含有豐富的蛋白質(zhì)以外還含有相當(dāng)含量的維生素、微量元素與礦物質(zhì)，對人體的發(fā)育與抵抗力的提升都有很不錯的效果，不僅味道不錯，價格也非常親民，是近幾年比較火熱的補(bǔ)品，不過雖然補(bǔ)品一般來說并不會有什么副作用，但是也并不能胡亂的食用，以下就來說說核桃黑芝麻黑豆粉的利弊，以方便大家補(bǔ)品的選購：

1. 核桃黑芝麻黑豆粉的豐富的營養(yǎng)成分使其有增強(qiáng)體質(zhì)的效果，可以提升人體的抵抗能力；2. 黑芝麻與黑豆可以滋補(bǔ)肝腎，可以緩解肝腎有問題的患者頭暈眼花與耳鳴的癥狀；3. 核桃、黑芝麻和黑豆都具助氣血的功效，有幫助頭發(fā)生長與緩解貧血的功能；4. 但是因為其豐富的營養(yǎng)，有可能會導(dǎo)致上火與肥胖，因此有上火與肥胖癥狀的患者應(yīng)該避免長期食用。長期食用核桃黑芝麻黑豆粉有利于大腦發(fā)育與預(yù)防心血管病等功能，但是會有上火與引起發(fā)胖的一些弊端，平常食用這些補(bǔ)品的時候還是需要根據(jù)自己的身體的情況選擇服用，避免因為自身身體上的原因?qū)е逻@些補(bǔ)品成為傷害身體的毒藥，并且在一些特殊時期，如孕期服用這些補(bǔ)品就更應(yīng)該詢問醫(yī)生的意見了。

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