七黑粉制作秘籍
熬夜、壓力大導(dǎo)致的掉發(fā)問題，你是不是也煩惱過？別擔(dān)心，七黑粉來拯救你的秀發(fā)！?♀?

準(zhǔn)備食材超簡單：黑豆100g、黑米100g、黑芝麻160g、黑桑葚50g、黑枸杞30g、黑木耳30g和核桃仁30g。

?制作步驟來啦：
1??先把黑豆、黑米和核桃仁炒熟炒香。
2??接著，把黑豆研磨，再放入黑桑葚和黑枸杞，最后一起研磨到粉末狀，然后倒出。
3??同樣地，把黑米研磨后，加入黑木耳和核桃仁，最后放入黑芝麻研磨到粉末狀，注意黑芝麻和核桃仁不用研磨得太久哦，不然會出油粘在一起。
4??最后，把黑枸杞和黑桑葚研磨后的粉末，與木耳和核桃的混合物一起研磨。
5??全部研磨好后，攪拌均勻就可以享用啦！

每天早餐來兩勺，可以拌牛奶、豆?jié){或酸奶一起吃，營養(yǎng)又省時間！

古人說黑色食物能補(bǔ)腎，腎氣足則氣血旺，頭發(fā)自然烏黑亮麗。所以，堅持喝七黑粉，頭發(fā)想不炸毛都難！?

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