咖啡一直是大家喜愛的飲品，讓我們能元氣滿滿，但夏天要來了，對于很多減肥的朋友來說，很想喝咖啡，但又擔(dān)心咖啡的熱量和卡路里，所以不知道到底能不能喝，比如大家最喜歡的雀巢咖啡，下面給大家介紹下一杯雀巢咖啡的熱量是多少，雀巢咖啡卡路里高嗎。

雀巢咖啡每100克的熱量大概是429大卡，一杯咖啡的話，是一袋小包裝泡的量，差不多是13克，大概是56大卡的熱量。從數(shù)字上看，可能很多朋友會覺得咖啡的熱量比較高，其實不是這樣的，因為單純的咖啡粉熱量高，但喝的時候還要加水的，所以加了水的熱量就不高的，一杯沖泡一杯100克的雀巢咖啡的熱量僅僅只有11千焦，是不會導(dǎo)致肥胖的。

對于喜歡喝雀巢咖啡的朋友來說，可以買雀巢的黑咖啡，因為黑咖啡本身是不含糖的，也沒有奶，所以喝的時候可以加很少的糖和奶，這樣熱量是很低的，而雀巢咖啡1+2原味以及特濃之類的，是加入了香精、白砂糖的，減肥的話要少喝，或者大家喝完后，要適當(dāng)?shù)倪\動下比較好。

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