連著幾天細(xì)雨蒙蒙，溫度也連著降了好幾度，輕薄羽絨服也悄悄穿上了身。最近開始，每一頓飯除了要想吃肉，更希望的是想要來一碗熱湯。天冷的時候，如果能夠來上一碗熱湯，全身都會覺得特別的舒服，做起事情來也更有精神。除了平時喜歡的蔬菜湯，對于肉食類的食物做湯，牛肉就是一種非常不錯的食材。天冷，吃羊肉雞肉不如吃它，湯鮮味美，補(bǔ)血養(yǎng)顏，常給家人煲來喝。

牛肉的營養(yǎng)價值非常的高，它富含豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，鐵，鋅，鎂等營養(yǎng)物質(zhì)。常吃牛肉有很好的增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)生長發(fā)育，調(diào)補(bǔ)氣血，暖胃御寒等作用。所以進(jìn)入秋冬天氣寒冷的時候，許多朋友都喜歡做牛肉來吃。但是牛肉煲湯很多朋友不會做，因?yàn)樯晕⒉蛔⒁饩蜁行任?，難吃。今天就教大家一個美味煲牛肉湯的做法，湯鮮味美，沒有一點(diǎn)腥味。如果你也喜歡吃牛肉，不妨收藏起來，常做給家人吃身體更強(qiáng)壯。

【山藥牛肉羹】

一，食材：牛肉1塊，山藥1根，胡蘿卜1根，紅棗1把，姜1塊，枸杞少許。

二，山藥牛肉羹的做法：

1.將所有的食材都準(zhǔn)備好，牛肉先用清水沖洗干凈。接著先順著紋路切成大塊，再橫著紋路切成薄片，裝入碗里。燒一鍋開水，放入少許料酒，然后把牛肉放入鍋里，把牛肉焯一下水。焯至牛肉片變色了，就把牛肉撈出來。再用清水沖洗干凈牛肉表面的浮沫，擠干水裝入碗里備用。

2.砂鍋清洗干凈，把牛肉片倒入砂鍋里面。姜切成大塊，然后用刀背拍一下，這樣更易析出姜的味道。紅棗用面粉搓洗干凈后，再用清水多清洗幾遍，把臟東西清洗干凈。接著把紅棗核去掉，一起放入砂鍋里面。加入適量的清水，蓋上蓋子，大火燒開，然后調(diào)成小火，燉上1個小時。

3.趁著這個時間，我們再準(zhǔn)備一點(diǎn)配菜，葷素搭配，更加美味。胡蘿卜去皮，清洗干凈，切成滾刀塊，裝入碗里。山藥去皮，也切成滾刀塊裝入碗里。處理山藥的時候，大家一定要小心些，山藥分泌出來的黏液容易引起皮膚瘙癢，所以建議戴上手套來處理。香菜清洗干凈，然后切成段，裝入碗里。枸杞也用清水搓洗干凈，裝入碗里備用。

4.時間到了，揭開鍋蓋，能夠聞到濃濃的牛肉香味。我們把切好的胡蘿卜塊和山藥塊一起倒入鍋里，攪拌均勻。蓋上蓋子，繼續(xù)煲上半個小時，把湯煲得更濃一些。

5.出鍋前再把枸杞放進(jìn)去，繼續(xù)煲上5分鐘就可以了。時間到了，我們開始調(diào)味，放入適量的鹽，少許胡椒粉，然后用勺子把它們攪拌均勻。最后再撒上香菜段，就可以關(guān)火出鍋了。牛肉吃起來一點(diǎn)腥味都沒有，而且里面還加入了山藥和胡蘿卜，湯水喝起來特別的鮮美，大人小孩都喜歡喝。

小貼士：

今天給大家分享的這個山藥牛肉羹的做法就結(jié)束啦，非常的簡單。牛肉煲湯前，先將它焯一下水，這樣能夠很好地去除部分牛肉的腥味。牛肉韌性十足，所以煲湯的時間要稍微長一些，這樣不僅湯味更濃，而且牛肉軟爛也易嚼碎，口感會更好。里面加入胡蘿卜和山藥，讓這個牛肉湯營養(yǎng)更豐富。如果沒有胡蘿卜，用白蘿卜也是可以的，或者家里有其它食材，自己喜歡的也可以搭配一起食用哦。后期還會為大家分享更多有關(guān)牛肉美味的做法，喜歡的朋友可千萬別錯過了，收藏起來，空閑的時候常做給家人吃，多吃身體會更健康。

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