媽媽必學(xué)！八款健康營養(yǎng)早餐大公開

#創(chuàng)作者賞金計(jì)劃#我是美食明白人媽媽必學(xué)！八款健康營養(yǎng)早餐大公開 早安，寶貝們！想要給家人準(zhǔn)備一頓既營養(yǎng)又美味的早餐嗎？來來來，跟我學(xué)這八款超贊的早餐做法，保證讓你成為早餐小能手！? 1??不開火三明治 不開火也能做美味三明治？沒錯(cuò)！只需淋入雞蛋液，放入面包片裹勻，撒點(diǎn)黑白芝麻，小火煎至定型，翻面加入生菜、火腿片、番茄醬，對折起來，搞定！? 2??手抓餅升級(jí)版 手抓餅也能玩出新花樣！攤開雞蛋液，擺滿火腿片，撒上蔥花芝麻，小火煎至金黃，出鍋切塊，簡單又美味！ 3??鮮蝦餃 鮮嫩多汁的鮮蝦餃，孩子超愛吃！蝦泥配胡蘿卜、玉米粒，加調(diào)料拌勻，包進(jìn)餃子皮，蒸十分鐘，薄皮大餡，一口一個(gè)超滿足！ 4??蔥花雞蛋餅 面粉加水?dāng)嚢?，加入雞蛋、蔥花、鹽、五香粉，煎到兩面金黃，又薄又軟，早餐新選擇！ 5??西紅柿雞蛋餅 西紅柿剁碎，加入雞蛋液、面粉、蔥花、蝦皮，調(diào)味后煎成餅，滿屋子都是香！隔壁小孩都饞哭了！ 【點(diǎn)贊支持一下哦】 您的點(diǎn)贊是我最大的動(dòng)力！ 6??蛋白蛋黃早餐卷 雞蛋分開煎，蛋黃加蔥花，蛋清加火腿腸，煎好后卷起來切塊，營養(yǎng)又美味，孩子超愛！ 7??發(fā)面雞蛋餅 提前發(fā)酵好的面團(tuán)，第二天拿出來攪拌排氣，做成薄餅，打個(gè)雞蛋放上蔥花肉丁，小火烙到金黃，又軟又脆！ 8??西葫蘆早餐餅 西葫蘆切片挖瓤，焯水后填入餡料（西葫蘆瓤、胡蘿卜丁、雞蛋、淀粉），中小火慢煎至金黃酥脆，太香了！ ? #早餐新花樣#健康營養(yǎng)#美味生活 每一款都是精心挑選，簡單易學(xué)，營養(yǎng)滿滿！快來試試，給你的家人帶來滿滿的幸福感吧！

發(fā)布于12月13日 11:48

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