檸檬（學(xué)名：Citrus limon）為蕓香科柑橘屬的一種，是原產(chǎn)于亞洲的常綠小喬木，其果實(shí)為黃色橢圓狀。檸檬也是一種受人喜愛(ài)的精油。由檸檬皮經(jīng)過(guò)冷壓程序制成，以保存其細(xì)致的天然特質(zhì)和肌膚芳香調(diào)理作用。涂抹于肌膚，可舒緩身心情緒。它的果實(shí)含有豐富的維生素A、B、C，在皇家海軍中，每人每天喝1盎司的檸檬汁，以預(yù)防壞血病和其他維生素缺乏癥。

這是一種常綠植物，可以長(zhǎng)到6m高，葉片黑綠色、卵形、邊緣帶鋸齒，花色粉色或白色，香味濃郁。樹(shù)帶刺，果實(shí)成熟過(guò)程，由綠變黃。檸檬的英文單詞“Lemon”，來(lái)源于阿拉伯文“l(fā)aimun”或波斯人語(yǔ)“l(fā)imun”，這種樹(shù)是由十字軍戰(zhàn)士在中世紀(jì)時(shí)期帶入歐洲的。

檸檬精油介紹

檸檬精油萃取于新鮮檸檬的外皮，在這種精油中含有這種非常棒的水果帶有的優(yōu)點(diǎn)與能量。檸檬精油對(duì)身體，心靈都有好處，檸檬清新的香氣，可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁，凈化空氣。檸檬精油對(duì)于皮膚及身體也有很多積極的調(diào)理作用。

檸檬精油具有多種功能及用途，是有效的天然清潔用品，可做為天然的清潔劑，凈化空氣及表面，也可以促進(jìn)一整天的清新及健康。含有高濃度的檸檬烯，可提供凈化功能并幫助獲得順暢清新感受。擴(kuò)香時(shí)能使人充滿活力并能促進(jìn)積極正面的情緒。

檸檬精油主要成分

檸檬精油是檸檬的主要活性成分之一，檸檬精油的主要化學(xué)成分松萜或蒎烯、莰烯、檜烯、月桂（香葉）烯、松油精、芳樟醇、紅沒(méi)藥烯、檸檬油精、橙花醇和橙花醛。

檸檬精油的提取方法

檸檬精油常見(jiàn)的提取方法有水蒸汽蒸餾法和有機(jī)溶劑浸提法，由于水蒸汽蒸餾法設(shè)備成本低、操作簡(jiǎn)單而被廣泛應(yīng)用。檸檬精油的提取方法包括如下步驟:

1. 先將新鮮的檸檬果皮清洗干凈，再冷凍干燥，粉碎過(guò)150篩，得到的粉末備用；

2. 將步驟(I)的粉末加入超聲波細(xì)胞破碎機(jī)中，再加入適量的水(料液比一般為1:35 g/g)，超聲波(功率5001500w，超聲波頻率1923KHz)處理5070min，處理時(shí)溫度應(yīng)控制不超過(guò)30 °C；

3. 將經(jīng)步驟(2)處理后的粉末放入水蒸汽蒸餾裝置中進(jìn)行蒸餾，蒸汽冷凝后，液液分離得到檸檬精油。

傳統(tǒng)未經(jīng)超聲波處理的水蒸汽蒸餾法相比，在蒸餾條件與傳統(tǒng)水蒸汽蒸餾工藝相同的情況下，本發(fā)明提取方法的出油率可提高1.52倍，蒸餾時(shí)間可縮短1/6。

檸檬精油和檸檬草精油的區(qū)別

檸檬精油原料取自白色的檸檬皮，果汁不要，外面黃色皮也不要。檸檬草，是一種草，也叫香茅，有驅(qū)蟲(chóng)驅(qū)蚊的效果，又稱作“平民的乳香”，一個(gè)是果類，一個(gè)是草類。

檸檬草精油，的確，它的香氣有檸檬的清新、酸甜感，這是因?yàn)樗闹饕煞质菣幟嗜ㄟ@就是名字中帶檸檬的緣由）。

但檸檬精油主要成分是檸檬烯（屬于單萜烯類分子），所以實(shí)際上兩者香氣并不同：檸檬是長(zhǎng)在樹(shù)上的果實(shí)，氣味清新、上揚(yáng)；而檸檬草是扎根在地上的草，氣味厚實(shí)，接近大地，酸甜之外，還有幾分歡快的辛辣，帶點(diǎn)生姜味，檸檬草的香氣，猶如熱辣自信、充滿活力的熱帶女孩。

檸檬草精油產(chǎn)量大，價(jià)格并不貴，平易近人。它非常適合用于居家、辦公室擴(kuò)香，尤其在餐廳，除潔凈空氣、抗菌消毒之外，能有助消化，提升食欲；而且清新上揚(yáng)的香氣，可消除人的緊張與僵硬。

檸檬精油多少錢一瓶

一滴檸蒙精油大概是70個(gè)檸檬的凝煉，可想而知它的價(jià)錢，少于100元基本質(zhì)量不敢保證，國(guó)內(nèi)很多都勾兌嚴(yán)重。精油雖然不錯(cuò)，但要看用量用法品牌，謹(jǐn)防被騙，皮膚不好有各種原因，精油也不是唯一的選擇啊，因人而異。

買東西不要老是在網(wǎng)上問(wèn)，現(xiàn)在很多牌子都看準(zhǔn)了這一特點(diǎn)，專門培養(yǎng)網(wǎng)上的托，和平民一樣，看似客觀，其實(shí)很有針對(duì)性，所以如果不是特信任的就不要輕信，當(dāng)是一個(gè)意見(jiàn)就好，多去專柜試一試，適合自己的才是最好的。

自制檸檬精油

材料

檸檬（超過(guò)1千克）：建議使用有機(jī)食品，可食用的檸檬；洗凈檸檬，切成兩半。

果膠酶（每公斤檸檬皮2.5克）。

工具，一把刀；幾個(gè)杯子和碗；壓榨器；慢速榨汁機(jī)。

榨取檸檬

擠壓一半檸檬，將汁液留在一側(cè)，將果皮留在另一側(cè)。不要為擠在榨汁器中的果肉而煩惱，只需將其放入杯子中即可。稍后將其放入榨汁機(jī)，盡可能清潔果皮白色部分。你可以剝檸檬而不是榨檸檬，但是這樣一來(lái)大量的油就會(huì)浪費(fèi)掉。

將檸檬皮切成小塊，使榨汁機(jī)更容易加工，撒上酶粉，每千克檸檬皮撒上2.5克粉末。

一次將果皮放入慢速榨汁機(jī)，然后將其擠出油中。這個(gè)過(guò)程會(huì)產(chǎn)生像蛋黃醬一樣的乳化液，該乳化液會(huì)粘在榨汁機(jī)上。 當(dāng)你在其中放入更多檸檬時(shí)，將開(kāi)始被收集。使用榨汁機(jī)，至少需要1/4的果皮開(kāi)始脫落。壓完果皮并收集乳液后，現(xiàn)在得到的果汁將富含油和香氣……而且渾濁。由于酶的作用，隨著時(shí)間的流逝變得清澈。

檸檬精油可以隨時(shí)使用，但是如果將其在食品儲(chǔ)藏室中放置一個(gè)晚上，則油會(huì)分離開(kāi)來(lái)。

檸檬精油的功效

檸檬精油氣味強(qiáng)烈、清新，淡綠黃色，水質(zhì)粘性。它能改善循環(huán)系統(tǒng)功能，包括促進(jìn)血液循環(huán)，以降低血壓，止鼻血。它可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，凈化身體，改善消化系統(tǒng)功能，分解脂肪團(tuán)，治療消化不良和便秘。具有撫慰和緩解頭疼和偏頭疼的作用，通過(guò)綜合身體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)治療關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病也有幫助。還有助于清潔痤瘡，清潔油膩皮膚和頭發(fā)，以及去掉死皮細(xì)胞。

檸檬精油可以淡斑嗎

檸檬精油可以祛斑，因?yàn)闄幟示途哂械谏?，促進(jìn)膠原蛋白生成和消滅老化細(xì)胞等作用，可以有效改善肌膚暗沉、膚色不均。對(duì)于色斑具有極佳的效果，可以很好的淡化色斑，美白肌膚。檸檬精油可去除老死細(xì)胞，明亮膚色，緊實(shí)微血管，促進(jìn)膠原蛋白產(chǎn)生，淡化黑色素，對(duì)油膩的發(fā)膚有凈化的功效，可軟化結(jié)疤組織;改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。

在潔面之后，將稀釋過(guò)的祛斑精油或者是復(fù)方祛斑精油，用棉簽沾取點(diǎn)涂于色斑位置，然后可以輕輕按摩色斑位置，幫助精油吸收。也可以直接將稀釋過(guò)的精油加入水、乳或者是面霜中使用。一般建議是以2-3滴單方精油，配合10ml基礎(chǔ)油的比例調(diào)配。

檸檬精油減肥

檸檬酸能夠幫助緩解壓力，調(diào)節(jié)身體中的激素水平，抗菌排毒減少炎癥，幫助脂肪溶解和修復(fù)消化道。2013年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，檸檬油加上葡萄柚油可以迅速使身體中的脂肪細(xì)胞分解，加快燃脂速度。檸檬精油中的檸檬烯能夠通過(guò)增加大腦中去甲腎上腺素的水平來(lái)穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。壓力過(guò)大也是造成肥胖的一種因素。

檸檬精油感冒

檸檬屬于一種常見(jiàn)的酸甜香型，作為一種精油，它有多種用途。由于它具有強(qiáng)效抗氧化特性，它被廣泛用于美容產(chǎn)品，還可用于清潔肌膚，預(yù)防痤瘡。據(jù)《病毒病期刊》上2016年一項(xiàng)研究顯示，它還對(duì)于支氣管炎和感染流感病毒的患者有益。檸檬油經(jīng)適當(dāng)稀釋可攝入。檸檬可促進(jìn)免疫系統(tǒng)，兼具抗病毒和抗細(xì)菌的特性。與迷迭香、桉樹(shù)、乳香和薄荷油混合使用。

檸檬精油美白

檸檬精油不僅外用可以美白，口服也可以起到美白的作用。這時(shí)因?yàn)闄幟示陀信哦镜淖饔?，所以可以提亮膚色，凈化排毒，讓皮膚越來(lái)越白皙。可去除老死細(xì)胞，明亮膚色，緊實(shí)微血管，促進(jìn)膠原蛋白產(chǎn)生，淡化黑色素，對(duì)油膩的發(fā)膚有凈化的功效，可軟化結(jié)疤組織；有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用；用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結(jié)疤組織，預(yù)防指甲岔裂。保養(yǎng)皮膚溫和美白，防止皺紋產(chǎn)生，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。

檸檬精油去異味

檸檬精油可去除異味，檸檬精油的清新香氣，可提神醒腦、振奮精神。同時(shí)檸檬精油具有很好問(wèn)的凈化功能，使空氣清新，使用方法熏香法，將幾滴精油滴入熏香器具以加熱內(nèi)散發(fā)，可凈化環(huán)境、舒緩、放松容精神。

檸檬精油殺菌嗎

檸檬精油具有殺菌的作用，皮膚外的細(xì)菌感染疾病可以外用檸檬精油，腸胃內(nèi)的疾病可以口服檸檬精油。檸檬精油喝下去以后對(duì)腸胃感染引起的一些疾病有改善作用，同時(shí)還可以提高身體的免疫力。

檸檬精油的用法

檸檬精油的用法，你們知道檸檬單方精油是怎么使用的嗎？你們誰(shuí)知道檸檬單方精油是不是可以直接擦在臉上的呢？很多單方精油都是不可以單獨(dú)擦在臉上的，所以我們要注意一下，下面我們一起來(lái)看看教你如何使用檸檬單方精油。

洗澡沐浴法

洗澡后，在水中加入6-8滴精油(小孩2-3滴)(如果選用多種精油則總量為此)，攪勻后坐浴至少10分鐘。

按摩法

將5滴檸檬精油滴入10ml的基礎(chǔ)油中，以順時(shí)針的方向輕輕地按摩下腹部，能夠幫助保持正常的消化功能，以及使血流暢通，因而減輕靜脈曲張部位的壓力?；蛟陉P(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕的痛處涂抹，可以加速血液循環(huán)，提高免疫力。對(duì)濕疹，臉皰也有一定的療效。

身體調(diào)理

1滴檸檬 1滴天竺葵 5ml葡萄籽油混合后在全身按摩，按照向心臟方向的原則，以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，可以有效治療胃痛、胃潰瘍、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)痛等，對(duì)靜脈曲張也非常適用。

吸入法

在手帕或紙巾甚至盛滿開(kāi)水的大碗中滴1～2滴檸檬精油，用毛巾包住碗邊沿和臉，然后深呼吸，可澄清思緒，薰蒸臉部還能夠幫助美白，減緩肌膚老化，提高抑制肺結(jié)核桿菌的免疫力。

冷敷法

在涼水或加有冰塊的涼水中加入1～2滴檸檬精油，然后將毛巾浸泡其中，擰干后敷在前額及太陽(yáng)穴處能夠起到退燒的作用。如是刀傷或創(chuàng)傷可再加入1滴茶樹(shù)精油敷于患處，有助于殺菌止血，加速傷口愈合。

做復(fù)方按摩油或稀釋在浴盆中使用

檸檬精油做復(fù)方按摩油或稀釋在浴盆中使用，可以用于治療消化問(wèn)題、缺乏精力、疲勞、感染、流感、肥胖、風(fēng)濕病、抑郁和作為常用的滋補(bǔ)品。

檸檬精油怎么用

1. 減肥瘦身：局部減肥按摩，可去除多余積水，減肥瘦身，效果不錯(cuò)。檸檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太陽(yáng)花油6毫升；

2. 皮膚擦抹：打圈輕抹，去除死皮，明亮膚色，清潔毛孔，潔凈皮膚。蘆薈膠50毫升+檸檬3滴+橙花2滴+熏衣草3滴；

3. 舒緩情緒：熏香，帶來(lái)清新的感受。檸檬3滴+佛手柑3滴+回青橙2滴；

4. 關(guān)節(jié)按摩：減輕痛風(fēng)、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎。甜杏仁油毫升+檸檬5滴+杜松子3滴+洋甘菊2滴；

5. 腸胃按摩：消除便秘，改善糖尿病。甜杏仁油20毫升+檸檬7滴+芫荽2滴+豆蔻3滴；

6. 呼吸道/熏香：可抗菌，治療呼吸道感染，如流行性感冒。檸檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴；

7. 靜脈曲張：使血液暢通，減輕靜脈曲張部位壓力。甜杏仁油20毫升+檸檬6滴+伊蘭伊蘭2滴+薰衣草2滴；

8. 漱口水：消除口中異味，及預(yù)防口腔黏膜的感染。檸檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口；

9. 護(hù)發(fā)柔發(fā)：浸泡頭發(fā)，減少頭皮屑的發(fā)生，還有護(hù)發(fā)、柔順發(fā)絲的效果。檸檬精油2滴滴入洗臉盆中，洗好頭發(fā)后，浸泡其中，約5 -10分鐘；

10. 面膜敷面：適用于油性肌膚、毛孔粗大的調(diào)理。檸檬精油1滴+茶樹(shù)精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分鐘。

檸檬精油可以喝嗎

檸檬精油可以喝，但是要稀釋。并不是所有的精油都可以喝，但是檸檬精油是少數(shù)可以喝的精油之一，但是只能喝質(zhì)量比較有保障的純正的檸檬精油。而且喝檸檬精油并不是可以直接喝，要先經(jīng)過(guò)稀釋才能安全食用，不然過(guò)高的濃度會(huì)損傷身體。在喝檸檬精油以前一定要注意閱讀使用說(shuō)明，里面如果明確說(shuō)了不能口服，那么為了安全還是不能喝。

檸檬精油配蜂蜜喝

檸檬精油口服的話需要稀釋，而蜂蜜就是稀釋檸檬精油的不錯(cuò)選擇。準(zhǔn)備一支不大不小的勺子，然后每次舀一勺蜂蜜，再滴一滴檸檬精油，稍微攪拌一下，就可以直接口服了?；蛘吲菀槐涿鬯?，然后滴一滴檸檬精油口服。但是注意檸檬精油不要滴多了，不然容易傷胃。

檸檬精油配溫開(kāi)水喝

首先接一杯溫開(kāi)水，然后滴一滴檸檬精油，但是由于油不溶于水，所以檸檬精油一般會(huì)飄在水上，這時(shí)用攪拌的工具快速攪拌這杯水，讓這一滴檸檬精油被打散，然后趁此趕緊喝下即可。

檸檬精油白天也可以喝

檸檬精油是感光性的精油，所以外用檸檬精油的時(shí)候，只能在晚上，白天使用遇到陽(yáng)光會(huì)導(dǎo)致皮膚局部變黑。但是喝檸檬精油就不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題了，因?yàn)闄幟示椭皇呛鹊搅梭w內(nèi)，即使白天口服檸檬精油也不會(huì)對(duì)皮膚造成影響。

檸檬精油白天可以用嗎

檸檬精油白天建議不要用，因?yàn)闄幟示屠锩嬗泻薪小哆秽愣顾亍返幕瘜W(xué)成分的。一般含有這個(gè)成分的都具有光敏的作用的。檸檬精油檸檬精油提取自檸檬的果皮，采用的壓榨法萃取的檸檬精油含有光敏因子，而且其中含有的維生素C也容易氧化，在白天或者是較強(qiáng)的燈光下都不宜使用檸檬精油。

檸檬精油清潔

檸檬精油清潔，在家用有以下清潔作用：

1. 洗衣服 洗衣服時(shí)滴幾滴檸檬精油，相信我，你會(huì)愛(ài)上它的味道的；

2. 除水垢 在花灑上滴幾滴，可以去除水垢；

3. 皮革保養(yǎng) 濕布上滴幾滴檸檬精油，用來(lái)擦拭皮革，能保護(hù)皮革；

4. 金屬保養(yǎng) 用帶有檸檬精油的濕布擦拭金屬，能讓金屬看起來(lái)更新；

5. 去粘性 假如有口香糖黏住了你頭發(fā)，不要緊張，擦點(diǎn)檸檬精油，就能取下來(lái)了；

6. 木家具翻新 橄欖油中加入幾滴檸檬精油=純天然的家具上光劑。檸檬精油會(huì)讓您的家具更加的有光澤；

7. 除臭 在鞋子、臭味的源頭噴上檸檬精油，檸檬精油是純天然的空氣清新劑；

8. 清新口氣 在刷牙時(shí)加入一滴檸檬精油，讓你的口氣持續(xù)清新；

9. 去除霉味 用帶有檸檬精油的濕布擦拭發(fā)霉的物品，效果拔群；

10. 清潔砧板 砧板上很多細(xì)菌，用檸檬精油當(dāng)做純天然的清潔劑；

11. 洗菜、水果 洗菜或者水果時(shí)加入幾滴精油，可以去除有害的化學(xué)物質(zhì)。

檸檬精油擴(kuò)香

在蒸汽療法中，檸檬精油的使用可以用于治療感冒、流感、抑郁、缺乏精力和疲勞。此外，它可以緩解刺激，也可以改善注意力，振奮精神，清新頭腦和幫助果斷地處理問(wèn)題。

檸檬精油的使用禁忌

薄荷精油因?yàn)楹斜『纱?，因此功效多元且?shí)用，但薄荷酮因?yàn)楣πл^強(qiáng)烈，因此嬰幼兒、孕婦、授乳婦女均不建議使用，此外還有以下禁忌：

1. 未經(jīng)稀釋的純精油不可直接涂抹在皮膚上；

2. 精油分子細(xì)致滲透力強(qiáng)，滴入精油時(shí)滴數(shù)請(qǐng)勿超過(guò)6滴，擔(dān)心精油敏感者請(qǐng)先從1滴酌量增加滴數(shù)；

3. 皮膚敏感者，使用前先在手腕內(nèi)側(cè)做測(cè)試，無(wú)刺激反應(yīng)再使用；

4. 使用本產(chǎn)品請(qǐng)避開(kāi)傷口、潰爛及皮膚異常部位；

5. 使用過(guò)程中若發(fā)生皮膚異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即停用，并洽詢皮膚科醫(yī)生；

6. 檸檬精油有光敏問(wèn)題，使用后應(yīng)避開(kāi)陽(yáng)光直射，或紫外線照射。

不要使用未經(jīng)稀釋的薄荷精油

薄荷精油屬于刺激性比較強(qiáng)的精油，建議調(diào)和稀釋后使用。

不要吃薄荷精油

精油只能外用，不能吃，所有精油都不能吃。

不建議嬰幼兒使用

薄荷醇與類似物質(zhì)在未滿2歲嬰幼兒的嚴(yán)重不良反應(yīng)報(bào)告較多，因此未滿2歲的幼兒非常不建議使用。

不建議孕婦及授乳婦女使用

為避免薄荷醇透過(guò)媽媽對(duì)嬰幼兒產(chǎn)生影響，因此同樣不建議孕婦及授乳婦女使用。

避免給貓接觸使用

含酮的精油包括迷迭香（樟腦）、薄荷、薰衣草等，都不建議給貓使用。自己使用沒(méi)關(guān)系，但不要用這類精油去替貓砂除臭，室內(nèi)擴(kuò)香也建議用范圍比較小的擴(kuò)香方式。

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