減肥腰帶的減肥效果是非常不靠譜的，因為脂肪要燃燒的話必須通過有氧運動的氧化，在體外適加振動等外力，看上去是振動了脂肪，但是并不能達到有氧氧化的作用，因此減肥腰帶對于減肥來說效果并不明顯。想要燃燒脂肪的話需要進行持續(xù)二十分鐘以上的大肌肉群的運動而且需要達到一定的心率才可以，減肥腰帶并不能達到這種效果。

另外市面上還有一種減肥腰帶，帶有遠紅外的功能又叫遠紅外減肥腰帶。這種遠紅外線哪有較強的滲透力和輻射力，具有顯著的微控效應(yīng)和共振效應(yīng)，它易被物體吸收并轉(zhuǎn)化為物體的內(nèi)能，紅外線被人體吸收之后，可以使體內(nèi)水分子產(chǎn)生共振使水分子活化增強其分子間的結(jié)合力，從而活化蛋白質(zhì)等生物大分子，使生物體細胞處于最高振動能級，與生物細胞產(chǎn)生共振效應(yīng)，可將遠紅外熱能的傳遞到人體皮下較深的部分。

以下深層溫度上升了，產(chǎn)生的溫?zé)嵊蓛?nèi)向外散發(fā)。這種作用強度能夠使毛細血管擴張，促進，血液循環(huán)，強化各組之間的新陳代謝增加組織再生能力，提高機體的免疫能力可以起到一定的醫(yī)療保健的作用。

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