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減肚子貼真的有用嗎

近期發(fā)布7月23日

于永超主治醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科

中日友好醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第29

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減肚子貼一般不是真的有用，建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，然后選擇合適的減肥方法。

減肚子貼一般是由多種中藥所制作而成，貼在肚臍部位，能夠?qū)μ囟ǖ难ㄎ划a(chǎn)生刺激，從而可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，并且有助于促進(jìn)血液循環(huán)，能夠提高身體的新陳代謝速度，但并不能使脂肪燃燒，所以無(wú)法達(dá)到減肚子的效果，另外使用減肚子貼還有可能會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，容易增加過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

如果想要減肚子，可以通過(guò)控制飲食的方式，盡量做到一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，而且要每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等，能夠促進(jìn)脂肪燃燒，有助于瘦肚子。

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