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產(chǎn)后穿什么塑身衣好穿塑身衣2大注意事項要知道

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 01:49

一、產(chǎn)后穿什么塑身衣比較好

　　塑身衣塑形的原理

　　塑身衣塑身衣褲一般可分成塑身衣和提臀褲，其中塑身衣(或稱塑身衣)和以往的腹帶、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念，不是局部形體的調(diào)整，而是將背、肩、腋下的贅肉轉(zhuǎn)移到前胸，使胸形圓潤、飽滿。通過對背部、腰部的設(shè)計，使身材挺拔、避免含胸、駝背和胃下垂；而提臀褲則是將臀部贅肉收緊，與塑身腰封結(jié)合，引導(dǎo)腰腹和大腿贅肉向臀部轉(zhuǎn)移，從而塑造出優(yōu)美的臀形。

　　不止是產(chǎn)后的媽媽們，很多想減肥的普通女性也都通過塑身衣來使自己身材更加完美。

　　產(chǎn)后穿什么塑身衣好

　　在選購塑身衣的時候有許多門道呢，首先塑身衣不能太緊或太松，太緊的內(nèi)衣，會影響身體的循環(huán)代謝，甚至?xí)蛄馨捅粔浩龋鴮?dǎo)致水腫，而太松了的話，會完全沒有效果，所以必須均勻服貼身體各部位，配合一定的運動，使其能減肥瘦身。

　　塑身衣的材質(zhì)也很重要，塑身衣是貼身衣物，必須舒適、透氣、排汗性強，避免過敏。最后一點就是得選擇有好的口碑的商品公司，品牌內(nèi)衣，內(nèi)衣功能設(shè)計以符合科學(xué)的人體力學(xué)結(jié)構(gòu)為前提，在取材上都會采用一些有品質(zhì)的材質(zhì)。

　　任何產(chǎn)品的效用都是因人而異的。因此，不管是塑身衣還是提臀褲，建議新媽媽能根據(jù)自己的實際需求來進行選擇，并盡量考慮自己的身體狀況，不要盲目減肥塑身。

二、產(chǎn)后多久之后能穿塑身衣

　　產(chǎn)后多久能穿塑身衣

　　產(chǎn)后穿塑身衣的時間是因人而異的，主要有是剖腹產(chǎn)，是否母乳喂養(yǎng)這些都要考慮穿塑身衣是否合適的問題，剖腹產(chǎn)后不母乳喂養(yǎng)的情況下，建議兩個月后檢查產(chǎn)后子宮恢復(fù)如果都正?？梢源┧苌硪?，如果母乳喂養(yǎng)則要停喂母乳后再穿塑身衣，自然分娩后穿塑身衣也至少要等到一個月左右，而且還不是母乳喂養(yǎng)的情況下可以穿塑身衣。如果是母乳喂養(yǎng)的媽媽，不要及早減肥，這會對哺乳有一定的影響。

　　產(chǎn)后穿塑身衣有用嗎

　　很多媽媽們因為身形原因，選擇穿塑形衣來減肥瘦身。但是很多塑形衣因為太緊而造成血脈不通或者呼吸不暢，不僅無法達到減肥效果，而且穿久了會使血液不暢，影響健康。而且任何產(chǎn)品，如減肥藥、塑身衣等效果是因人而異的，而且不是對所有人都有用，能根據(jù)自己的實際需求來進行選擇，并盡量考慮自己的身體狀況，同時還要配合適量的運動來達到塑身的目的。

三、產(chǎn)后穿塑身衣注意事項有哪些

　　一、塑身衣的優(yōu)缺點

　　產(chǎn)后塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部這些因妊娠，分娩而外形發(fā)生較大變化的部位。

　　優(yōu)點：可以輔助因激素突然改變而導(dǎo)致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等。

　　缺點：產(chǎn)后塑身衣很緊，長時間穿在身上，會引起腹腔內(nèi)血液循環(huán)不好，易導(dǎo)致婦科炎癥；長時間擠壓乳房還會影響呼吸，嚴(yán)重時將影響今后的哺乳。

　　產(chǎn)后塑身衣使用攻略剖腹產(chǎn)媽媽要6個月后才能穿

　　二、產(chǎn)后塑身衣注意事項

　　1、產(chǎn)后不能馬上穿塑身衣

　　從健康的角度考慮，如果是順產(chǎn)的媽媽，1個月后可以穿塑身衣，最好是等身體回復(fù)后再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復(fù)會對身體的內(nèi)部更健康。

　　如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，分娩6個月后恢復(fù)為最佳的時間，可以穿塑身衣。因為要等剖腹產(chǎn)身上的傷口愈合，所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態(tài)。剖腹產(chǎn)傷口愈合后，穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內(nèi)臟歸位，還有助于惡露加速排出。

　　2、保持塑身衣衛(wèi)生干凈

　　產(chǎn)后穿戴塑身衣的同時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導(dǎo)致傷口發(fā)炎。注意塑身衣一定要勤加換洗，保持干燥。

四、產(chǎn)后塑身的原則有哪些

　　1、切勿盲目節(jié)食

　　產(chǎn)后的身材恢復(fù)是困擾許多年輕女性的問題。為了能夠成功減肥，產(chǎn)后有些媽媽甚至?xí)捎霉?jié)食減肥等激進的減肥方法。然而要特別注意，產(chǎn)后42天內(nèi)不能節(jié)食！一來是因為產(chǎn)后媽媽身體嬌虛，各部分都還沒有恢復(fù)好，如果缺少充足的的營養(yǎng)補給，將變得更加虛弱。二來是特別針對哺乳的媽媽們，節(jié)食減肥對奶水的質(zhì)量也會有影響，剛出生的胎兒需要從母奶獲取足夠的營養(yǎng)！節(jié)食可能在短期內(nèi)效果明顯，但是很容易反彈，對身材恢復(fù)有害無利，所以建議產(chǎn)后媽媽們不要過于追求速度。

　　2、運動與瘦身產(chǎn)品相結(jié)合

　　盡管月子不適合進行高強度的減肥鍛煉。但是適當(dāng)?shù)腻憻掃€是可以的?？梢赃x擇一些輕柔的動作，比如拉伸雙腳，轉(zhuǎn)動身體的。別小看這些小運動，這些動作可以緩解疲勞感和身體酸痛。月子之后，視身體的恢復(fù)情況，可以開始做一些有氧運動，產(chǎn)后瑜伽之類的。使用瘦身產(chǎn)品的媽媽們，這個時候就可以把塑身衣、提臀褲等派上用場啦。

　　注意，有些媽媽每天有很大的運動強度，這樣可以瘦出滿意的效果，但是對身材的危害卻是非常大的。建議身體未恢復(fù)好之前不要做過激烈的運動。

　　3、注意減肥速度

　　懷孕到分娩是長達十個月的過程，同樣的，產(chǎn)后減肥也不在一朝一夕。許多媽媽對身材恢復(fù)心急如焚，往往容易喪失理智。盲目節(jié)食就是一個例子。產(chǎn)后塑身不僅在于身材的恢復(fù)，也在于心理的恢復(fù)。保持好心態(tài)，享受產(chǎn)后塑身的過程，媽媽們往往可以恢復(fù)得比孕前更修長更有氣質(zhì)哦！

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