治療瘋狂購物癥怎么辦？

分享者：天有情更新時間：2019-01-11 07:42:2788268閱讀

概述

所謂“購物狂”，就是對商品有一種病態(tài)的占有欲，當(dāng)她們面對琳瑯滿目的商品，哪怕是對自己來說毫無用處或者是重復(fù)購買的商品，都會不加思索地大掏腰包，甚至一天不買幾樣?xùn)|西，就覺得堵得慌。治療瘋狂購物癥怎么辦？下面跟大家說說

治療瘋狂購物癥怎么辦？

1

出門不要帶太多的錢，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要時與同伴一塊去逛街，并要同伴幫助提醒。最關(guān)鍵還在于搞清楚購物欲望的背后有哪些心理問題，是否有對現(xiàn)實的不滿和對自己的不滿。當(dāng)一個人敢于面對問題并去解決問題時，心理才會平衡。

2

不斷提醒自己，在焦慮時不要購物，在緊張使不要購物，在不開心時不要購物，這樣漸漸就會形成不購物的習(xí)慣。堅持寫購物日記。購物之前先列清單，列出自己想購買的物品，價錢及購物的原因，然后再購物，購物后再總結(jié)自己購物的實際情況，購物后的感覺以及購物是否超出預(yù)算，

3

讓他人代為管理金錢。遭遇瘋狂購物癥的人一般多為富二代或者收入較高的人群，因為這些人比較有錢，購物時可隨心所欲。因此，為了讓自己免除瘋狂購物癥的困擾?；颊咴阱X財充裕時或者想瘋狂購物時應(yīng)將錢財交由其他人保管，使自己只有少量的生活費，這樣才能減少購買欲。

注意事項

要糾正過于強(qiáng)烈的購物欲望，則需要加強(qiáng)心理素質(zhì)的 培養(yǎng)，力求保持平常的心態(tài)，使這種心理疾患得以減輕或消除。希望現(xiàn)代都市病“瘋狂購物癥”不再是諸多白領(lǐng)們月月光的噩夢，也希望瘋狂購物癥患者能夠早日克制自己不正常的購買欲，抵制誘惑，拒絕誘惑。

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