提示：本內(nèi)容由百度健康醫(yī)美提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

減肥期間可以吃豌豆涼粉嗎

2023年3月27日

李海濤主治醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三甲

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

一般來說，減肥期間是可以吃豌豆涼粉的，但要控制好量，不能吃太多，豌豆涼粉主要是由豌豆、淀粉等制作而成的，豌豆屬于粗糧，可以促進(jìn)排便，增強(qiáng)人體新陳代謝，適量吃一些可以起到清熱去火的作用，但是大量食用，會(huì)攝入較多的糖分，熱量等，使脂肪堆積，還會(huì)造成消化不良，出現(xiàn)直腸炎、胃炎等疾病，引發(fā)腹瀉、胃痛等，建議減肥期間適量食用。

日常患者可以多吃粗糧，比如大豆、黑豆、燕麥等，多吃低熱量食物，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)，適度鍛煉身體。

相關(guān)知識

【豌豆涼粉的熱量】
荷蘭豆可以減肥嗎 荷蘭豆的熱量
涼粉熱量低，減肥期也能放心吃
坐月子|坐月子可以吃豌豆嗎
涼粉熱量高嗎？一碗涼粉的熱量等于幾碗米飯
減肥期間可以吃藕粉嗎
孕婦能吃豌豆糕嗎
酸辣粉熱量高嗎，減肥期間能吃嗎
涼粉
減肥期間可以吃酸辣粉嗎

網(wǎng)址: 減肥期間可以吃豌豆涼粉嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview637683.html