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為何減肥總反彈脂肪細(xì)胞惹的禍

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 05:56

（原標(biāo)題：為何減肥總反彈脂肪細(xì)胞惹的禍）

熱衷減肥的各位愛(ài)美女性，都會(huì)對(duì)減肥之后的體重反彈問(wèn)題糾結(jié)萬(wàn)分。好不容易減下去的體重，稍稍放松又一下子就反彈回來(lái)了，說(shuō)不定還更胖了。下面就來(lái)談?wù)?，減肥后體重反彈，到底是怎么回事。

《快速減肥王》是一檔全天下都家喻戶曉的瘦身真人秀節(jié)目，在環(huán)球凌駕90個(gè)國(guó)度引起驚動(dòng)。美國(guó)國(guó)度衛(wèi)生研究院凱文··霍爾耗費(fèi)6年時(shí)間跟蹤研究了《快速減肥王》全部的參賽者，有了驚人發(fā)現(xiàn)。

《快速減肥王》第八季冠軍——丹尼··卡希爾，體重到達(dá)了令人瞠目結(jié)舌的387斤。他在7個(gè)月內(nèi)，減掉了214斤肉肉！結(jié)果一年多時(shí)間，卡希爾減掉的脂肪又當(dāng)仁不讓的回來(lái)了。固然也有一個(gè)好消息作為慰藉，那便是《快速減肥王》300多個(gè)參賽戰(zhàn)友減下的脂肪也全都回來(lái)了……

霍爾教授進(jìn)一步研究，發(fā)現(xiàn)了反彈的原形。節(jié)目結(jié)束后，由于無(wú)人監(jiān)視，這些瘦下來(lái)的參賽者無(wú)法繼續(xù)堅(jiān)持嚴(yán)酷的飲食控制和高強(qiáng)度活動(dòng)，又回到了原來(lái)的生存習(xí)慣，開(kāi)始新一輪敞開(kāi)了吃。于是，“超級(jí)減肥王”釀成了“超級(jí)反彈王”……

瘦身路上，方法用盡，也曾努力過(guò)，為何頻頻反彈？肥胖的緣由到底是什么？

霍爾研究分析，縱觀人類(lèi)400萬(wàn)年的進(jìn)化史，真正能到達(dá)吃飽吃好的尺度，不外50年罷了，而人體的進(jìn)化速率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上情況的變革，因此人體本能的以為我們?nèi)陨嬖诔粤松项D沒(méi)下頓的太古期間。

當(dāng)你開(kāi)始節(jié)食減肥，身體卻不知道你在控制飲食，以為又遇到了饑荒。你越是吃不著，脂肪細(xì)胞吸收的沖動(dòng)越是強(qiáng)烈。當(dāng)你回到原來(lái)的飲食習(xí)慣時(shí)，脂肪就會(huì)立即不停地被吸收，根本不受大腦的控制，于是脂肪又回來(lái)了。

為了儲(chǔ)存更多的能量，脂肪細(xì)胞練成了可以將自身膨脹500倍的本領(lǐng)。當(dāng)你吃不飽飯的時(shí)候，它就會(huì)釋放能量。單純的高強(qiáng)度活動(dòng)只能消耗脂肪細(xì)胞的能量，并不能消除脂肪細(xì)胞的原有影響，一旦停止活動(dòng)，脂肪細(xì)胞就會(huì)反彈。

因此，持之以恒，讓身體徹底適應(yīng)才是最重要的。

不得不說(shuō)，脂肪細(xì)胞，才是減肥過(guò)程中的大敵。不過(guò)好在現(xiàn)在出現(xiàn)了針對(duì)減少脂肪吸收的減肥藥物，如舒爾佳奧利司他。其主要成分奧利司他是作用于胃腸的一種胰脂肪酶抑制劑，能夠抑制脂肪吸收，從而達(dá)到幫助減肥的目的。隨餐一粒，簡(jiǎn)單方便。這個(gè)藥品不進(jìn)入血液循環(huán)，也不作用于神經(jīng)中樞，是比較安全的減肥藥。適合廣大熱衷減肥的愛(ài)美女性。

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